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A cosa serve la pedana vibrante professionale
Sommario
Cosa sono e a cosa servono le pedane vibranti? Come possono aiutare nel dimagrimento o nel trattare gli inestetismi? I benefici di questo attrezzo ormai diventato molto popolare sia a livello domestico che professionale, con la sua presenza nella maggior parte delle palestre di fitness, sono molteplici.
Partiamo con uno dei principali benefici che la pedana vibrante fornisce al corpo, cioè il miglioramento della circolazione sanguigna.
Tale miglioramento va ad impattare sul metabolismo, incrementandolo ed agevolando così il consumo energetico, oltre che impattare sensibilmente sulla salute dell’epidermide e di conseguenza sulla riduzione della cellulite che tanto viene odiata, in particolare sulle gambe.
Al contrario della corsa, che è un’attività ad alto impatto per la struttura ossea oltre che per tutti i tendini interessati, l’utilizzo di una pedana vibrante evita tutti questi rischi di infortunio nel breve e nel medio termine, agendo solo mediante l’utilizzo della vibrazione indotta.
Una sorta di massaggio totale su tutto il corpo, anche se in maniera maggiore nella parte inferiore, tutto il corpo gode della vibrazione, con tutte le positive conseguenze, quali ad esempio ossigenazione del sangue e la conseguente eliminazione di tossine.
Proprio in virtù della forte ossigenazione del sangue che si ottiene utilizzando le pedane vibranti, una delle sensazioni più comuni quando si termina una sessione con questo attrezzo è proprio quella del prurito, tipica sensazione che si ottiene quando si ha un incremento di circolazione del sangue.
Possiamo anche segnalare come, in seguito all’utilizzo della pedana vibrante, si possa diminuire eventuale accumulo di acido lattico derivante da sforzi precedenti, magari anche da un allenamento anaerobico.
Ovviamente è sempre bene consultare un medico prima di utilizzare un attrezzo del genere in quanto ci potrebbero essere alcune patologie per le quali è sconsigliato il suo utilizzo, vedi ad esempio disturbi cardiovascolari, alcuni tipi di gravi mal di schiena o la presenza di pregresse ferite.
La pedana vibrante fa dimagrire?
Come per la maggior parte degli attrezzi sportivi o delle attività sportive, la pedana vibrante, da sola non è certo una bacchetta magica per il dimagrimento.
Tutti sappiamo che per ottenere un dimagrimento corretto, salutare e duraturo nel tempo, cioè sostenibile, è bene consultare un medico specializzato per avere un corretto programma alimentare ed integrarlo con un rullino di marcia di allenamento. Per allenamento si intende sempre sia aerobico che anaerobico.
Detto questo, la pedana vibrante può essere valido aiuto nonché un buon booster per il dimagrimento perché, come abbiamo spiegato nel precedente capitolo, la vibrazione favorisce l’aumento della circolazione sanguigna, così da aumentare il livello di grassi bruciati in seguito all’aumento del proprio metabolismo.
Non è da intendersi come sostituto del classico esercizio fisico, che sia ben inteso, ma come ottima integrazione, in particolare per i casi di persone pesantemente sovrappeso che hanno difficoltà a muoversi.
Quando il correre è ancora difficile, ed il camminare non è sostenibile per lunghi periodi, qui la pedana vibrante può giocare un ruolo molto importante, anche e soprattutto nelle prime fasi dell’approccio all’allenamento.
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- Multifunzione: la piastra vibrante è adatta sia per principianti che per esperti. Posizionando i piedi in modo mirato su diverse aree della tavola, è possibile ottenere effetti specifici, sia in piedi, seduti o di supporto.
- Programmi: con 95 velocità regolabili e 5 modalità di vibrazione (P1-P5), la piattaforma offre la possibilità di regolare l'intensità in base alle proprie esigenze o scegliere la modalità di allenamento libera. 2 fasce di resistenza garantiscono sicurezza durante l'allenamento.
- 【Design a grande ampiezza da 13 mm】La vibrazione a grande ampiezza di 13 mm attiva efficacemente i muscoli profondi e il grasso, favorendo la disgregazione dei grassi e accelerando il metabolismo per una perdita di grasso più efficiente.
- 【Pannello e capacità di peso più grandi】Questa pedana vibrante può supportare fino a 200 kg, rendendola adatta a persone con pesi corporei maggiori senza preoccuparsi di danneggiare il dispositivo. Le dimensioni del prodotto sono di 72*38*16 cm e offrono un'area di appoggio più ampia. Il fondo è dotato di una base antiscivolo che aumenta la stabilità e riduce il rischio di scivolare durante l'uso.
