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Come scegliere un attrezzo per addominali
Sommario
Sognate degli addominali a prova di mostra, scolpiti e ben definiti, allenati e torniti? Tutto quello che dovete fare è allenarvi con costanza per garantire che i vostri addominali siano sempre al top della forma. Magari integrando con una dieta equilibrata e integratori mirati.
Per farlo, avete bisogno degli attrezzi giusti che vi consentano di allenare in modo specifico e mirato questa parte del corpo, per poter ottenere dei risultati visibili il prima possibile. Avete bisogno, quindi, di un attrezzo per addominali che sia modulato tenendo conto delle vostre esigenze.
Si tratta di un prodotto che permette di allenare in maniera specifica la fascia addominale, i muscoli alti, bassi ed obliqui, e che se usato con una certa costanza consente di migliorare la tonicità della panica, scolpisce il ventre e i muscoli e rafforza anche i muscoli lombari. Ma come si sceglie un perfetto attrezzo per addominali? La scelta può apparire banale ma non è così.
Infatti esistono due categorie fondamentali di attrezzo per addominali: quello statico e quello dinamico. Quale scegliere?
Attrezzo statico o dinamico? Quale scegliere?
Quale scegliere fra l’attrezzo per addominali statico e quello dinamico? La prima cosa da tenere in considerazione è il livello di pratica al quale si è arrivato. Si ha appena cominciato a fare questa attività o si è già abbastanza esperti? Inoltre, a che tipo di risultato si vuole arrivare: si vuole ottenere la tonificazione muscolare o si vogliono scolpire gli addominali? Come si sceglie l’attrezzo per addominali migliore per le proprie esigenze?
A nostro parere bisogna tenere conto di:
- tipo di allenamento e scopo.
- Esperienza della persona che acquista l’attrezzo per addominali.
- Ingombro dell’attrezzo per addominali.
- Sicurezza durante l’allenamento. Ogni pratica sportiva deve essere effettuata in massima sicurezza per evitare traumi e dolori, di conseguenza è bene cercare di allenarsi rispettando il proprio corpo e scegliendo prodotti che siano resistenti, sicuri, e tarati per la propria esperienza sportiva. L’attrezzo per addominali deve essere dotato di una guida all’uso e deve aiutare a tenere sempre in posizione ferma la testa e la schiena per non fare sì che si curvino troppo. Inoltre devono concedere la possibilità di dosare l’allenamento, tenendo conto anche della concreta esperienza dell’atleta e delle sue capacità.
- Resistenza dei materiali.
Potrebbe anche interessarti leggere la recensione sull’elettrostimolatore per addominali più venduto al momento in Italia (vedi sul sito specifico: )
La scelta dell’attrezzo per addominali
L’attrezzo per addominali basculante, o crusca, è dinamico ed è pensato per lo sportivo che è alle prime armi nell’allenare gli addominali e quindi voglia farsi un allenamento ad hoc per principianti. Si tratta di un attrezzo poggiato a terra, piedi non bloccati, da utilizzare per mezzo della spinta delle braccia che sollevano il busto. Si tratta di un attrezzo per addominali che aiuta il movimento minimizzando il rischio di traumi.
Per chi sia in una posizione intermedia, ma abbia cominciato da poco, può essere utile la Pedana Fitness Cpokoh, in posizione statica: consente di contrarre gli addominali e li rende più forti e resistenti oltre che a migliorare la postura.
Gli esperti possono orientarsi invece sulla panca. La panca per addominale può essere personalizzata e regolata e consente di allenare in profondità la fascia addominale.
I migliori attrezzi per addominali
OffertaBestseller No. 1
YOLEO Panca Regolabile Multifunzione Panca per Pesi Addominali Adatta per Principianti/Esperti, Massimo 300 kg
- 💪【La panca multifunzionale】 La panca di YOLEO progettata non solo come panca per pesi ma anche per sedersi, che è ideale per i bicipiti, tricipiti, addominali, allenamento delle gambe.Inoltre, è la scelta migliore per gli allenamenti di tutto il corpo.
