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Il termine “canottaggio” deriva da due parole, una inglese ed una francese, queste sono rowing e canotage, e rappresenta lo sport o meglio la disciplina sportiva che consiste del gesto fisico/tecnico della voga.
La voga consiste nel far muovere in modo più veloce possibile un’imbarcazione con il solo utilizzo dei remi e della forza delle braccia, utilizzando la leva che si forma tra la barca ed il remo.
L’esercizio implicito nel remare nasce in tempi antichi, probabilmente intuito dall’uomo guardano tronchi di albero galleggiare in acqua, immaginando di potersi spostare sopra di essi con la propria forza.
Forza dapprima applicata con le sole braccia, poi con rami d’albero come perni ed ancora con delle rudimentali pagaie fino ad arrivare ai moderni remi.
Ben presto lo spostarsi su acqua ha preso sempre più piede, insieme a nuove tipologie nate dall’artigianato si sono sviluppati anche traffici economici su barca a remi fino ad arrivare a pensare al movimento di voga come uno sport.
Le prime competizioni a livello agonistico di imbarcazioni che si sfidano a colpi di voga per raggiungere per prime un traguardo, risalgono ai tempi dei faraoni.
Proprio da tali nobili ed antiche origine si è sviluppata la voga moderna così come la tecnologia ha fatto sì che sia arrivasse a poter avere a disposizione i moderni vogatori da casa, i quali pur avendo design e caratteristiche tecniche ed ergonomiche modernissime conservano l’effetto o meglio l’impatto positivo sul nostro corpo.
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A cosa serve il vogatore
Sommario
Partiamo con il capire a cosa serve il vogatore e che tipologia di allenamento produce effettuare esercizi con questo attrezzo, conosciuto come uno dei più completi esercizi mai esistiti.
Il vogatore, che sia un vogatore professionale di qualche cantina nautica oppure un vogatore da casa, sfrutta gli stessi principi meccanici, ovvero la trazione di un carico indotto.
La caratteristica che lo distingue è che l’esercizio coinvolge un gran numero di muscoli contemporaneamente, in modo aerobico e contestualmente portando ad altro stress le fibre muscolari, questo fa sì che non solo lo status generale delle condizioni fisiche dell’atleta migliori in modo esponenziale, ma anche la sua ipertrofia muscolare subisce un bello sbalzo.
Tutto l’insieme dei dorsali, il deltoide tutto con particolare interessamento della parte posteriore, il trapezio, i muscoli lombari, bicipiti ed avambracci, gambe nella sua interezza….insomma, tutto il corpo spinge e si muove all’unisono in questo esercizio da total-body.
Abbiamo parlato di vogatori professionali e vogatori da casa, entrambi però derivano dall’originale movimento, simulano il colpo di remi di un’imbarcazione, pensiamo un po’ quanto possa essere antico questo movimento.
Essendo movimento che, benché possa far raggiungere un alto stress al proprio fisico, con le moderne attrezzature può essere calibrato lo sforzo affinché sia un esercizio adattabile a tutti, principianti di tutte le età o atleti ben allenati.
Difatti è sempre consigliabile iniziare un allenamento in modo molto graduale, prevedendo un aumento dell’intensità con il tempo, per far abituare il fisico a questi movimenti complessi (complessi nel senso che più muscoli contemporaneamente vengono chiamati in gioco).
Proprio sull’aspetto sopra citato, è bene soffermarsi un attimo, proprio per capire bene come e perché il vogatore sia una tipologia di allenamento veramente molto efficace sia per aumentare le prestazioni fisiche in qualsiasi sport, sia per perdere peso che per tonificare ed incrementare l’ipertrofia ed il tono muscolare.
Al contrario degli esercizi fatti con i pesi o con gli attrezzi delle classiche palestre, dove vengono sollevati pesi per 10, 15 o più volte per poi prevedere tempi di recupero che vanno da 1 a 2 minuti, con il vogatore si va dritti per un periodo X di tempo impostato.
E si fa continuando a tirare una resistenza impostata in partenza (in base al livello di allenamento che si vuole, cioè leggero per principianti o intenso per atleti) quindi molti muscoli insieme, che fanno affluire sangue nei vari distretti in modo costante, tirano un peso pre-impostato coniugando forza e resistenza.