- 【Esperienza di allenamento piacevole】La pedana vibrante è dotata di altoparlanti integrati e funzionalità Bluetooth, che consentono di collegare lo smartphone per riprodurre la musica. Il ritmo sostenuto della musica aiuta a mantenere un ritmo di allenamento costante, aumentando la motivazione e la durata dell'allenamento.
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- Pacchetto completo per gli esercizi di fitness a casa - pedana vibrante basculante con altoparlanti aux, guida alla dieta nutrizionale, sono incluse delle bande elastiche per esercizi a tutto corpo
- Brucia i grassi e tonifica senza sforzo: la pedana vibrante stimola i muscoli con vibrazioni ad alta frequenza, inducendo ulteriori contrazioni e attivazioni muscolari. La pedana vibrante per il drenaggio linfatico aiuta ad aumentare il tasso metabolico del corpo e favorisce la circolazione sanguigna e il metabolismo.
- Affidabilità e qualità: 4 ventose antiscivolo e piattaforma testurizzata, supporta 450 libbre, impedisce lo scivolamento e riduce il rumore durante l'esercizio, motore aggiornato con riduzione del rumore (<40 dB). Il design con rivestimento antiscivolo e l'alloggiamento in ABS resistente agli urti garantiscono longevità e proteggono il motore.
- Ricca di funzionalità ed efficiente: la pedana vibrante offre modalità manuale e automatica, con una scelta di 120 livelli di intensità e 10 modalità di esercizio. È dotata di bande di resistenza per un allenamento completo di tutto il corpo. Altoparlanti Bluetooth integrati per l'intrattenimento
- Intensità di vibrazione regolabile: EVOLAND Vibration Trainer con 99 livelli di velocità manualmente, 5 modalità automatiche e fino a 12 mm di ampiezza, offrendo una gamma da rilassamento delicato a stimolazione muscolare intensa
- Altoparlante Bluetooth integrato: questa macchina vibrante con display a LED, supporta Bluetooth e connessione USB, facile da usare e puoi ascoltare musica da tutti i dispositivi compatibili Bluetooth come telefono, tablet o laptop, basta ascoltare la musica quando ti alleni
- Esercizio di allenamento efficace: questa macchina vibrante si rivolge e coinvolge diversi gruppi muscolari, migliorando forza, definizione e flessibilità; inoltre dotato di 2 bande di resistenza per le vostre esigenze. Con soli 10 minuti al giorno, puoi sperimentare miglioramenti nella tua routine
- ALLENAMENTO DEL CORPO INTERO: La macchina per il fitness a vibrazione Hurtle presenta un design rivoluzionario per il fitness che è divertente; L'esercizio assistito da vibrazione funziona come il cardio ed è ottime per l'allenamento del core e del corpo intero; combina allenamenti per la parte superiore, inferiore e centrale del corpo
- VELOCITÀ DI VIBRAZIONE REGOLABILE: L'attrezzatura per esercizi di fitness a vibrazione presenta una velocità di vibrazione regolabile su 40 livelli e l'impostazione del timer ti lascia il pieno controllo del tuo allenamento; ha vibrazioni ad alta potenza per la combustione accelerata dei grassi con una capacità di peso massima di 120 kg
- CONTROLLI A PULSANTE TOUCH: La macchina per vibrazione del corpo intero consente di scegliere tra le modalità programma di allenamento preimpostato integrate; presenta un display LCD digitale e controlli a pulsante touch; usa il telecomando incluso per regolazioni senza problemi
- 💪【Pistola Massaggio Muscolare Pro】: La pistola massaggiante ANSGEC implementato il nuovo motore, offre fino 3500 colpi potenti al minuto per raggiungere tessuti profondi fino a 14 mm. Aiuta rilassa i muscoli profondi, aumentare il flusso sanguigno, alleviare la rigidità muscolare e fatigue e accelerare il recupero muscolare.
- 💪【30 Livelli di Velocità e 8 Testine Intercambiabili】: la pistola massaggio muscolare ha una velocità regolabile a 30 velocità e 8 testine Intercambiabili, facili da cambiare, con le quali massaggiare perfettamente ogni fascio muscolare del corpo, permettono di trattare ogni tipo di contrattura superficiale o in profondità. Ottima per livello professionale e post allenamento ma anche per rilassare i muscoli dopo una giornata di stress.
- 💪【Ergonomica e LCD Touchscreen】: Presa è comoda in quanto in materiale gommoso permette una sicurezza nella presa. La schermo LCD capace di visualizzare la velocità, la batteria rimanentei, il tempo e l’accensione/spegnimento del pistola massaggio, tant’è che basta tasti touch sensitive + e -per selezionare le impostazioni desiderate. Facilissima da usare anche per i meno esperti.