- 💪 【Maggiore sicurezza】 Lo schienale è regolabile in 7 posizioni ed è diventato completamente sicuro e allenarsi in tutti i portamenti sarà facile. I pedali antiscivolo sono realizzati in plastica di alta qualità per garantire sicurezza durante l'attività fisica e impedire di sfregare o graffiare il pavimento. Ascolta il tuo corpo. Se sentite dolore, respiro corto, vertigini o nausea, concedetevi una pausa. Potresti spingere troppo forte.
- 💪 【Design ergonomico & comfortevole】Il materiale di imbottitura impedisce all'acqua o al sudore di penetrare all'interno dell'imbottitura. Ciò consente di pulire facilmente e rapidamente con acqua e perfetto per tutti i tipi di esercizi.
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PASYOU Panca Palestra Multifunzione, 7 in 1 Panca Pesi Regolabile,Panca Addominali, Panca Piana Pieghevole Fitness Adatto per Casa e Palestra, 230Kg Capacità di Peso
- 【Panca Allenamento Regolabile】La Panca Pesi Pieghevole ha 7 posizioni dello schienale che possono soddisfare tutte le tue esigenze durante l'allenamento. Puoi fare molti esercizi per gli arti superiori e inferiori mentre usi i manubri per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi e lavorare / mantenere i muscoli.Il design a fessura consente di regolare la posizione ideale dello schienale semplicemente sollevando l'asta di supporto dello schienale.
- 【Risparmio 80% Di Spazio】 La Panca Multifunzione è quasi compltamente assemblata, la confezione contiene istruzioni e strumenti di montaggio.Hai solo bisogno di assemblare i tubi di supporto anteriore e posteriore.Dopo l'allenamento, puoi semplicemente piegarli e metterli nell'angolo, nella armadio o sotto il letto. La dimensione piegata: 90 x 40 x 25 cm, risparmia il 80% di spazio.
- 【Costruzione Robusta e Antiscivolo】 La Panca Per Addominali da allenamento è realizzata in acciaio ad alte prestazioni, che è molto robusto e durevole. Con un design triangolare unico, la panca pesi può supportare 230 kg. La copertura del piedino antiscivolo regolabile mantiene l'inclinazione panca stabile durante l'allenamento e protegge il pavimento dai graffi, offrendoti un'esperienza di allenamento sicura!
Bestseller No. 3
Panca per Sit Up Zipro Slant, panca fitness con schienale regolabile in 5 posizioni, panca per allenamenti con 2 corde, capacità di carico 200 kg, inclinazione regolabile da 20 a 30 gradi
- ZIPRO Slant è una panca che si adatta alle esigenze dell'utente. Grazie alla regolazione potrete essere sicuri che durante l'allenamento verranno utilizzate tutte le parti dei muscoli addominali e ottenere anche un maggiore comfort durante l'esercizio.
- Per consentire una varietà di esercizi, è dotata di una regolazione dell'angolo a cinque livelli da 20° a 30°. Permette di regolare lo schienale superiore, l'altezza del supporto in schiuma per ginocchia in schiuma e piedi.
- Gli esercizi con gli estensori possono essere eseguiti in diverse posizioni: seduti sulla panca rivolti in avanti, in piedi rivolti verso la panca, sdraiati sulla schiena e a pancia in giù, e in ogni posizione si allenano parti muscolari diverse.
OffertaBestseller No. 4
ISE Panca Palestra Pieghevole, Panca Multifunzione Palestra Casa Inclinabile/Multifunzione, Panca Piana Regolabile Addominali con Schienale Regolabile in 7 Angolo, per Allenamento Casa, Salvaspazio
- 💪MULTIFUNZIONE: la panca palestra SY-5902 è costituita da un telaio in Metallo di alta qualità, regolabile su 7 angoli, può essere utilizzata come panca per 3 esercizi: panca da spinta, panca da seduta, struttura in metallo stabile per panca, ideale per l'allenamento di spalle, torace, schiena, addominali, ecc. Aumenterai drasticamente la forza della parte superiore del corpo, perfetta per principianti, esperti e professionisti, può essere utilizzata in palestra, a casa o persino sul posto di lavoro.