I vantaggi di allenarsi con il vogatore
L’allenamento con il vogatore da casa permette, in modo piuttosto incisivo di perdere peso bruciando una bella quantità di grassi per ogni allenamento fatto.
Quanto il cuore aumenta i suoi battiti, a causa o grazie allo sforzo imposto dall’esercizio, il corpo richiede più consumo energetico e quindi scatta il meccanismo del bruciare di più per ottenerlo.
Il meccanismo sopra citato, oltre a favorire il bruciare dei grassi, ovviamente gioca un ruolo importante del migliorare lo stato del sistema cardiocircolatorio, si allena cuore, polmoni e resistenza fisica all’unisono. (non per niente viene considerato uno dei migliori e più completi esercizi esistenti)
Essendo un esercizio che richiede concentrazione (per la complessità del movimento e per la corretta esecuzione oltre che per lo sforzo) permetti di staccare momentaneamente la testa dai pensieri della giornata per concentrarsi sull’esercizio, direi un buon modo ti staccare ed alleviare la tensione “mentale”.
Come scegliere il vogatore per allenarsi
Come abbiamo già anticipato nel precedente paragrafo, esistono vogatori professionali e vogatori da casa, ma queste due definizioni possono essere veramente fuorvianti per quanto riguarda la qualità del prodotto e le sue caratteristiche, oltre alla sua reale utilità per gli allenamenti.
Partiamo col dire che i vogatori che troviamo all’interno delle palestre sono per lo più attrezzi leggeri (facilmente spostabili per permettere più tipologie di corsi all’interno del medesimo spazio) e constano di una di una ruoto con una sorta di molla di ritorno che imposta la durezza dell’allenamento, oltre al classico sellino movibile.
Se poi andiamo in una “cantina” di vogatori troveremo attrezzi che più che vogatori sembrano vere e proprie imbarcazioni, che apparecchiature che verificano e misurano le prestazioni dell’atleta vogatore, attrezzi addirittura posizionati al alto di una vasca contenente acqua.
Ebbene, visto che la tecnologia sportiva, diciamolo pure in quasi tutti i tipi di attrezzatura sportiva, ha raggiunto notevoli livelli, tanto che gli attrezzi da casa risultano molto spesso più professionali di quelli da palestra, dovete scegliere una via di mezzo tra le due sopra citate.
Non è bene decidere di acquistare il vogatore economico che costa di meno, è bene essere chiari.
Ricordiamoci che fare mezz’ora o un’ora di questo esercizio completo a casa nostra, può sostituire qualsiasi altra tipologia di allenamento voi stiate già facendo, perché quello con il vogatore è un allenamento COMPLETO!
Quindi fare una scelta oculata per un attrezzo sportivo che vi permetterà, nel tempo, di ottenere i risultati che cercate, stando a casa.
Veniamo ora ad elencare le caratteristiche più importanti, quelle di base, a cui fare attenzione al momento dell’acquisto del vogatore da casa ottimale per le proprie esigenze.
- Sistema di regolazione dell’intensità, scegliere possibilmente un vogatore che abbia una sorta di mini computer con display (anche quasi tutte le cyclette ne hanno) dove poter monitorare il tempo di allenamento, la frequenza cardiaca oltre a quella di remata ed ovviamente che permetta di regolare il più possibile gradatamente l’intensità dell’allenamento. Questo per permettere di incrementare in modo lento e molto graduale lo stress imposto dall’allenamento al fisico.
- Comodità di sella e manubrio, Visto la natura ricorrente e costante del movimento, è bene che la sella sia adatta al fruitore in modo da non provocare piccole frizioni o la nascita di dolori causati dalla non buona forma. Stessa cosa per il manubrio, delle dimensioni adatte alla grandezza delle mani e magari dotato di rivestimenti morbidi ed anti sudore.
- Fluidità del movimento della sella durante la remata, i modelli troppo economici non hanno, spesso, una buona fluidità del movimento della sella sul binario parallelo al suolo, è una cosa da evitare in quanto risulta una sovra forzatura della remata inutile.
- Dimensioni e possibilità di riporlo, essendo un vogatore da casa è bene che abbia dimensioni utili a poterlo riporre senza problemi ed essere tenuto a portata di mano per allenamenti anche quotidiani.
- Design, ve lo tenete in casa e lo dovreste (almeno in teoria) utilizzare spesso, quindi se vi riempie gli occhi e vi piace è meglio!
