INTEGRATORI DI PROTEINE

Integratori di proteine e loro funzione

Gli integratori di proteine consistono in prodotti che negli ultimi anni si sono sempre più diffusi, a causa del fatto che sempre più persone sono attente all’attività fisica o seguono corsi in palestra. Le proteine sono utilizzate spesso da chi effettua attività sportive e gli integratori a base di proteine possono essere di tantissimi tipi diversi: in barretta, liquidi, in polvere, in pillole. L’importante è che questi prodotti vengano sempre utilizzati con un certo criterio, cioè in maniera equilibrata e bilanciata, all’interno di una dieta sana.
Le proteine sono delle macro-molecole a base di amminoacidi che costituiscono il tessuto magro.
Esse sono assolutamente fondamentali per la salute del corpo: infatti esse aiutano al ricambio strutturale dell’organismo e della massa dei muscoli.
Le proteine intervengono anche all’interno del trasporto dei nutrenti, sono parte del metabolismo del corpo, sono una fonte energetica e plastica per la costruzione dei muscoli.
Le proteine sono utili a contrastare la perdita di massa muscolare e negli ultimi anni si è anche scoperto che sono prodotti utili per proteggere dalle malattie cardiovascolari e da demenze e patologie autoimmuni.
Le proteine sono assunte per mezzo dell’alimentazione, ma in alcuni casi tale assunzione potrebbe non coprire l’intero fabbisogno. In questi casi il ricorso agli integratori di proteine è davvero utile per evitare carenze o per supportare un intenso allenamento fisico.

I migliori integratori di proteine

Chi ha bisogno di integratori di proteine?

Chi deve assumere gli integratori di proteine? Chiunque deve necessariamente assumere tutti i giorni delle proteine, indispensabili per la sintesi proteica.
Tuttavia chi fa sport potrebbe avere un fabbisogno aumentato di proteine.
Ma l’assunzione di integratori di proteine dev’essere sempre personalizzata per mezzo di un colloquio con un dietologo ed un nutrizionista, anche per stabilire quantità dell’assunzione.

Tipi di integratori di proteine

Non esiste un tipo solo di integratori di proteine e per questo motivo chi è alle prime armi nel settore può sentirsi confuso di fronte ad una scelta variegata.
Ecco quindi qualche informazione essenziale sui principali integratori di proteine e sulle differenze maggiori fra di essi.

• Proteine del serio del latte. Gli integratori di proteine del serio del latte sono dette anche Whey Proteine e consistono in un mix proteico a base di siero. Si tratta di un prodotto ricchissimo di proteine e di amminoacidi ramificati che aiutano la ripresa muscolare, la sintesi proteica, e che possono supportare durante l’allenamento. Questi integratori di proteine sono utili per far crescere la massa muscolare ma non sono adatti per gli intolleranti al lattosio.
• Integratori a base di riso integrale. Questi integratori di proteine a base di riso sono scarsamente dotati di aminoacidi ma hanno un alto valore biologico.
• Proteine della caseina. Questi integratori di proteine sono prodotti per mezzo di un processo di ultrafiltrazione. Sono molto utili per favorire il recupero muscolare.
• Proteine della soia. Si tratta di integratori di proteine ricavati dai semi di soia, ad alto valore biologico.
• Proteine dell’uovo. Le proteine dell’uovo sono dei prodotti che sono eccellenti alternative per le persone che non possono assumere, ad esempio per problemi di intolleranza, gli integratori di proteine a base di latte.