- 💪STRUTTURA SOLIDA: la panca pesi SY-5902 ha una struttura in tubi d'Metallo più resistente, il supporto posteriore della panca multifunzione è di forma triangolare, sicuro e affidabile. La posizione della panca regolabile palestra può essere regolata velocemente e facilmente grazie al sicuro sistema di bloccaggio a bullone. Le gambe larghe 55 cm della panca da palestra domestica offrono grande stabilità. Panca piana hanno una maggiore capacità di carico.
- 💪MATERIALE:Materiali di alta qualità,pannello ispessito,confortevole, traspirante,repellente all'acqua e al sudore.Grazie al materiale di rivestimento lavorato di alta qualità,l'acqua o il sudore non possono penetrare all'interno del rivestimento.Le cuciture della tappezzeria a doppia cucitura e ulteriormente protette con un orlo consentono carichi elevati sulla panca pesi e possono anche essere facilmente pulite. Efficacemente dall'usura e dalla corrosione, durata di vita prolungata.
Bestseller No. 5
CITYSPORTS Panca Pesi Pieghevole Multifunzione, Panca Pesi Inclinabile/Declinata con 7 Posizioni Regolabili e 2 Cinghie da Allenamento, Palestra Domestica
- ★ 【Panca multifunzione all-in-1】 Dotata di 2 cinghie di allenamento e un cuscinetto di supporto per braccia / addome, la nostra panca multifunzione pieghevole è ideale per un allenamento completo a casa per modellare le braccia
- ★ 【Regolabile in posizioni X】 Personalizza la tua ESPERIENZA sportiva: la panca multifunzione multiposizione dispone di 7 livelli di schienale / 7 altezze del cuscino / 2 posizioni di regolazione della caviglia in modo da poter passare facilmente dalla posizione diritta a quella piatta e inclinata durante la sessione di sollevamento.
- ★ 【Costruzione robusta】 Realizzata in acciaio di alta qualità e verniciata a polvere antigraffio per renderla un supporto robusto per una varietà di allenamenti. La panca multifunzione è sempre soggetta a rigorosi test di elevazione ed è completamente ispezionata prima del test.
OffertaBestseller No. 6
TecTake Panca per Addominali 120 cm x 33 cm x 63 cm Fitness Palestra Pesi Allenamento Regolabile
- Il robusto telaio tubolare
- Regolabile per il successo di un allenamento ottimale
- Carico fino a 100 kg // Dimensioni totali: circa 120 cm (lungh.) x 33 cm (largh.) x 63 cm (alt.)