- ⭐ Bruciagrassi efficiente per tutto il corpo: stimola l'attivazione muscolare con vibrazioni ad alta frequenza per bruciare calorie 3 volte più velocemente della corsa. Questa macchina per esercizi con piastra vibrante favorisce il metabolismo rapido e il drenaggio linfatico. Solo 10 minuti al giorno possono aiutarti ad aumentare la densità minerale ossea e ad alleviare lo stress, aiutandoti a ottenere il tuo fisico ideale senza dover andare in palestra.
- ⭐ 120 livelli di velocità per allenamenti personalizzati: questa macchina per esercizi con pedana vibrante offre 120 impostazioni di velocità di vibrazione senza pari, consentendoti di personalizzare l'intensità da un delicato drenaggio linfatico a un consumo di grassi ad alta energia. Passa facilmente da una modalità all'altra tramite il telecomando o il touch screen per concentrarti su aree come addominali, gambe e glutei: l'ideale per ottenere il corpo dei tuoi sogni con un controllo di precisione.
- ⭐ Capacità e stabilità per carichi pesanti fino a 180 kg: progettata per tutti gli utenti, questa macchina per esercizi con pedana vibrante supporta fino a 180 kg con un alloggiamento in ABS rinforzato e quattro ventose antiscivolo. Ciò garantisce allenamenti sicuri e stabili senza rumore o slittamenti, rendendola perfetta per intensi allenamenti di forza e routine di dimagrimento a casa o in ufficio.
- 👣 La terapia di vibrazione erogata dalla piattaforma Exercise Vibration Machine si rivolge alle fibre muscolari e le fa contrarre e rilassarsi indolore e rapidamente.
- 👣 Migliore per migliorare la circolazione, il rafforzamento muscolare, l'allenamento sportivo, la perdita di peso, la riduzione della cellulite, la costruzione muscolare, la riduzione dei livelli di elevazione dello stress.
- 👣 Le vibrazioni su tutto il corpo aiutano a bruciare i grassi, aumentare il tono muscolare, la forza, la circolazione, le forme, rafforzano tutto il corpo e rassodano la pelle.
- 【Pedana Vibrante per Tutto il Corpo】TheNeat pedana vibrante dimagrante vi aiuta a raggiungere rapidamente i vostri obiettivi di fitness grazie alle vibrazioni ad alta frequenza. Si può usare da seduti, in piedi, sdraiati o accovacciati per lavorare su diversi gruppi muscolari. L'uso regolare non solo aiuta tutto il corpo a rilassarsi e ad alleviare il dolore, ma migliora anche l'equilibrio e la flessibilità.
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- 【Compatto e Conveniente】Con un peso di soli 5,9 kg e dimensioni di 50*32*12 cm, il design compatto e conveniente di TheNeat pedana vibrante per circolazione gambe rende facile da trasportare e riporre in modo da risparmiare spazio. È possibile utilizzarlo in casa, in ufficio o in viaggio.
- Migliora la circolazione e l'ossigenazione dei tessuti
- Migliora la massa muscolare e ossea.
- Aumento dei livelli di testosterone.
Pedane vibranti e cellulite
La pedana vibrante può contrastare la cellulite? Diciamo che è un ottimo aiuto perché l’utilizzo costante permette non solo la maggior circolazione sanguigna ma, di conseguenza, anche una maggiore ossigenazione del sangue e questo è noto essere un fattore determinate per la presenza o meno di cellulite.
Quindi l’utilizzo della pedana, magari integrato con ottimi prodotti per la pelle, come integratori per la pelle naturali, sempre seguendo le indicazioni di medici specialistici, può portare risultati, specie si si ha la costanza nel tempo e la perseveranza nell’utilizzo.
Pedane vibranti da casa
Uno dei grandi vantaggi di questi attrezzi è che, oltre al facile utilizzo per tutti, sono facilmente posizionabili anche a casa, per poterle sfruttare quotidianamente, seguendo un programma graduale e scegliendo gli orari che più si sposano al personale stile di vita.
Crearsi un angolo per allenarsi e curare il corpo nella propria casa è un’idea ottima, in quanto permette di inserire una routine nella nostra giornata, e questo aiuterà in maniera risolutiva la capacità di essere costanti nell’allenamento.
La costanza è la chiava del successo, quella che porterà al risultato prefissato, è molto importante tenerlo bene a mente.
