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A cosa serve la pedana vibrante professionale
Sommario
Cosa sono e a cosa servono le pedane vibranti? Come possono aiutare nel dimagrimento o nel trattare gli inestetismi? I benefici di questo attrezzo ormai diventato molto popolare sia a livello domestico che professionale, con la sua presenza nella maggior parte delle palestre di fitness, sono molteplici.
Partiamo con uno dei principali benefici che la pedana vibrante fornisce al corpo, cioè il miglioramento della circolazione sanguigna.
Tale miglioramento va ad impattare sul metabolismo, incrementandolo ed agevolando così il consumo energetico, oltre che impattare sensibilmente sulla salute dell’epidermide e di conseguenza sulla riduzione della cellulite che tanto viene odiata, in particolare sulle gambe.
Al contrario della corsa, che è un’attività ad alto impatto per la struttura ossea oltre che per tutti i tendini interessati, l’utilizzo di una pedana vibrante evita tutti questi rischi di infortunio nel breve e nel medio termine, agendo solo mediante l’utilizzo della vibrazione indotta.
Una sorta di massaggio totale su tutto il corpo, anche se in maniera maggiore nella parte inferiore, tutto il corpo gode della vibrazione, con tutte le positive conseguenze, quali ad esempio ossigenazione del sangue e la conseguente eliminazione di tossine.
Proprio in virtù della forte ossigenazione del sangue che si ottiene utilizzando le pedane vibranti, una delle sensazioni più comuni quando si termina una sessione con questo attrezzo è proprio quella del prurito, tipica sensazione che si ottiene quando si ha un incremento di circolazione del sangue.
Possiamo anche segnalare come, in seguito all’utilizzo della pedana vibrante, si possa diminuire eventuale accumulo di acido lattico derivante da sforzi precedenti, magari anche da un allenamento anaerobico.
Ovviamente è sempre bene consultare un medico prima di utilizzare un attrezzo del genere in quanto ci potrebbero essere alcune patologie per le quali è sconsigliato il suo utilizzo, vedi ad esempio disturbi cardiovascolari, alcuni tipi di gravi mal di schiena o la presenza di pregresse ferite.
La pedana vibrante fa dimagrire?
Come per la maggior parte degli attrezzi sportivi o delle attività sportive, la pedana vibrante, da sola non è certo una bacchetta magica per il dimagrimento.
Tutti sappiamo che per ottenere un dimagrimento corretto, salutare e duraturo nel tempo, cioè sostenibile, è bene consultare un medico specializzato per avere un corretto programma alimentare ed integrarlo con un rullino di marcia di allenamento. Per allenamento si intende sempre sia aerobico che anaerobico.
Detto questo, la pedana vibrante può essere valido aiuto nonché un buon booster per il dimagrimento perché, come abbiamo spiegato nel precedente capitolo, la vibrazione favorisce l’aumento della circolazione sanguigna, così da aumentare il livello di grassi bruciati in seguito all’aumento del proprio metabolismo.
Non è da intendersi come sostituto del classico esercizio fisico, che sia ben inteso, ma come ottima integrazione, in particolare per i casi di persone pesantemente sovrappeso che hanno difficoltà a muoversi.
Quando il correre è ancora difficile, ed il camminare non è sostenibile per lunghi periodi, qui la pedana vibrante può giocare un ruolo molto importante, anche e soprattutto nelle prime fasi dell’approccio all’allenamento.
- Design Compatto e Leggero - Grazie alla sua compattezza e leggerezza (7,5kg) la nostra pedana vibrante fitness è un'ottima alternativa agli attrezzi palestra casa o accessori palestra ingombranti. Nonostante l'alta potenza del motore della pedana fitness da 200W, la nostra pedana vibrante basculante è ultra silenziosa, per garantirti anche un uso serale.
- Per Attività Fisica o Relax - Bastano 20 minuti con la nostra pedana per addominali, tonificazione glutei, gambe, braccia e schiena per un allenamento a casa a 360º. Abbiamo incluso 5 elastici fitness e 2 bande di resistenza per intensificare i tuoi workout. Usala anche come pedana vibrante massaggiante per rilassarti o stimolare la circolazione gambe.