Corretta tecnica di esecuzione
Essendo un esercizio che coinvolge molti distretti muscolari diversi contemporaneamente, è bene conoscere la corretta tecnica di esecuzione dell’esercizio con il vogatore.
Questo per ottenere il massimo dall’allenamento ma anche per poter scongiurare al minimo i rischi di piccoli infortuni che possono capitare nell’allenarsi, come piccoli stiramenti, contratture e simili noie.
Per prima cosa è bene sapere che la remata avviene in due tempi, cioè prima viene la spinta di gambe che ci allontana poi, quando le ginocchia si sono abbassate sufficientemente, si effettua la trazione con le braccia. (quando partiamo con la trazione di braccia, immaginiamo ti tirare con il gomito e non con la mano, questo permetterà di concentrare maggiormente l’efficacia dell’esercizio sui muscoli dorsali)
Non aprire i gomiti durante l’esecuzione, bensì tenerli sempre paralleli al corpo, per sfruttare al massimo l’intensità del movimento, questo insieme al mantenere una schiena bella dritta tanto che alla fine della trazione totale dovreste ritrovarvi con il busto verticale al suolo.
Non portare i movimenti proprio fino a fondo corsa, cioè non stendere completamente le gambe durante la spinta, questo per far rimanere sempre in tensione la muscolatura e per non stressare muscolatura e tendini.
Prima di iniziare l’allenamento è sempre molto importante riscaldare le articolazioni con particolare attenzione alla zona lombare. (sembra una banalità ma molti ancora partano a razzo con allenamenti intensi e poi si lamentano dei dolori o degli infortuni)
Vogatore e crossfit
Il vogatore o Rowing, negli ultimi anni è stato ancor più reso famoso (sempre che sia possibile) dal CrossFit, disciplina che sta’ sempre più prendendo piede nel mondo, e che prevede di tenere un alto livello e costante di frequenze cardiache.
Proprio per questa caratteristica, il Row è un attrezzo imprescindibile per gli allenamenti di CrossFit, in quanto è una tipologia di esercizio che permette di tenere frequenze cardiache costanti per lunghi periodi senza incorrere nelle problematiche classiche quando si affrontano allenamenti con i classici attrezzi funzionali.
Consigli tecnici per il rowing
Come per tutti gli esercizi esistenti, la tecnica appropriata è la prima cosa da assimilare in quanto non solo permette un corretto allenamento e quindi una elevata efficacia, ma riduce a minimo il rischio di infortuni come contratture e strappi muscolari.
Quindi vediamo sinteticamente a cosa stare attenti durante l’esecuzione del rowing.
In primis abbiamo la giusta posizione, come risulterà palese, nell’esecuzione dell’esercizio in oggetto, la schiena gioca un ruolo da protagonista, quindi la sua posizione ed il suo movimento sono la prima cosa da curare.
Mantenere la schiena sempre verticale al suolo e non incurvarla mai durante le “remate” in avanti e indietro, non sforzate la cervicale ruotando a destra o sinistra la testa durante l’esercizio.
In secondo luogo le gambe, che spingono costantemente, sono uno dei motori principali che il corpo deve usare per allenarsi con il rowling e devono funzionare all’unisono e ben sincronizzate con le braccia, per un movimento corretto e fluido.
Questo affinché le gambe si flettano nel momento giusto e non intralcino il percorso delle braccia, quindi schiena, gambe e braccia danzano sincronizzati.
Infine dovete impostare la giusta frequenza per il tipo di allenamento che volete fare, la velocità della remata e la potenza dei colpi varieranno a seconda dello scopo da raggiungere.
Infine, riepilogando, l’esercizio del vogatore è un esercizio completo, quindi più siete forti e resistenti nei singoli distretti, più il rowing sarà efficace e performante.
Corsa e indoor rowing
Dedichiamo un piccolo paragrafo alla possibilità di integrazione tra questi due ottimi tipi di allenamento, cioè la corsa e l’indoor rowing, uno che è possibile fare all’aperto (ma anche al chiuso con il tapirulan) e l’altro al chiuso.
Essendo la corsa una tipologia di allenamento che prevede di traumatizzare, più o meno, parti del corpo in seguito all’impatto con il suolo, risulta essere molto compatibile con il vogatore in quanto quest’ultimo prevede il movimento seduti e con scorrimento parallelo al suolo.