Bestseller No. 7
BAKAJI 2832695, Panca Unisex Adulto, Multicolor, Taglia unica
- Questo fantastico attrezzo per l'allenamento dell'addome vi aiuterà ad eseguire in maniera corretta tutti gli esercizi necessari per l'allenamento di tutta la zona addominale; attraverso i vari tipi di esercizi sarà possibile allenare l'intero addome dalla parte alta, alla parte bassa, infine anche la parte degli obliqui, fornendo una tipologia di allenamento completo a 360 gradi
- La panca è realizzata con una solida struttura portante in tubolari d'acciaio inossidabile verniciato a polvere in colore nero che donano un eccellente stabilità all'intera panca; la superficie di sdraio è caratterizzata da una base in tavola di legno su cui poggia la morbida imbottitura in schiuma espansa di cotone il tutto rivestito in finta pelle in un bellissimo colore nero, questo per garantire sempre il massimo confort durante i vostri allenamenti
- Attrezzo inoltre è fornito di r poggia gambe in schiuma espanda morbida e antiscivolo che garantiscono eccellente stabilità e presa durante l'esecuzione degli esercizi, i r possono essere regolati in ben 4 altezze differenti, ogni altezza imposta un livello di allenamento, maggiore sarà quest'ultima maggiore sarà la difficoltà dell'esercizio, in questo modo potrete regolare la tipologia di allenamento secondo le proprie esigenze
Bestseller No. 8
ISE Panca Multifunzione Palestra Casa, Panca Palestra Pieghevole, Panca Multifunzione Regolabile/Supporto Bilanciere, Panca Reclinabile Palestra&Panca Addominali, Panca Piana Leg Extension/Leg Curl
- 💪ISE panca multifunzione palestra casa è un accessorio essenziale per gli atleti. Le gabbie per squat/panca pesi sono realizzate in metallo di qualità e schiuma ad alta densità, la parte principale della panca pesi completa è un supporto per i manubri lunghi. Abbinata allo schienale regolabile su più livelli, la panca pesi sy 5430b consente un allenamento adatto a diverse corporature ed esigenze.Tieni presente che il prodotto non include bilancieri e dischi, grazie per il tuo interesse.
- 💪All'esterno delle panche pesi regolabili e della panca pesi completa pieghevole/panca palestra multifunzione SY-5430B, su entrambi i lati del supporto manubri, due bigodini per le braccia consentono di esercitare efficacemente la schiena e le braccia. Il piegagambe della panca addominali completa può supportare pesi e manubri; La panca inclinata/panca leg extension/panca fitness richiudibile ti permetterà di fare progressi nel rafforzamento delle gambe e degli addominali/leg curl extension.
- 💪I due sedili della panca per pesi /panca piana palestra/panca addominali professionale sono piacevolmente imbottiti e molto resistenti. Anche le superfici della panca inclinata/panca pesi e panca addominale/panca richiudibile palestra sono di facile manutenzione, poiché sono in similpelle, il materiale della panca pesi Ise è resistente agli strappi e si asciuga molto rapidamente. Questa panca pesi pieghevole è inoltre rivestita con vernice a polvere che la proteggerà dalla corrosione e dai segni di usura.
OffertaBestseller No. 9
HOMCOM Panca per Addominali Pieghevole e Regolabile, Panca Pesi da Palestra Multifunzione con Schienale Imbottito, 47x139x51-69cm, Nero e Rosso
- STRUTTURA IN ACCIAIO: La panca per addominali è realizzata in tubi d'acciaio robusto con processo di rivestimento a polvere, per garantire resistenza e una lunga durata
- DESIGN PIEGHEVOLE: Il design compatto e pieghevole consente di richiudere facilmente la panca da palestra e riporla dopo l'allenamento. Ideale da utilizzare anche nella tua home gym
- MULTIFUNZIONE: Ideale per stretching, allenamento addominali e gambe, allenamento core, push up e sit up per, la panca da palestra può essere regolata da 51 a 69 cm per esercitare braccia, gambe, vita, fianchi e addome
Bestseller No. 10
TechFit Panca Multifunzione Multi Crunch Total Trainer - Rivoluzionario 6 in 1 Panca Addominali, Ideale per tonificare ed esercitare i Muscoli Addominali, Vita, Schiena, Spalle e Gambe
- ✅ 6 IN 1 RIVOLUZIONARIO CRUNCHER: Panca palestra pieghevole allena intensamente 6 gruppi muscolari: addome superiore e inferiore, muscoli obliqui, muscoli della schiena, bicipiti, tricipiti e spalle
- ✅ TECNOLOGIA BODY BACK: Il nostro panca per addominali il supporto dello schienale consente un intenso esercizio per i muscoli della schiena attraverso gli esercizi addominali inversi
- ✅ ALLENAMENTO INDIVIDUALE DELLE GAMBE: i rulli possono essere utilizzati non solo per addominali, ma anche per l'allenamento individuale delle gambe. Sono inoltre dotati di 3 livelli di resistenza che rendono il sollevamento delle gambe più intenso. Inoltre, si possono variare a seconda della gamba.