- Allenati a Ritmo di Musica - Ascolta la tua musica mentre ti alleni sulla pedana step fitness casa con l'altoparlante bluetooth 5.1 integrato. La pedana basculante ha un display LCD che puoi gestire a distanza con il telecomando, per attimi di fitness casa senza interruzioni. Questa pedana vibrante e basculante antiscivolo ha 5 programmi di allenamento e 99 livelli di intensità.
- Compatto e portatile: questa mini piastra vibrante pesa solo 5,8 kg ed è quindi facile da trasportare e riporre. Grazie al suo design compatto, si può riporre comodamente sotto il divano o il letto, risparmiando spazio. Portata massima: 120 kg
- 【Efficace riduzione del peso】Con 9 modalità e 99 livelli di velocità, questa piastra vibrante utilizza una tecnologia avanzata per promuovere la combustione dei grassi e stimolare la circolazione sanguigna. Anche a bassa intensità aiuta la perdita di grasso. L'uso a lungo termine aiuta a modellare il corpo e ottenere una figura perfetta.
- Confortevole e stabile: un cuscino in silicone garantisce comfort per i piedi durante l'allenamento, mentre la base antiscivolo mantiene la piastra stabile. Grazie al funzionamento silenzioso, puoi allenarti in qualsiasi momento senza disturbare gli altri.
- 【Bruciagrassi Efficace】La pedana vibrante MERACH utilizza vibrazioni ad alta frequenza per attivare i muscoli, bruciare calorie e perdere peso più velocemente della corsa, aiutandoti a raggiungere rapidamente i tuoi obiettivi di fitness.
- 【Supporto per Forza Muscolare e Riabilitazione】Le vibrazioni delicate favoriscono il recupero muscolare, aumentano la densità ossea, migliorano la circolazione e accelerano il metabolismo. Alleviano anche il dolore, riparano le lesioni e migliorano l'ampiezza dei movimenti, rivitalizzando corpo e mente.
- 【Modalità Versatili, Risultati Efficaci】Con modalità manuale/automatica e 10 velocità di vibrazione, questa macchina, insieme alle fasce di resistenza, garantisce allenamenti completi. Solo 10 minuti al giorno rafforzano le ossa e riducono lo stress.
- Vibrazione scientifica 5-12,5 Hz con 120 velocità: la gamma di frequenza di vibrazione di FLYBIRD 5-12,5 Hz si adatta alle esigenze di fitness in evoluzione; inizia con un leggero rilassamento, passa a un'intensa combustione dei grassi, quindi livella fino alla scolpitura muscolare. Le sue vibrazioni ad alta frequenza innescano rapide contrazioni muscolari, coinvolgendo il 95% dei muscoli per massimizzare il consumo di calorie; con 120 velocità precise per personalizzare l'intensità di allenamento ideale
- Modalità di recupero di grado professionale: dite addio al dolore e alla rigidità. Dopo un allenamento intenso o una lunga giornata, le vibrazioni delicate aiutano a lenire i muscoli doloranti, ridurre la tensione e alleviare il dolore, rendendolo uno strumento ideale per il recupero post-allenamento o per alleviare lo stress quotidiano
- Fat Blaster in 10 minuti: batti il cardio tradizionale senza sudare! La piastra vibrante FLYBIRD colpisce efficacemente il grasso ostinato su pancia, cosce, braccia e fianchi, lavorando più velocemente rispetto al jogging o al ciclismo. Basta stare in piedi e lasciare che le vibrazioni facciano il lavoro, o accoppiare con squat leggeri, tavole e sollevamenti delle braccia per amplificare i risultati
- MOTORE POTENTE, COSTRUZIONE ROBUSTA: il motore da 200 W di UltraLite fornisce vibrazioni forti e costanti per un lavoro muscolare efficace. I materiali di qualità e il design rendono questa pedana vibrante resistente.
- TONICO MUSCOLARE EFFICACE: migliora la flessibilità, l'equilibrio, la coordinazione tonificando i muscoli, brucia le calorie e favorisce il drenaggio linfatico. La pedana vibrante UltraLite può aiutare nella gestione del peso e perdita di grasso.