Questo fa sì che non solo si possano integrare perfettamente ma che il vogatore possa essere utilizzato anche come sostituto della corsa magari in situazione di infortunio che non permetta l’allenamento di impatto.
Condividiamo un valido tutorial di Threequilibrium Human Enhancing Studio sull’allenamento con il vogatore:
Vogatori ad acqua, il top solo per intenditori
Qualche paragrafo prima abbiamo stilato un piccolo elenco delle principali caratteristiche da verificare abbia un vogatore prima di acquistarlo, ebbene adesso dimenticate quasi la totalità di quanto detto.
E’ si perché i vogatori ad acqua non solo non sono economici ma neanche facilmente riponibili in casa dopo l’allenamento, però vi permetto un’esperienza di allenamento ed una sicurezza contro infortuni impareggiabile, diciamo che i vogatori ad acqua sono le Rolls Royce dei rowing, senza dubbio.
Costruiti per durare a vita, dicono! Solitamente una produzione semi-artigianale.
La resistenza della remata, al contrario degli altri modelli, qui viene prodotta dalla resistenza di particolari pale poste all’interno di un serbatoio di acqua, questo è una delle principali caratteristiche in quanto simula perfettamente una reale remata in acqua.
Va da sé che la fluidità e la non artificiosità della palata è incredibile.
I migliori vogatori ad acqua son indubbiamente quelli della Water Rower.
- Assemblaggio parziale strumenti forniti
- Monitor LCD S4
- 350 kg Peso massimo
Integrazione alimentare ed allenamento intenso
Il rowing rientra tra le tipologie di allenamento “intense” cioè prevede un notevole dispendio di energie e perdita di elementi importanti per il corretto funzionamento del corpo.
Anche se da principianti non si dovrebbe rendere necessario integrare Sali minerali o altri elementi simili, almeno tramite integratori, quando si passa ad atleti un po’ più impegnati, magari praticanti di CrossFit il discorso può cambiare.
Partendo dal presupposto che prima di effettuare sforzi particolarmente impegnativi o iniziare l’utilizzo di un vogatore è sempre bene fare una visita medica apposita e che per iniziare ad assumere integratore è bene fare lo stesso, cioè rivolgersi ad un medico specializzato, l’integrazione a certi livelli può essere un valido aiuto.
In particolare esistono molti integratori sportivi che possono egregiamente aiutare chi vuole sfidarsi in allenamenti intensi con il vogatore.
Le nostre recensioni dei migliori vogatori da casa
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È un vogatore professionale da casa ideale per un allenamento semi-professionistico a casa propria. Funziona generando la resistenza alla palata elettronicamente, il che lo rende utilissimo sia per principianti che professionisti che vogliono rimanere allenati anche da casa.
I movimenti di vogata risultano uniformi e sufficientemente realistici nel loro insieme. Ha una comoda impugnatura centrale antiscivolo per le mani oltre che una comoda cinghia sul poggia piede che permette al piede di non muoversi durante lo sforzo/spinta della remata. Sedile comodo e silenzioso durante la remata, il che è una bella cosa. Infine ha la utilissima consolle con schermo LCD per monitorare l’allenamento in toto.
- IL VOGATORE ✅ Il nostro vogatore SP-MR-008 ha già conquistato molti appassionati di fitness con la sua qualità senza compromessi e l'autentica sensazione di vogare. Questo non solo si evince dai feedback positivi, ma rende il nostro team particolarmente orgoglioso
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Questo vogatore pieghevole offre in un piccolo spazio, la massima possibilità di esercizi a casa per principianti e utenti avanzati. Rafforza la schiena, le gambe e l’addome per migliorare la postura e la forma fisica.
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- Il doppio binario, liscio, confortevole: il nostro doppio binario di scorrimento è progettato imitando il vogatore in legno. È più stabile di un binario. Impedisce il ribaltamento durante la voga. Il peso massimo di 158 kg consente a più utenti di raggiungere i propri obiettivi di fitness.
- Il Damper a spirale consente di adattare facilmente il passaggio dell’aria, così puoi cambiare la sensazione della vogata come preferisci. Il design della ventola riduce al minimo il rumore agevolando ogni colpo.