OffertaBestseller No. 11
TecTake PANCA PER ADDOMINALI FITNESS PALESTRA PESI ALLENAMENTO PIEGHEVOLE REGOLABILE | ca. 120x33x63 cm
- Il robusto telaio tubolare
- Regolabile per il successo di un allenamento ottimale
- Carico fino a 100 kg // Dimensioni totali: circa 118 cm (L) x 33,5 cm (P) x 66 cm (A)
Bestseller No. 12
Dskeuzeew Panca Palestra Pieghevole, 300KG/660LB Panca Addominali per l'allenamento della forza in Palestra Casa, Panca Piana Pieghevole Adatto per Casa e Palestra
- 【Panca per esercizi di alta qualità】 utilizza una buona imbottitura in morbida schiuma da 2 pollici per ridurre l'affaticamento muscolare. Ideale per lunghi periodi di seduta o per allenare petto, spalle, schiena e addominali. Con pelle traspirante di alta qualità, più confortevole per il contatto con la pelle.
- 【Stabile e durevole】 la nostra panca pesi regolabile è dotata di un'esclusiva struttura triangolare e acciaio di qualità resistente per offrirti un'esperienza di allenamento sicura e stabile. Può sopportare pesi fino a 660 libbre per garantire la tua sicurezza durante l'allenamento.
- 【Design completamente regolabile】 progettato con 7 posizioni posteriori per soddisfare tutte le tue esigenze durante gli allenamenti, puoi eseguire una serie di esercizi per la parte superiore e inferiore del corpo incorporando l'uso dei manubri per raggiungere obiettivi e costruire/mantenere i muscoli. Come la panca, la pressa per il petto, la pressa per le spalle, la mosca inversa, il rematore, l'arricciatura inclinata e il dip per tricipiti.
OffertaBestseller No. 13
ACTIVEWEIGHT Panca Pesi Da Palestra Pieghevole Regolabile | 90 gradi, inclinazione, declino | Premontato | Set di pesi | Multifunzione | Allenamento per tutto il corpo | Nero
- REGOLABILE IN 11 POSIZIONI 📏: La panca ACTIVEWEIGHT AW-0012 può essere regolata nelle seguenti 11 posizioni: Inclinazione: 90°,67°,45°,30°,15°︱Piatto: 0°︱Declino: -15°︱Il il sedile anteriore ha la possibilità di essere regolato in quattro posizioni variabili.
- PRE-ASSEMBLAGGIO ⏳: I banchi dei concorrenti comportano un supplemento per il cosiddetto 'montaggio esperto'. Inoltre, il processo di assemblaggio di questi banchi è noioso, richiede più di una persona, più strumenti e oltre un'ora del tuo tempo. Il banco regolabile ACTIVEWEIGHT AW-0012 viene fornito preassemblato di serie e richiede semplicemente all'assemblatore di inserire due perni per il montaggio completo.
- MECCANISMO DI SALVATAGGIO PIEGHEVOLE ✅: la struttura del telaio principale consente di piegare questa panca multi-allenamento in una forma portatile compressa che può essere riposta praticamente ovunque per risparmiare spazio di archiviazione e per una facile trasportabilità; Non è necessario alcun assemblaggio dopo la piegatura. Piega in due fasi in due secondi: perno di rilascio, leva di estrazione.
Bestseller No. 14
YOLEO Panca Palestra Pieghevole per l'allenamento di tutto il corpo, 300KG Addominali per l'allenamento della forza in Casa con ripiegamento rapido e regolazione veloce (Nero-Rosso)
- 🏅【Leggera ed ultra resistente 】YOLEO Panca addominali grazie alla struttura metallica,Può supportare un peso fino a 300KG (carichi e utenti inclusi). forniscono il giusto supporto per l'esecuzione di moltissimi esercizi diversi, da seduti, ma anche in posizione supina, con il piano inclinato, più o meno leggermente, verso l'alto o verso il basso.
