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A cosa serve la pedana vibrante professionale
Sommario
Cosa sono e a cosa servono le pedane vibranti? Come possono aiutare nel dimagrimento o nel trattare gli inestetismi? I benefici di questo attrezzo ormai diventato molto popolare sia a livello domestico che professionale, con la sua presenza nella maggior parte delle palestre di fitness, sono molteplici.
Partiamo con uno dei principali benefici che la pedana vibrante fornisce al corpo, cioè il miglioramento della circolazione sanguigna.
Tale miglioramento va ad impattare sul metabolismo, incrementandolo ed agevolando così il consumo energetico, oltre che impattare sensibilmente sulla salute dell’epidermide e di conseguenza sulla riduzione della cellulite che tanto viene odiata, in particolare sulle gambe.
Al contrario della corsa, che è un’attività ad alto impatto per la struttura ossea oltre che per tutti i tendini interessati, l’utilizzo di una pedana vibrante evita tutti questi rischi di infortunio nel breve e nel medio termine, agendo solo mediante l’utilizzo della vibrazione indotta.
Una sorta di massaggio totale su tutto il corpo, anche se in maniera maggiore nella parte inferiore, tutto il corpo gode della vibrazione, con tutte le positive conseguenze, quali ad esempio ossigenazione del sangue e la conseguente eliminazione di tossine.
Proprio in virtù della forte ossigenazione del sangue che si ottiene utilizzando le pedane vibranti, una delle sensazioni più comuni quando si termina una sessione con questo attrezzo è proprio quella del prurito, tipica sensazione che si ottiene quando si ha un incremento di circolazione del sangue.
Possiamo anche segnalare come, in seguito all’utilizzo della pedana vibrante, si possa diminuire eventuale accumulo di acido lattico derivante da sforzi precedenti, magari anche da un allenamento anaerobico.
Ovviamente è sempre bene consultare un medico prima di utilizzare un attrezzo del genere in quanto ci potrebbero essere alcune patologie per le quali è sconsigliato il suo utilizzo, vedi ad esempio disturbi cardiovascolari, alcuni tipi di gravi mal di schiena o la presenza di pregresse ferite.
La pedana vibrante fa dimagrire?
Come per la maggior parte degli attrezzi sportivi o delle attività sportive, la pedana vibrante, da sola non è certo una bacchetta magica per il dimagrimento.
Tutti sappiamo che per ottenere un dimagrimento corretto, salutare e duraturo nel tempo, cioè sostenibile, è bene consultare un medico specializzato per avere un corretto programma alimentare ed integrarlo con un rullino di marcia di allenamento. Per allenamento si intende sempre sia aerobico che anaerobico.
Detto questo, la pedana vibrante può essere valido aiuto nonché un buon booster per il dimagrimento perché, come abbiamo spiegato nel precedente capitolo, la vibrazione favorisce l’aumento della circolazione sanguigna, così da aumentare il livello di grassi bruciati in seguito all’aumento del proprio metabolismo.
Non è da intendersi come sostituto del classico esercizio fisico, che sia ben inteso, ma come ottima integrazione, in particolare per i casi di persone pesantemente sovrappeso che hanno difficoltà a muoversi.
Quando il correre è ancora difficile, ed il camminare non è sostenibile per lunghi periodi, qui la pedana vibrante può giocare un ruolo molto importante, anche e soprattutto nelle prime fasi dell’approccio all’allenamento.
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Pedane vibranti e cellulite
La pedana vibrante può contrastare la cellulite? Diciamo che è un ottimo aiuto perché l’utilizzo costante permette non solo la maggior circolazione sanguigna ma, di conseguenza, anche una maggiore ossigenazione del sangue e questo è noto essere un fattore determinate per la presenza o meno di cellulite.
Quindi l’utilizzo della pedana, magari integrato con ottimi prodotti per la pelle, come integratori per la pelle naturali, sempre seguendo le indicazioni di medici specialistici, può portare risultati, specie si si ha la costanza nel tempo e la perseveranza nell’utilizzo.