- Ogni Remoergometro Modello D è fornito del monitor avanzato PM5. Sofisticato ma facile da utilizzare, il PM5 fornisce dati precisi e confrontabili di ogni allenamento. Una luce dietro l'LCD migliora la visibilità e la compatibilità con la USB Flash Drive, ciò significa che puoi registrare tutti i tuoi allenamenti con estrema semplicità. Inoltre, puoi monitorare la frequenza cardiaca senza cavi e il braccio che sostiene il monitor ti permette di posizionarlo all'altezza che preferisci.
- Grazie al carrello posto ad un altezza di 35.6 cm, il modello D mantiene un profilo basso.
- Vogatore con resistenza regolabile: questo vogatore ha 12 livelli con cambio di resistenza progressivo regolabile. Impostazione a bassa intensità fornisce esercizio quotidiano per riabilitanti congiunti e anziani. L'impostazione ad alta intensità è per gli appassionati di sport per aiutare a bruciare i grassi e costruire il muscolo.
- Display LCD di facile lettura: questo vogatore fitness domestico è dotato di un display LCD. Mostra tempo, passi/minuti, scansioni, ripetizioni e calorie bruciate. In questo modo è possibile monitorare i progressi dell'allenamento e regolare l'intensità e il programma di allenamento in qualsiasi momento.
- Scivolo lungo: grazie al lungo scivolo, il vogatore è adatto per persone da 140 cm a 190 cm. Progettato per adolescenti e adulti. Se si desidera allenare solo la parte superiore del corpo, è possibile utilizzare il tappo a vite per fissare la posizione di seduta.
- 【FSC certificato in rovere massello】Realizzate in pregiato rovere massello, le macchine da vogatore per casa JOROTO MR280PRO per uso domestico non solo offrono durata, ma mostrano anche la bellezza naturale del legno. Il telaio in rovere massello certificato FSC garantisce che il legno sia ottenuto in modo responsabile, Eccellente durata e stabilità per sostenere un carico massimo di 330 libbre/150 kg. Binario adatto a utenti con una lunghezza massima della gamba di 39"/99 cm.
- 【Esperienza di remo fluida e realistica】Con il nostro avanzato sistema di resistenza all'acqua che simula la resistenza naturale del vogatore professionale per casa sull'acqua. Il serbatoio dell'acqua del vogatore ha 6 livelli d'acqua, che consentono di aggiungere o sottrarre acqua a seconda dell'intensità desiderata. Il sedile ergonomico, dotato di rulli in polimero PU organico, garantisce una scivolata silenziosa e confortevole, consentendoti di concentrarti sul tuo allenamento.
- 【Monitor Bluetooth collegato a Kinomap】Porta i tuoi allenamenti al livello successivo collegando il monitor della Rowing machine pieghevole all'app Kinomap tramite Bluetooth, da tranquilli laghi a fiumi impegnativi. L'esperienza interattiva aggiunge eccitazione e varietà ai tuoi allenamenti. Come partner di Kinomap, JOROTO fornisce un codice di abbonamento gratuito di 30 giorni, che ti permette di esplorare una vasta gamma di contenuti di allenamento e sbloccare nuove sfide.
- 【Durabilità e stabilità】 L'affidabilità è al centro del vogatore ad acqua PASYOU. Con un robusto telaio in acciaio che misura 60 mm x 30 mm, puoi spingere i tuoi limiti senza preoccupazioni, poiché è costruito per resistere a pesi fino a 350 libbre.
- 【Per uso domestico】Immagina un vogatore ad alte prestazioni che si adatta perfettamente alla tua casa. Con un ingombro straordinariamente compatto di soli 45x55 cm e una struttura leggera di 25 kg, lo stoccaggio e la mobilità non sono mai stati così facili.
- 【Semplice e Silenzioso】Mentre scivoli sul tuo vogatore, troverai i tuoi allenamenti accompagnati da un sussurro, non da un grido. La combinazione di cingoli in alluminio di alta qualità e un design specializzato dell'asse a tripla puleggia garantisce ogni volta una vogata fluida e silenziosa.
- VOGATORE PROFESSIONALE: Ideale per dimagrire, bruciare calorie e mantenersi in forma!
- MATERIALI RESISTENTI: Realizzato in materiali di alta qualità e ottima lavorazione, telaio costruito in tubi d'acciaio.
