Alimentazione

Sbloccare il metabolismo è uno degli obiettivi principali di chi desidera perdere peso, migliorare il proprio livello di energia e sentirsi finalmente in armonia con il proprio corpo. Ma cosa significa davvero “sbloccare il metabolismo”? E soprattutto: come farlo in modo naturale, efficace e duraturo? Uno dei riferimenti italiani più autorevoli in questo ambito è … Leggi tutto

Negli ultimi anni, la dieta chetogenica ha conquistato sempre più persone grazie alla sua efficacia nella perdita di peso e nei benefici metabolici che offre. Alla base di questo approccio alimentare c’è un processo fisiologico chiamato chetosi, uno stato in cui il corpo cambia radicalmente la sua fonte di energia principale, passando dai carboidrati ai … Leggi tutto

Il diabete è una patologia cronica che interessa milioni di persone nel mondo e che, se non gestita correttamente, può portare a complicazioni serie. Alla base del diabete c’è uno squilibrio nei livelli di glucosio nel sangue, cioè la glicemia, che può essere troppo alta (iperglicemia) o troppo bassa (ipoglicemia). La gestione della glicemia è … Leggi tutto

Siete stanchi delle infinite diete che promettono risultati rapidi, ma che poi vi lasciano frustrati e sconfitti? Non cercate oltre! In questa guida completa, sveleremo i misteri della dieta chetogenica e vi mostreremo come raggiungere i vostri obiettivi di salute e di perdita di peso in modo semplice. Che siate neofiti della dieta o esperti … Leggi tutto