Pedane vibranti da casa
Uno dei grandi vantaggi di questi attrezzi è che, oltre al facile utilizzo per tutti, sono facilmente posizionabili anche a casa, per poterle sfruttare quotidianamente, seguendo un programma graduale e scegliendo gli orari che più si sposano al personale stile di vita.
Crearsi un angolo per allenarsi e curare il corpo nella propria casa è un’idea ottima, in quanto permette di inserire una routine nella nostra giornata, e questo aiuterà in maniera risolutiva la capacità di essere costanti nell’allenamento.
La costanza è la chiava del successo, quella che porterà al risultato prefissato, è molto importante tenerlo bene a mente.
Pedana propriocettiva
Una piccola digressione alle pedane vibranti di cui parliamo in questo articolo, questo per citare un particolare tipo di pedana che può, magari con il tempo, integrare l’utilizzo della pedana in oggetto.
Parliamo della pedana propriocettiva, una particolare pedana che funziona andando a creare situazioni di instabilità durante i vari esercizi con essa compiuti.
In sostanza si fanno delle tipologie di esercizi, in piedi o seduti, in modo che oltre al compimento corretto dell’esercizio, si debba pensare ed agire per il mantenimento del copro in equilibrio.
Questo fa sì che si vada ad agire, con buoni benefici, sulla postura e sull’allenamento di alcune articolazioni particolarmente gravate da altri esercizi o magari dall’eccessivo peso corporeo.
La perdita di equilibrio crea una reazione del corpo, il quale reagisce con una risposta muscolare che tende, appunto, a riequilibrare.
Le articolazioni si rinforzano, andando a diminuire i rischi di infortuni da distorsioni o simili durante altre attività.
Le pedane propriocettive, lavorando sulla propriocezione delle persone, quindi non solo per allenarsi ma anche come trattamento preventivo ad eventuali infortuni, come esercizio posturale o come riabilitazione post infortunio.
Le migliori pedane vibranti
Abbiamo selezionato e recensito alcune tra le più quotate pedane vibranti acquistabili on line, basandoci sulle recensioni e le opinioni riportate da chi già le ha utilizzate e quindi testate personalmente.
Bluefin Fitness Pedana Vibrante Ultra Slim
la pedana vibrante Ultra Sottile di Bluefin Fitness è dotata di tecnologia vibrante di ultima generazione per l’utilizzo a casa in modo da migliorare la circolazione, impattare sulla cellulite e lavorare sulla densità muscolare con una sola pedana.
Stabilisci il ritmo e aumenta la tua motivazione! Potrai connettere qualsiasi dispositivo abilitato per il bluetooth in pochi secondi. Gli altoparlanti Bluetooth integrati nel modello Ultra Slim riprodurranno la musica mentre voi bruciate calorie!
E’ possibile seguire l’andamento dell’allenamento grazie al luminoso display LCD. Il tempo e il livello di intensità sono facilmente leggibili dall’alto grazie allo schermo touch screen ad alto contrasto. Si può controllare l’intensità, la durata e le modalità dallo schermo frontale della pedana utilizzando la pratica tecnologia touch.
La Pedana Vibrante Ultra Slim è dotata di tecnologia tonificante di ultima generazione.
I tecnici della produzione di questa pedana hanno inserito 5 serie di esercizi. Ognuno di questi programmi da 10 minuti è progettato per un obbiettivo specifico: allenamento generale, perdita del grasso corporeo, rafforzamento muscolare, massaggio & circolazione o densità ossea.
180 livelli di vibrazione metteranno alla prova chiunque: dagli atleti ai novellini.
Questo modello ha decisamente un Design Compatto ed Elegante, che si adatta perfettamente a qualsiasi stile sia la casa che lo ospita.
- TONICI E IN FORMA CON LA NUOVA TECNOLOGIA DELLE PEDANE VIBRANTI - Innovativo e silenzioso motore a vibrazione per un allenamento fitness che trasformerà il tuo corpo, senza disturbare nessuno a casa
- AMA IL TUO CORPO, AMA I TUOI ALLENAMENTI - Ampia superficie antiscivolo. L'allenamento fitness con vibrazione più profondo ed efficace che tu abbia mai provato. Preparati a sentir bruciare le calorie!