Migliori integratori di proteine nella classifica ufficiale di Amazon

Bestseller No. 1
Healthy FUSION Whey protein 100% pura | Proteine whey + collagene + magnesio | Proteine del siero di latte isolate per lo sviluppo muscolare | Massa muscolare pulita | 1000 g (Cioccolato)
  • ✅ LA WHEY PROTEIN PIÙ COMPLETA ED ESCLUSIVA - 100% Pure Whey Protein X3 è un prodotto nuovo e innovativo che contiene componenti attivi di eccellente qualità. Le proteine del siero del latte nel nostro prodotto sono di uso esclusivo del nostro laboratorio, con una purezza e assimilazione come nessun'altra proteina può offrire. 100% Pure Whey Proteine X3 è l'unico prodotto che contiene collagene puro magnesio assimilato, componenti attivi testati affinché il recupero muscolare sia completo.
  • ✅ RECUPERA I TUOI MUSCOLI ED EVITA IL DANNO - 100% Pure Whey Protein X3 contribuisce ad aumentare la massa muscolare pulita e senza danni collaterali, grazie alla purezza e il filtraggio dei suoi componenti attivi, tutti in grado di fornire all'organismo direttamente l'ossigenazione e la forza di cui hanno bisogno i muscoli. Inoltre, tutti sono componenti pre-assimilati per evitare problemi di digestione che altre proteine di scarsa qualità presenti sul mercato producono.
  • ✅ EVITA I CRAMPI MUSCOLARI DOPO L'ALLENAMENTO - 100% Pure Whey Protein X3 contiene magnesio microfiltrato in grado di arrivare alle fibre muscolari per evitare i crampi prodotti dall'allenamento sportivo, riuscendo a fare migliori e più completi allenamenti in modo continuativo.
Bestseller No. 2
Extreme Gainer | Con proteine del siero del latte, magnesio, farina d'avena e maca | Cioccolato 1,5kg
  • ✅ AUMENTO DI PESO E VOLUME - Grazie alla sua ricca formulazione di avena, proteine del siero del latte, maca e magnesio con un elevato contenuto calorico, aumenterete di peso in modo rapido ed efficace. Insieme all'allenamento si otterrà un efficace aumento di peso e di massa muscolare. Extreme Gainer agisce efficacemente sulla muscolatura, dando vita a muscoli più forti, più grandi e più definiti
  • ✅ AUMENTARE LA MASSA MUSCOLARE - Extreme Gainer agisce efficacemente sui muscoli, rendendoli più forti, più grandi e più definiti.
  • ✅ FORMULA COMPLETA - Extreme Gainer è un prodotto premium per la costruzione muscolare, studiato per soddisfare il fabbisogno e il perl di calorie; è essenziale per garantire un apporto nutritivo adeguato agli obiettivi. In questo modo, contribuisce alla crescita muscolare, al miglioramento delle prestazioni durante l'allenamento e alla riduzione della fatica.
Bestseller No. 3
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Proteine in polvere per lo Sviluppo e il Recupero Muscolare con Glutammina e Aminoacidi BCAA Naturali, Gusto Doppio Cioccolato, 29 Dosi, 899 g
  • Gold Standard 100% WHEY di Optimum Nutrition è la proteina in polvere più venduta al mondo* progettata per supportare il vostro percorso di allenamento fitness fin dal primo giorno
  • Le proteine whey AD ASSORBIMENTO VELOCE, vantano proteine whey isolate come ingrediente principale, favoriscono l'aumento muscolare e supportano il recupero* dopo ogni sessione di allenamento
  • La formula ON whey protein è certificata Informed Choice, contiene BCAA e GLUTAMINA di origine naturale ed è a basso contenuto di zuccheri e grassi
OffertaBestseller No. 4
Equilibra Integratori Alimentari, Protein Plus Cioccolato, Whey Shake Energia Fisica e Mentale, 13 Vitamine e 7 Minerali, Low sugar, High protein, Maltodestrine, Proteine in Polvere da 310 g, 10 Dosi
  • PER L'APPORTO PROTEICO: whey shake proteico a base di proteine in polvere, con 20 g di proteine per dose, per la crescita ed il mantenimento della massa muscolare
  • PER L'ENERGIA FISICA E MENTALE: con Vitamine B, C, e Ferro per la riduzione di stanchezza/affaticamento, Iodio, Ferro e Zinco per la funzione cognitiva, Vitamine B per il supporto del sistema nervoso
  • MODALITA' D'USO: sciogliere 3 misurini di polvere in 280 ml di acqua fredda o bevanda vegetale, si consiglia di utilizzare uno shaker per migliorare la solubilità. Low sugar: 109 kcal/dose
Bestseller No. 5