- COMPATTA E PORTATILE: il design salvaspazio di UltraLite la rende facile da trasportare e riporre. Puoi usarla a casa, in ufficio, in viaggio, ovunque vuoi.
- 🔥【CONCRETO EFFETTO DI ESERCIZIO】: Velocità di vibrazione regolabile (1-120), il livello più alto può raggiungere fino a 12,5 volte al secondo, in grado di soddisfare le diverse esigenze di esercizio. Aiuta a eseguire esercizi efficienti e a ottenere il doppio dei risultati con la metà dello sforzo.
- 🔥【PEDANA VIBRANTE CON FREQUENZA DI VIBRAZIONE STABILE】: Frequenza di vibrazione: 5-12 Hz. La nostra Pedana Vibrante è progettata per fornire un valore di vibrazione stabile con una frequenza di vibrazione su tutto il corpo, che stimola la contrazione muscolare aggiuntiva, aumenta il tono muscolare e massimizza l'effetto dell'allenamento.
- 🔥【MOTORE A RUMORE RIDOTTO】: motore a vibrazione silenzioso con basso livello di rumore. Le ventose in gomma antiscivolo sul fondo impediscono alla piastra vibrante di muoversi durante l'esercizio, garantendo un allenamento sicuro e proteggendo il pavimento.
- Sei pronto a migliorare la tua mobilità e a bruciare grassi con la tecnologia vibrante? La pedana vibrante Bluefin PRO è il metodo definitivo per l'allenamento a casa: facile da usare ed efficace!
- Amerai le qualità del modello PRO - pedana basculante con supporti per le braccia, rotazione a 360° per lavorare sui fianchi, misuratore Bmi/Imc, spaziosa piattaforma per gli Squat e molto altro
- Pacchetto completo per gli esercizi di fitness a casa: pedana vibrante basculante con altoparlanti Aux, guida alla dieta nutrizionale. Sono incluse bande elastiche per esercizi a tutto corpo
- 💪【Completamente attrezzato】dotato di display LCD, 2 bande di resistenza, telecomando, altoparlante USB Bluetooth. Adatto per l'allenamento sportivo, la perdita di peso e la combustione dei grassi. La musica Bluetooth rende la perdita di peso e la forma fisica più piacevole, permettendoci di godere della musica durante l'allenamento. Il telecomando ci aiuterà a regolare la velocità dell'interruttore e della tavola di vibrazione della macchina in qualsiasi momento.
- 💪【 Modalità di movimento 3D 】Modalità di movimento 3D: La vibrazione della piattaforma di vibrazione sposta il corpo nella vibrazione, generando forza centrifuga, scuotendo le cellule adipose del corpo in piccole particelle, che vengono poi convertite in acidi grassi e glicerolo e infine eliminate dal corpo attraverso il sudore.
- 💪【Design semplice e compatto】Il design compatto rende il pedale di vibrazione facile da usare e memorizzare. Questo è un vibratore potente, compatto e sottile adatto per l'allenamento a casa. Aspetto compatto, piccolo volume e spazio, trasporto conveniente.
- 【Brucia Grassi Efficiente】La pedana vibrante YAMO vanta una vibrazione ad alta frequenza di 850 volte al minuto, stimolando efficacemente i muscoli di tutto il corpo. Questa tecnologia innovativa induce ulteriori contrazioni e attivazioni muscolari, accelerando così la combustione dei grassi a un ritmo impressionante
- 【Caratteristiche Avanzate e Funzionamento Semplice】La nostra pedana vibrante dimagrante è progettata con modalità sia automatiche che manuali per soddisfare le esigenze di diversi utenti. La modalità automatica è dotata di cinque programmi preimpostati, mentre la modalità manuale offre 99 livelli di regolazione della velocità. Per una maggiore praticità, la pedana vibrante è dotata di un telecomando intuitivo che semplifica il funzionamento
- 【Rilassamento e Sollievo】Le vibrazioni terapeutiche rilassanti emesse dalla macchina possono promuovere efficacemente la circolazione sanguigna e il drenaggio linfatico. Ciò non solo migliora il metabolismo, ma aumenta anche le capacità di auto-riparazione del corpo. Di conseguenza, allevia efficacemente il dolore cronico, aiuta nella guarigione di vecchi infortuni e aumenta significativamente la gamma di movimento
- 【Innovazione del marchio JOROTO】 Questa piastra vibrante per il fitness con una capacità di carico di 150 kg ha un design unico a ventosa antiscivolo che garantisce sicurezza e stabilità durante gli allenamenti ad alta intensità. Offre 9 modalità di vibrazione e una scelta di velocità da 1 a 99 livelli, in modo da poter pianificare in base al proprio livello di forma fisica per raggiungere gli obiettivi di fitness in modo rapido ed efficiente.