Pedana propriocettiva
Una piccola digressione alle pedane vibranti di cui parliamo in questo articolo, questo per citare un particolare tipo di pedana che può, magari con il tempo, integrare l’utilizzo della pedana in oggetto.
Parliamo della pedana propriocettiva, una particolare pedana che funziona andando a creare situazioni di instabilità durante i vari esercizi con essa compiuti.
In sostanza si fanno delle tipologie di esercizi, in piedi o seduti, in modo che oltre al compimento corretto dell’esercizio, si debba pensare ed agire per il mantenimento del copro in equilibrio.
Questo fa sì che si vada ad agire, con buoni benefici, sulla postura e sull’allenamento di alcune articolazioni particolarmente gravate da altri esercizi o magari dall’eccessivo peso corporeo.
La perdita di equilibrio crea una reazione del corpo, il quale reagisce con una risposta muscolare che tende, appunto, a riequilibrare.
Le articolazioni si rinforzano, andando a diminuire i rischi di infortuni da distorsioni o simili durante altre attività.
Le pedane propriocettive, lavorando sulla propriocezione delle persone, quindi non solo per allenarsi ma anche come trattamento preventivo ad eventuali infortuni, come esercizio posturale o come riabilitazione post infortunio.
Le migliori pedane vibranti
Abbiamo selezionato e recensito alcune tra le più quotate pedane vibranti acquistabili on line, basandoci sulle recensioni e le opinioni riportate da chi già le ha utilizzate e quindi testate personalmente.
Bluefin Fitness Pedana Vibrante Ultra Slim
la pedana vibrante Ultra Sottile di Bluefin Fitness è dotata di tecnologia vibrante di ultima generazione per l’utilizzo a casa in modo da migliorare la circolazione, impattare sulla cellulite e lavorare sulla densità muscolare con una sola pedana.
Stabilisci il ritmo e aumenta la tua motivazione! Potrai connettere qualsiasi dispositivo abilitato per il bluetooth in pochi secondi. Gli altoparlanti Bluetooth integrati nel modello Ultra Slim riprodurranno la musica mentre voi bruciate calorie!
E’ possibile seguire l’andamento dell’allenamento grazie al luminoso display LCD. Il tempo e il livello di intensità sono facilmente leggibili dall’alto grazie allo schermo touch screen ad alto contrasto. Si può controllare l’intensità, la durata e le modalità dallo schermo frontale della pedana utilizzando la pratica tecnologia touch.
La Pedana Vibrante Ultra Slim è dotata di tecnologia tonificante di ultima generazione.
I tecnici della produzione di questa pedana hanno inserito 5 serie di esercizi. Ognuno di questi programmi da 10 minuti è progettato per un obbiettivo specifico: allenamento generale, perdita del grasso corporeo, rafforzamento muscolare, massaggio & circolazione o densità ossea.
180 livelli di vibrazione metteranno alla prova chiunque: dagli atleti ai novellini.
Questo modello ha decisamente un Design Compatto ed Elegante, che si adatta perfettamente a qualsiasi stile sia la casa che lo ospita.
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FITODO Pedana Vibrante
Stabile da usare e facile da spostare：il piede antiscivolo sul fondo assicura la stabilità della macchina durante l’uso, una ruota sul lato sinistro lo rende facile da muovere.
E’ possibile azionare la pedana toccando lo schermo LCD multifunzione di cui è dotata, inoltre è possibile utilizzare il telecomando per farla funzionare. Lo schermo può mostrare tempo e velocità di vibrazione, quindi monitora tutto l’allenamento.
MVPower Pedana Vibrante
Questa è una pedana vibrante di alta qualità, appositamente costruita con un computer dotato di un cronometro e di 120 diverse velocità che si possono impostare.
Inoltre, è dotato di 3 diversi livelli di intensità, che possono variare automaticamente, impostando il programma desiderato.
Grazie all’esclusiva tecnologia di vibrazione 3D di cui è dotata la pedana, le vibrazioni vanno in direzione orizzontale e verticale, questo ti permette di allenarti in modo ancora più efficace e delicato. La tecnologia di oscillazione consente fino a 50 contrazioni muscolari al secondo.
Le vibrazioni multidimensionali penetrano in profondità nei muscoli e quindi facilitano il diminuire dei depositi di grasso in eccesso. La piastra di vibrazione professionale di cui è dotato allena qualsiasi gruppo muscolare in qualsiasi situazione: in piedi, seduti, sdraiati o supportati.
E’ perfetta per tutti, giovani o anziani, principianti o professionisti.