FARMAFUSION Proteine del Siero del Latte con Collagene e Magnesio, 43 Grammi di Proteine Pure per Dose, Aumenta la Massa Muscolare e Tonifica i Muscoli, 1000 G, Vaniglia
  • PROTEINE CON COLLAGENE E MAGNESIO - Whey Pro è la proteina perfetta per completare i tuoi allenamenti grazie alla sua formulazione a base di Whey Protein 100% pura con Collagene e Magnesio, componenti attivi che aumentano lo sviluppo muscolare e favoriscono il corretto recupero fisico dopo i tuoi allenamenti, proteggendoti da possibili lesioni e crampi muscolari.
  • AUMENTA LA MASSA MUSCOLARE VELOCEMENTE - Whey Pro aiuta a sviluppare la massa muscolare velocemente grazie alle proteine del siero di latte utilizzate nel nostro prodotto, che contiene 0% di grassi e offre al tuo organismo 43gr di proteine pure per dose, offrendo al tuo corpo la quantità giornaliera di proteine necessaria per sviluppare e aumentare i muscoli in modo efficace. Con Whey Pro raggiungerai i tuoi obiettivi più velocemente!
  • FORNISCE MAGGIORE FORZA E RESISTENZA - Fornisce maggiore forza e resistenza ai tuoi muscoli con la nostra proteina esclusiva, capace di migliorare i tuoi allenamenti fisici per risultati incredibili. Completa i tuoi allenamenti con Whey Pro e raggiungi i tuoi obiettivi!
Bestseller No. 6
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Proteine in polvere per lo Sviluppo e il Recupero Muscolare con Glutammina e Aminoacidi BCAA Naturali, Gusto Cioccolato al Latte Estremo, 28 Dosi, 896 g
  • Gold Standard 100% WHEY di Optimum Nutrition è la proteina in polvere più venduta al mondo* progettata per supportare il vostro percorso di allenamento fitness fin dal primo giorno
  • Le proteine whey AD ASSORBIMENTO VELOCE, vantano proteine whey isolate come ingrediente principale, favoriscono l'aumento muscolare e supportano il recupero* dopo ogni sessione di allenamento
  • La formula ON whey protein è certificata Informed Choice, contiene BCAA e GLUTAMINA di origine naturale ed è a basso contenuto di zuccheri e grassi
OffertaBestseller No. 7
Optimum Nutrition Serious Mass Proteine in Polvere ad Alto Contenuto Calorico, con 25 Vitamine e Minerali, Creatina Monoidrato e Glutammina, Gusto Cioccolato, 8 Dosi, 2,73 kg
  • Integratore di massa a basso contenuto di grassi con oltre 1250 CALORIE e 50g di PROTEINE per dose per favorire la crescita muscolare* più 3 grammi di CREATINA MONOIDRATO per favorire le prestazioni**
  • Formula proteica in polvere senza zuccheri aggiunti con 25 vitamine e minerali e meno di 5g di grassi per dose, oltre a più di 250 grammi di CARBOIDRATI che aiutano il recupero muscolare***
  • Il mass gainer in polvere Serious Mass è disponibile in 6 gusti (banana, cioccolato e burro di arachidi, cioccolato, biscotti e crema, fragola e vaniglia) e contiene edulcoranti
OffertaBestseller No. 8
Ensure Advance Formula Nutrivigor Integratore alimentare proteico in Polvere, con 27 Vitamine e Minerali, Integratore Alimentare con Proteine, Calcio e HMB, Confezione 400g, Gusto Cioccolato
  • PROTEINE – Ensure Advance è un integratore alimentare proteico, con proteine e calcio che contribuiscono al mantenimento di una normale funzione muscolare
  • HMB - ogni porzione contiene 1.5 g di caHMB (Beta-idrossi-beta-metilbutirrato di calcio monoidrato), un metabolita attivo della leucina, tra gli elementi costitutivi delle proteine, naturalmente presente in alcuni alimenti ma in piccole quantità difficili da assumere solo con l’alimentazione; La formula esclusiva di Ensure Advance, con HMB e proteine, contribuisce alla crescita e al mantenimento della massa muscolare
  • 27 VITAMINE E MINERALI - per supportare il sistema immunitario
OffertaBestseller No. 9
Proteine 100% Isolate WHEY V.B. 104 Gr 1000 Alto Contenuto Proteico Cacao Solo 0,18gr di Grassi 1,2gr di Carboidrati per dose Recupero Muscolare 90% Whey Protein in Polvere Prodotte in Italia
  • ALTA % PROTEICA: Ogni dose da 30 gr fornisce ben 27,2 gr di ottime Siero Proteine POCHISSIMI CARBOIDRATI E GRASSI. 100% WHEY PROTEIN Isolate contengono il 100% di Proteine del Siero del Latte ISOLATE arricchite con Aminoacidi e con solo 0,18gr di grassi e l 1,2gr di carboidrati per dose