- 【Rilassare il corpo e la mente e bruciare i grassi】Le piastre vibranti JOROTO allenano l'intera muscolatura e migliorano l'equilibrio e la flessibilità. È stata sviluppata appositamente per modellare gambe, braccia, fianchi e addominali e funziona ancora meglio con le bande di resistenza (due bande sono in omaggio). I magneti sulla piastra forniscono un effetto di massaggio durante l'allenamento, che rilassa profondamente i muscoli e migliora la circolazione sanguigna.
- 【Favorisce il ripristino delle funzioni corporee】La terapia vibrazionale delicata attiva i muscoli in tutte le parti del corpo, favorisce il ripristino della forza muscolare, aumenta la densità ossea, accelera il metabolismo e disintossica il sistema linfatico. Questo non solo aiuta ad alleviare i dolori cronici e a guarire le vecchie lesioni, ma migliora anche la mobilità, facendovi sentire mentalmente e fisicamente rinvigoriti!
Pedane vibranti e cellulite
La pedana vibrante può contrastare la cellulite? Diciamo che è un ottimo aiuto perché l’utilizzo costante permette non solo la maggior circolazione sanguigna ma, di conseguenza, anche una maggiore ossigenazione del sangue e questo è noto essere un fattore determinate per la presenza o meno di cellulite.
Quindi l’utilizzo della pedana, magari integrato con ottimi prodotti per la pelle, come integratori per la pelle naturali, sempre seguendo le indicazioni di medici specialistici, può portare risultati, specie si si ha la costanza nel tempo e la perseveranza nell’utilizzo.
Pedane vibranti da casa
Uno dei grandi vantaggi di questi attrezzi è che, oltre al facile utilizzo per tutti, sono facilmente posizionabili anche a casa, per poterle sfruttare quotidianamente, seguendo un programma graduale e scegliendo gli orari che più si sposano al personale stile di vita.
Crearsi un angolo per allenarsi e curare il corpo nella propria casa è un’idea ottima, in quanto permette di inserire una routine nella nostra giornata, e questo aiuterà in maniera risolutiva la capacità di essere costanti nell’allenamento.
La costanza è la chiava del successo, quella che porterà al risultato prefissato, è molto importante tenerlo bene a mente.
Pedana propriocettiva
Una piccola digressione alle pedane vibranti di cui parliamo in questo articolo, questo per citare un particolare tipo di pedana che può, magari con il tempo, integrare l’utilizzo della pedana in oggetto.
Parliamo della pedana propriocettiva, una particolare pedana che funziona andando a creare situazioni di instabilità durante i vari esercizi con essa compiuti.
In sostanza si fanno delle tipologie di esercizi, in piedi o seduti, in modo che oltre al compimento corretto dell’esercizio, si debba pensare ed agire per il mantenimento del copro in equilibrio.
Questo fa sì che si vada ad agire, con buoni benefici, sulla postura e sull’allenamento di alcune articolazioni particolarmente gravate da altri esercizi o magari dall’eccessivo peso corporeo.
La perdita di equilibrio crea una reazione del corpo, il quale reagisce con una risposta muscolare che tende, appunto, a riequilibrare.
Le articolazioni si rinforzano, andando a diminuire i rischi di infortuni da distorsioni o simili durante altre attività.