ISE Fitness con Piattaforma Vibrante
5 Programmi di allenamento impostati, visibili sullo schermo LCD con utilizzo touchscreen.
Basta scegliere uno dei cinque programmi di allenamento per iniziare a bruciare calorie e tonificare la pelle.
Le velocità vengono modificate ogni 30 secondi, ogni velocità dura 10 minuti. Soprattutto per la perdita di peso e il rassodamento del corpo è una tipologia di impostazione ideale.
Grande piattaforma 620x420mm, quindi vengono facilmente supportati esercizi multi-direzionali. Con un nuovo motore migliorato rispetto alla versione precedente.
Funzionamento in modo silenziato.
Con il telecomando e lo schermo LCD, è possibile controllare l’allenamento da remoto.
- 30 impostazioni di velocità manuali e 6 programmi di esercizi predefiniti
- Grande piattaforma di 650 x 420 mm con touch screen per molte possibilità di allenamento, schermo LCD per visualizzare la velocità di vibrazione, calorie, il tempo
- Base stabile e antiscivolo con 3 zone di vibrazione diverse. Simulazione della marcia, il jogging e la corsa. Seduta di allenamento di tonificazione del corpo intero
Bluefin Fitness Pedana Vibrante Dimagrante
Pedana vibrante/massaggiante Bluefin Fitness Pro con motore silenzioso e 180 livelli di velocità.
Questo recentissimo modello presenta svariate peculiarità che includono un paio di casse integrate e delle routine di allenamento pre-programmate.
La pedana vibrante è la soluzione perfetta per il fitness a casa. Il modello Bluefin Pro è stato progettato per andare ridurre quelle aree dove il grasso ostinato tende ad accumularsi e al contempo potenziare la massa muscolare.
Questa pedana vibrante è progettata per essere riposta in una stanza di casa o in uno studio senza che occupi uno spazio eccessivo, è facile da montare e facile da trasportare.
Adatta sia per chi ha appena iniziato ad allenarsi che per gli atleti professionisti.
Due sensori integrati nel corrimano vi aiutano a monitorare il vostro BMI/IMC e a calcolare il consumo calorico.
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Pedana Vibrante VP400 4D
⇒Prodotto consigliato (novità! unica con vibrazione 4D)⇐
Dotata di una modalità 4D, design curvo e illuminazione LED intelligente, la VP400 è il prodotto migliore che il mercato delle pedane vibranti ti possa offrire!
Scegliete il vostro allenamento fra più di 500 variazioni disponibili. La pedana vibrante VP400 è in grado di aumentare il tuo benessere e di assicurarti allo stesso tempo un profondo rilassamento. Già 10 minuti al giorno hanno un effetto positivo sui muscoli del corpo e sui punti più profondi e spinosi da trattare. Stimola le regioni muscolari grazie alla pedana 4D e allenati per bruciare una notevole quantità di grassi. Dopo l’allenamento vibratorio ti faranno male muscoli che non pensavi neanche di avere.
Gli elementi di controllo di alta qualità della pedana vibrante, come il display color touch, rendono la pedana vibrante VP400 un esclusivo eye-catcher e un prodotto unico nel mercato delle pedane vibranti! Con il suo design incredibile, la pratica VP400 supera di gran lunga i suoi concorrenti grazie alle vibrazioni 4D e ad un design curvo che consente di migliorare il movimento e la percezione del tuo corpo.
- 𝟒𝐃 𝐓𝐢𝐥𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐢𝐚𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐕𝐢𝐛𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 - Il VP400 è la prima piattaforma 4D palestra in casa che combina oscillazione e vibrazione. Sperimentate un allenamento intenso e diversificato grazie ai 2 potenti motori e all'ampia gamma di frequenze selezionabili fino a 40 Hz.
- 𝐃𝐞𝐬𝐢𝐠𝐧 𝐂𝐮𝐫𝐯𝐨 𝐑𝐢𝐯𝐨𝐥𝐮𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐫𝐢𝐨 - Attivate, sciogliete e rigenerate i vostri muscoli con il VP400 pedana fitness! Il nostro 4D pedana basculante presenta una spaziosa superficie curva che consente libertà di movimento e 3 diverse posizioni dei piedi.
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Bh Fitness Tactile Tonic PRO
Progettata per un uso regolare.
Aiuta a rilassare i muscoli rigidi e articolazioni doloranti. Ideale per prima e dopo l’esercizio fisico classico e più stressante.
Motore a sei marce che permette di regolare l’intensità della vibrazione in base all’area di interesse di trattamento.
Massima silenziosità ed impugnatura ergonomica.
- Progettato per l'uso regolare
- Nuovo motore a sei marce
- Piattaforma di plexiglass e design avanzato