  • FAVORISCE LA CRESCITA MUSCOLARE Contribuisce alla crescita e il mantenimento del tono muscolare; ideale per gli atleti che hanno difficoltà nel prendere preso / aumentare la massa muscolare FORZA E RESISTENZA: Le proteine contribuiscono alla crescita della massa muscolare, 100% WHEY PROTEIN è il partner ideale per un programma di allenamento con i pesi.
  • SOLO PROTEINE ISOLATE Contiene solo proteine del siero de latte isolate, Valore Biologico altissimo ( V.B.104) WHEY Proteine Isolate AD ASSORBIMENTO VELOCE, contribuiscono allo sviluppo ed al recupero muscolare
Bestseller No. 10
Marchio Amazon - Amfit Nutrition Proteine del Siero di Latte in Polvere, Fragola, 75 porzioni, 2.27kg (Confezione da 1)
  • Gusto Fragola - 2.27kg
  • Le proteine contribuiscono al mantenimento e alla crescita della massa muscolare.
  • La confezione contiene 75 porzioni
OffertaBestseller No. 11
YAMAMOTO NUTRITION Iso-FUJI Volactive 700 gr, Integratore di Proteine del Siero di Latte Isolate Ultrafiltrate, Proteine in Polvere Isolate Whey, Gusto Cioccolato
  • ISO-FUJI: integratore alimentare di proteine del siero del latte isolate mediante ultrafiltrazione a flusso incrociato e microfiltrazione, indicato per sportivi che praticano attività fisica intensa
  • PROTEINE: utili alla crescita e al mantenimento della massa muscolare, supportano il mantenimento e la riparazione dei tessuti e partecipano alle attività immunitarie
  • VITAMINE: arricchito con Vitamina B6, che contribuisce alla riduzione di stanchezza ed affaticamento, e con l'enzima digestivo di origine naturale bromelina
Bestseller No. 12
Self Omninutrition Proteine del siero del latte isolate al 96% senza Glutine e basso contenuto di lattosio 1 kg gusto Cioccolato Zero grassi, carboidrati e zuccheri
  • Attraverso un innovativo processo di microfiltrazione, vengono eliminati i carboidrati in eccesso, come zucchero e lattosio. Grazie alle specifiche frazioni proteiche, Micro Whey Premium viene assorbita molto rapidamente ed è quindi ideale dopo l’allenamento per ottimizzare il recupero e la crescita muscolare. Micro Whey Premium possiede la massima concentrazione di aminoacidi ed un contenuto proteico del 96%.
  • Durante l'allenamento specialmente quelli intensi le fibre muscolari si rompono, per questo dopo l'allenamento vanno assunte le proteine che aiutano e favoriscono il recupero muscolare questo avviene anche grazie all'apporto degli aminoacidi presenti al suo interno.
  • Nutrite i muscoli con proteine di altissima qualità è essenziale per avere una fibra muscolare pulita e resistente, per questo le iso whey premium fanno al caso tuo, essendo senza carboidrati, zuccheri e grassi quindi pulitissime e purissime.
Bestseller No. 14
Enervit, 100% Whey Protein, Gusto Cacao, Ideale dopo l'Allenamento, Contiene 14 Dosi da 21 Grammi di Proteine l'Una dal Siero del Latte, Senza Zuccheri Aggiunti, Busta da 420 Grammi
  • WHEY PROTEIN: Shake di proteine concentrate del siero del latte studiato per il post allenamento. Veloce e facile da preparare, così puoi portarlo sempre con te e assumerlo al termine dell'allenamento
  • BENEFICI: Le proteine in polvere per la tua massa muscolare, ideali dopo l'allenamento. Senza zuccheri aggiunti. Gusto Cacao. La confezione fornisce 14 dosi (21g di proteine per dose)
  • PROPRIETA': Proteine concentrate del siero del latte, dall'elevato valore biologico. Altamente digeribili. Con vitamina B6. Contribuisce al metabolismo di proteine e glicogeno
OffertaBestseller No. 15
Meritene Forza & Vitalità Gusto Cioccolato, Integratore Alimentare in Polvere | Integratore Stanchezza con Vitamine, Minerali e Proteine | Integratore Sistema Immunitario e Ossa | Barattolo da 270 g
  • Meritene Forza e Vitalità è un integratore multivitaminico e multiminerale in polvere solubile, utile per ritrovare l'energia e affrontare gli impegni quotidiani con carica e vigore.
  • Il barattolo da 270 g di questo integratore difese immunitarie adulti è disponibile in 3 deliziose varianti: cioccolato, vaniglia, caffè.
  • INTEGRATORE PROTEINE: per il mantenimento della massa muscolare. INTEGRATORE VITAMINE E MINERALI: per il corretto funzionamento delle difese immunitarie e per ridurre stanchezza ed affaticamento.

Lascia un commento