Alimentazione

Nell’infinita ricerca per migliorare la performance, gli sportivi spesso indagano su tutto ciò che può dare loro un vantaggio competitivo. Uno degli elementi più essenziali nella dieta di un atleta è senza dubbio l’assunzione corretta di proteine. Ma quali sono le migliori fonti proteiche da incorporare nel regime alimentare quotidiano? Questo post si dedica a … Leggi tutto