- DESIGN ELEGANTE E COMPATTO - Il design compatto rende l'Ultra Slim super facile da usare e riporre. Portatile e leggera, puoi addirittura portarla in viaggio con te per non perdere mai un allenamento!
FITODO Pedana Vibrante
Stabile da usare e facile da spostare：il piede antiscivolo sul fondo assicura la stabilità della macchina durante l’uso, una ruota sul lato sinistro lo rende facile da muovere.
E’ possibile azionare la pedana toccando lo schermo LCD multifunzione di cui è dotata, inoltre è possibile utilizzare il telecomando per farla funzionare. Lo schermo può mostrare tempo e velocità di vibrazione, quindi monitora tutto l’allenamento.
MVPower Pedana Vibrante
Questa è una pedana vibrante di alta qualità, appositamente costruita con un computer dotato di un cronometro e di 120 diverse velocità che si possono impostare.
Inoltre, è dotato di 3 diversi livelli di intensità, che possono variare automaticamente, impostando il programma desiderato.
Grazie all’esclusiva tecnologia di vibrazione 3D di cui è dotata la pedana, le vibrazioni vanno in direzione orizzontale e verticale, questo ti permette di allenarti in modo ancora più efficace e delicato. La tecnologia di oscillazione consente fino a 50 contrazioni muscolari al secondo.
Le vibrazioni multidimensionali penetrano in profondità nei muscoli e quindi facilitano il diminuire dei depositi di grasso in eccesso. La piastra di vibrazione professionale di cui è dotato allena qualsiasi gruppo muscolare in qualsiasi situazione: in piedi, seduti, sdraiati o supportati.
E’ perfetta per tutti, giovani o anziani, principianti o professionisti.
ISE Fitness con Piattaforma Vibrante
5 Programmi di allenamento impostati, visibili sullo schermo LCD con utilizzo touchscreen.
Basta scegliere uno dei cinque programmi di allenamento per iniziare a bruciare calorie e tonificare la pelle.
Le velocità vengono modificate ogni 30 secondi, ogni velocità dura 10 minuti. Soprattutto per la perdita di peso e il rassodamento del corpo è una tipologia di impostazione ideale.
Grande piattaforma 620x420mm, quindi vengono facilmente supportati esercizi multi-direzionali. Con un nuovo motore migliorato rispetto alla versione precedente.
Funzionamento in modo silenziato.
Con il telecomando e lo schermo LCD, è possibile controllare l’allenamento da remoto.
- 30 impostazioni di velocità manuali e 6 programmi di esercizi predefiniti
- Grande piattaforma di 650 x 420 mm con touch screen per molte possibilità di allenamento, schermo LCD per visualizzare la velocità di vibrazione, calorie, il tempo
- Base stabile e antiscivolo con 3 zone di vibrazione diverse. Simulazione della marcia, il jogging e la corsa. Seduta di allenamento di tonificazione del corpo intero
Bluefin Fitness Pedana Vibrante Dimagrante
Pedana vibrante/massaggiante Bluefin Fitness Pro con motore silenzioso e 180 livelli di velocità.
Questo recentissimo modello presenta svariate peculiarità che includono un paio di casse integrate e delle routine di allenamento pre-programmate.
La pedana vibrante è la soluzione perfetta per il fitness a casa. Il modello Bluefin Pro è stato progettato per andare ridurre quelle aree dove il grasso ostinato tende ad accumularsi e al contempo potenziare la massa muscolare.
Questa pedana vibrante è progettata per essere riposta in una stanza di casa o in uno studio senza che occupi uno spazio eccessivo, è facile da montare e facile da trasportare.
Adatta sia per chi ha appena iniziato ad allenarsi che per gli atleti professionisti.
Due sensori integrati nel corrimano vi aiutano a monitorare il vostro BMI/IMC e a calcolare il consumo calorico.
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