Le pedane propriocettive, lavorando sulla propriocezione delle persone, quindi non solo per allenarsi ma anche come trattamento preventivo ad eventuali infortuni, come esercizio posturale o come riabilitazione post infortunio.
Le migliori pedane vibranti
Abbiamo selezionato e recensito alcune tra le più quotate pedane vibranti acquistabili on line, basandoci sulle recensioni e le opinioni riportate da chi già le ha utilizzate e quindi testate personalmente.
Bluefin Fitness Pedana Vibrante Ultra Slim
la pedana vibrante Ultra Sottile di Bluefin Fitness è dotata di tecnologia vibrante di ultima generazione per l’utilizzo a casa in modo da migliorare la circolazione, impattare sulla cellulite e lavorare sulla densità muscolare con una sola pedana.
Stabilisci il ritmo e aumenta la tua motivazione! Potrai connettere qualsiasi dispositivo abilitato per il bluetooth in pochi secondi. Gli altoparlanti Bluetooth integrati nel modello Ultra Slim riprodurranno la musica mentre voi bruciate calorie!
E’ possibile seguire l’andamento dell’allenamento grazie al luminoso display LCD. Il tempo e il livello di intensità sono facilmente leggibili dall’alto grazie allo schermo touch screen ad alto contrasto. Si può controllare l’intensità, la durata e le modalità dallo schermo frontale della pedana utilizzando la pratica tecnologia touch.
La Pedana Vibrante Ultra Slim è dotata di tecnologia tonificante di ultima generazione.
I tecnici della produzione di questa pedana hanno inserito 5 serie di esercizi. Ognuno di questi programmi da 10 minuti è progettato per un obbiettivo specifico: allenamento generale, perdita del grasso corporeo, rafforzamento muscolare, massaggio & circolazione o densità ossea.
180 livelli di vibrazione metteranno alla prova chiunque: dagli atleti ai novellini.
Questo modello ha decisamente un Design Compatto ed Elegante, che si adatta perfettamente a qualsiasi stile sia la casa che lo ospita.
- TONICI E IN FORMA CON LA NUOVA TECNOLOGIA DELLE PEDANE VIBRANTI - Innovativo e silenzioso motore a vibrazione per un allenamento fitness che trasformerà il tuo corpo, senza disturbare nessuno a casa
- AMA IL TUO CORPO, AMA I TUOI ALLENAMENTI - Ampia superficie antiscivolo. L'allenamento fitness con vibrazione più profondo ed efficace che tu abbia mai provato. Preparati a sentir bruciare le calorie!
- DESIGN ELEGANTE E COMPATTO - Il design compatto rende l'Ultra Slim super facile da usare e riporre. Portatile e leggera, puoi addirittura portarla in viaggio con te per non perdere mai un allenamento!
FITODO Pedana Vibrante
Stabile da usare e facile da spostare：il piede antiscivolo sul fondo assicura la stabilità della macchina durante l’uso, una ruota sul lato sinistro lo rende facile da muovere.
E’ possibile azionare la pedana toccando lo schermo LCD multifunzione di cui è dotata, inoltre è possibile utilizzare il telecomando per farla funzionare. Lo schermo può mostrare tempo e velocità di vibrazione, quindi monitora tutto l’allenamento.
MVPower Pedana Vibrante
Questa è una pedana vibrante di alta qualità, appositamente costruita con un computer dotato di un cronometro e di 120 diverse velocità che si possono impostare.
Inoltre, è dotato di 3 diversi livelli di intensità, che possono variare automaticamente, impostando il programma desiderato.
Grazie all’esclusiva tecnologia di vibrazione 3D di cui è dotata la pedana, le vibrazioni vanno in direzione orizzontale e verticale, questo ti permette di allenarti in modo ancora più efficace e delicato. La tecnologia di oscillazione consente fino a 50 contrazioni muscolari al secondo.
Le vibrazioni multidimensionali penetrano in profondità nei muscoli e quindi facilitano il diminuire dei depositi di grasso in eccesso. La piastra di vibrazione professionale di cui è dotato allena qualsiasi gruppo muscolare in qualsiasi situazione: in piedi, seduti, sdraiati o supportati.