- CON DISPLAY: Lo schermo segnerà il tempo, le vogate effettuate in un minuto, il totale, le calorie bruciate
- Miglioramento Della Resistenza All'Acqua: vogatore tradizionale ad acqua migliorato con un serbatoio d'acqua in policarbonato da 15 litri di grande capacità con angolazione di 45 gradi. Aumenta la resistenza del 30%, è a prova di perdite e resistente agli urti per un'esperienza di canottaggio più stabile.
- Design Stabile: presenta un sistema di guide per sedili a rulli cilindrici da vogatori ad aria e guide in lega di alluminio rinforzate ed estese migliorate. Si adatta a utenti alti da 1,2 a 2 metri e supporta fino a 160 kg, garantendo stabilità e durata.
- Telaio in Acciaio Ottimizzato: Resistente ma leggero per un facile stoccaggio e spostamento. Il design del serbatoio dell'acqua a prova di perdite assicura che non ci siano perdite anche se conservato verticalmente. Telaio preassemblato al 90% per una rapida installazione in meno di 20 minuti.
- Legno pregiato: Realizzato con legno di alta qualità certificato FSC, il nostro vogatore ad acqua può sostenere fino a 150 KG, garantendo durata e sostenibilità.
- Esperienza di canottaggio coinvolgente: Il suono realistico dell'acqua e la sensazione di remare vi trasportano al bordo dell'acqua senza dover uscire di casa. Immergetevi nell'emozione di avventure di canottaggio reali.
- Resistenza potenziata: La nostra macchina da vogatore aggiornata presenta un design con 12 pale di elica che moltiplica la resistenza, offrendo un allenamento più impegnativo ed efficace. Inoltre, il grande serbatoio d'acqua da 22 litri integrato consente di regolare ulteriormente e aumentare la resistenza, simulando la sensazione di remare sull'acqua.
- 【Vogatore】 Combina la qualità commerciale premium con il comfort e la privacy della tua casa con il vogatore Cowmew. Utilizziamo un nuovo sistema magnetico silenzioso e un design a doppio cursore più stabile per offrire ai clienti una migliore esperienza di canottaggio indoor. 20 minuti di remata equivalgono a 60 minuti di corsa. Ogni colpo di voga allena più dell'85% dei gruppi muscolari del tuo corpo. Dimensioni del prodotto: 155 L x 26 L x 60 A cm.
- 【Vogatore Professionale per casa】 il nostro sistema a volano magnetico appositamente progettato crea un'azione di voga fluida e silenziosa ad ogni trazione. Fino a 16 livelli di resistenza magnetica sono adatti per l'allenamento esplosivo e l'allenamento della forza, livello di resistenza magnetica 1-8 per principianti, livello 9-16 per professionisti. (Dotato di un componente volano da 5,5 kg, che fornisce una resistenza di 30 kg).
- 【Visualizzazione del monitor digitale】Regola l'angolazione sulla console LCD come desideri. Visualizza tutte le tue statistiche di fitness sul monitor di facile lettura che mostra scansione, distanza, conteggio, ripetizioni totali, tempo e calorie per aiutarti. E tramite la connessione wireless Bluetooth con l'app Kinomap, puoi accedere a programmi di allenamento personalizzati e percorsi panoramici e monitorare i tuoi allenamenti tramite i tuoi dispositivi mobili. (L'app Kinomap richiede un abbonamento aggiuntivo a pagamento).
- ➽ 【16 regolazioni della resistenza magnetica】 Questo vogatore magnetico di Dripex offre tutto il necessario per un intenso allenamento di canottaggio nel comfort di casa tua, mentre i 16 livelli di resistenza ti consentono di scegliere tra una gamma di opzioni di allenamento, da facile a stimolante.
- ➽ 【Struttura in alluminio silenziosa e liscia】 Questo vogatore Dripex utilizza un solido volano in alluminio e una guida di scorrimento, nonché una resistenza magnetica senza contatto per mantenere il tuo allenamento il più silenzioso possibile. Il silenzioso sistema di tensione magnetica fornisce un allenamento più fluido e piacevole senza influire sugli altri durante l'uso. Tienilo privato e tranquillo.
- ➽ 【Sedile comodo e monitor intelligente】 Questo vogatore compatto di Dripex ha un display LCD multifunzionale che offre statistiche su tempo, distanza, conteggio, conteggio totale e calorie per tenere traccia dei tuoi progressi mentre remi. I pedali antiscivolo sovradimensionati mantengono i piedi saldamente in posizione, mentre un sedile imbottito in schiuma modellata offre il massimo comfort.