E’ perfetta per tutti, giovani o anziani, principianti o professionisti.
ISE Fitness con Piattaforma Vibrante
5 Programmi di allenamento impostati, visibili sullo schermo LCD con utilizzo touchscreen.
Basta scegliere uno dei cinque programmi di allenamento per iniziare a bruciare calorie e tonificare la pelle.
Le velocità vengono modificate ogni 30 secondi, ogni velocità dura 10 minuti. Soprattutto per la perdita di peso e il rassodamento del corpo è una tipologia di impostazione ideale.
Grande piattaforma 620x420mm, quindi vengono facilmente supportati esercizi multi-direzionali. Con un nuovo motore migliorato rispetto alla versione precedente.
Funzionamento in modo silenziato.
Con il telecomando e lo schermo LCD, è possibile controllare l’allenamento da remoto.
- 30 impostazioni di velocità manuali e 6 programmi di esercizi predefiniti
- Grande piattaforma di 650 x 420 mm con touch screen per molte possibilità di allenamento, schermo LCD per visualizzare la velocità di vibrazione, calorie, il tempo
- Base stabile e antiscivolo con 3 zone di vibrazione diverse. Simulazione della marcia, il jogging e la corsa. Seduta di allenamento di tonificazione del corpo intero
Bluefin Fitness Pedana Vibrante Dimagrante
Pedana vibrante/massaggiante Bluefin Fitness Pro con motore silenzioso e 180 livelli di velocità.
Questo recentissimo modello presenta svariate peculiarità che includono un paio di casse integrate e delle routine di allenamento pre-programmate.
La pedana vibrante è la soluzione perfetta per il fitness a casa. Il modello Bluefin Pro è stato progettato per andare ridurre quelle aree dove il grasso ostinato tende ad accumularsi e al contempo potenziare la massa muscolare.
Questa pedana vibrante è progettata per essere riposta in una stanza di casa o in uno studio senza che occupi uno spazio eccessivo, è facile da montare e facile da trasportare.
Adatta sia per chi ha appena iniziato ad allenarsi che per gli atleti professionisti.
Due sensori integrati nel corrimano vi aiutano a monitorare il vostro BMI/IMC e a calcolare il consumo calorico.
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Pedana Vibrante VP400 4D
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Dotata di una modalità 4D, design curvo e illuminazione LED intelligente, la VP400 è il prodotto migliore che il mercato delle pedane vibranti ti possa offrire!
Scegliete il vostro allenamento fra più di 500 variazioni disponibili. La pedana vibrante VP400 è in grado di aumentare il tuo benessere e di assicurarti allo stesso tempo un profondo rilassamento. Già 10 minuti al giorno hanno un effetto positivo sui muscoli del corpo e sui punti più profondi e spinosi da trattare. Stimola le regioni muscolari grazie alla pedana 4D e allenati per bruciare una notevole quantità di grassi. Dopo l’allenamento vibratorio ti faranno male muscoli che non pensavi neanche di avere.
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Bh Fitness Tactile Tonic PRO
Progettata per un uso regolare.
Aiuta a rilassare i muscoli rigidi e articolazioni doloranti. Ideale per prima e dopo l’esercizio fisico classico e più stressante.
Motore a sei marce che permette di regolare l’intensità della vibrazione in base all’area di interesse di trattamento.
Massima silenziosità ed impugnatura ergonomica.
- 🚩 Macchina per vibromassaggio: aiuta a rilassare i muscoli carichi e le articolazioni doloranti. Ideale per prima e dopo l'esercizio. Promuove una maggiore circolazione sanguigna.
- 🚩 3 nastri massaggianti e rilassanti: Destinati a fornire diversi tipi di massaggio su varie zone del corpo, raggiungendo così obiettivi come riduzione della cellulite su cosce e fianchi, rassodamento dei glutei, rilassamento dei muscoli della schiena e delle spalle, eliminazione del grasso dalla zona addominale , eccetera.
- 🚩 Motore a sei velocità: consente di regolare l'intensità del massaggio a seconda dell'utente e dell'area di applicazione.