- MR60 - Il Nuovo Capolavoro Di Joroto! Il vogatore professionale per casa JOROTO è adatto anche per l'uso domestico, molto resistente e durevole, viene fornito con una garanzia gratuita di 1 anno su tutte le parti di ricambio!
- 【CANOTTAGGIO LISCIO, NATURALE E SILENZIOSO】 La combinazione di aria e resistenza magnetica in questo vogatore professionale crea un'esperienza di canottaggio straordinaria! Non solo si ottiene la scorrevolezza costante e silenziosa della resistenza magnetica, ma si ottiene anche la maggiore intensità di pagaiata della resistenza al vento. Richiede pochissima manutenzione, senza ricariche d'acqua. Questo design unico ti offre un allenamento naturale, fluido e silenzioso!
- 【PRECISIONE DI GRADO MEDICO E COMPATIBILITÀ KINOMAP】 Il vogatore per casa posiziona il telefono o l'iPad sul supporto del tablet, quindi connettiti tramite Bluetooth a tutte le app compatibili come KINOMAP per una navigazione immersiva. Il monitor medicale con schermo LCD garantisce la precisione di tempo, tempo/500m, bracciate, bracciate totali, distanza, calorie, velocità, pulsazioni, ecc. e la funzione di retroilluminazione consente di leggere facilmente tutti i dati in qualsiasi momento.
- MagnetSystem: sistema di resistenza magnetica tramite magneti che forniscono una sensazione di remata fluida e naturale, riducendo al minimo la manutenzione.
- Buona intensità di lavoro: il volano da 5,5 kg ti fornirà una buona intensità di allenamento.
- Regola la resistenza a tuo piacimento: scegli tra i suoi 24 livelli di resistenza e adatta l'allenamento alle tue esigenze e obiettivi.
- [Integrazione con Allenamento Virtuale]: Collega il tuo vogatore LABGREY a Kinomap per un'esperienza di voga immersiva a casa. Migliora la tua esperienza di allenamento con formazione virtuale interattiva, gare e sfide personalizzate.
- [Design Unico con Doppio Binario]: Il nostro binario a doppia scorrimento è ispirato ai principi di design dei vogatori in legno, offrendo maggiore stabilità rispetto ai sistemi a binario singolo tradizionali. Questo design previene efficacemente il rischio di ribaltamento durante la voga, assicurando un'esperienza di allenamento più fluida e sicura.
- [Vogatore Silenzioso e Liscio]: Il vogatore professionale per casa LABGREY presenta un sistema triplo silenzioso: controllo magnetico a doppio anello, puleggia fluida e cinghia silenziosa, garantendo un'esperienza di voga senza rumore. Le sessioni di allenamento sono incredibilmente silenziose, generando meno di 20 decibel. Perfetto per l'uso a casa o in ufficio senza disturbare gli altri.
- Vogatore a 2 pistoni Pro - modello 2016
- 2 pistoni idraulici
- La regolazione dello sforzo è gestita da doppi pistoni idraulici, facilmente regolabili durante l'allenamento
- Se cerchi un attrezzo da palestra efficace e che occupi poco spazio, il Vogatore professionale pieghevole di BAKAJI è quello che fa per te!
- Il vogatore può colpire efficacemente diversi gruppi muscolari, aiutare nella perdita di peso e nel modellamento della propria forma fisica, aiutare la circolazione cardiovascolare ed esercitare la colonna vertebrale, aiutare a tonificare addome e glutei.
- Il vogatore professionale di BAKAJI sarà un forte alleato per perdere peso, bruciare grassi e tonificare i muscoli.
- Sistema di frenaggio/resistenza:pistone idraulico regolabile su 12 livelli Peso massimo utilizzatore:110 Kg Console:con display LCD Informazioni:numero vogate/min e totali, calorie, tempo, scan Sedile vogatore:a rulli su binario in alluminio Poggiapiedi:con cinturino fermapeide Peso del prodotto:15 Kg Dimensioni del prodotto:1250 x 500 x 910 mm Dimensioni chiuso:1270 x 590 x 490 mm Peso del prodotto imballato:17 Kg Dimensioni imballo:1040 x 290 x 250 mm Certificazioni:CE-ROHS-EN957