- 🏅【6 possibilità di lavoro】 La panca pesi Yoleo ti offre varie possibilità di allenamento grazie allo schienale reclinabile multi-angolo e al sistema Leg Curl che ti permette di lavorare le gambe (flessione del tendine del ginocchio ed estensioni del quadricipite in particolare) in modo efficiente.dall’altro, lo schienale può essere posizionato in Sei diverse posizioni, consentendo di variare la postura in un intervallo da 0 a 180 gradi.
- 🏅【La struttura è stabile e ben progettata】Questo dispositivo è compatto e puoi spostarlo molto facilmente grazie alla maniglia prevista per questo scopo e alle ruote posteriori. Può essere facilmente piegato e riposto in piccoli spazi ed è facile da trasportare.
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FFITNESS AB CRUNCH TRIMMER PER SIT UPS CON POGGIATESTA AB TRAINER ATTREZZO PER ADDOMINALI DA CASA PALESTRA ALLENAMENTO FITNESS
- ✅ Mettiti in forma e ottieni il fisico che desideri con questo attrezzo efficace e mirato. Ideale per tonificare addominali, schiena e gambe, è un attrezzo per il fitness versatile e multifunzione, perfetto per rafforzare la muscolatura e prevenire difetti di postura e mal di schiena
- ✅ Consigliato sia per principianti che per professionisti allena inoltre addome, schiena e gambe ed è perfetto per le tue sedute di workout. Due dei tanti esercizi da poter effettuare: standard crunch e oblique crunch.
- ✅ Il robusto telaio in alluminio garantisce durate nel tempo permettendoti di usarlo quotidianamente anche per lunghe sedute di allenamento. Le comode impugnature imbottite in schiuma assicurano una facile presa ed evitano abrasioni alle mani ed il materassino ergonomico poggiatesta allevia la tensione sulla colonna vertebrale e garantisce una corretta esecuzione degli esercizi
OffertaBestseller No. 16
Tectake Panca Pesi Muscolazione Allenamento Palestra Fitness Addominali Addome
- Un robusto telaio in tubo di acciaio offre grande stabilità
- Portata fino a 100 kg
- Regolabile individualmente per risultati di allenamento ottimali
Bestseller No. 17
Panca Inclinata per Flessioni e Sit Up: Panca Regolabile per Flessioni su Panca e Sit Up su Panca Inclinata - Allenamento Completo per Addominali e Glutei
- La panca Sit-up e Crunch Bench Ecovelò è facile da montare e semplice da usare, ideale per chi desidera eseguire flessioni su panca, esercizi per gli addominali, i glutei e i polpacci. Se hai problemi alla schiena o non puoi utilizzare altri attrezzi home fitness, questa panca è sollevata da terra e offre 6 possibili regolazioni di altezza, riducendo lo sforzo fisico durante l'allenamento.
- Questa panca inclinata è perfetta per eseguire sit up su panca inclinata, crunch, addominali e torsioni oblique, minimizzando lo stress sui punti di pressione sensibili.
- Accessori inclusi: due pesi da 1,5 kg, estensori elastici per braccia e gambe, due training expander da 62 cm con impugnatura morbida, e piedini antiscivolo.
Bestseller No. 18
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DH FitLife Panca Romana Multifunzione 5 in 1 per Allenamento a Casa | Allenatore per Addominali e Schiena | Panca Hyperextension | Roman Chair Regolabile e Pieghevole | Portata fino a 150 kg
- ALLENATORE MULTIFUNZIONE 5-IN-1: La panca romana 5-in-1 DH FitLife è il perfetto attrezzo per l’allenamento completo del corpo, in grado di sostituire cinque diversi attrezzi fitness. Funziona come panca per iperestensioni, allenatore per addominali, panca curl, parallele per dip e maniglie per flessioni, permettendoti di eseguire un’ampia varietà di esercizi – anche con manubri e bilancieri. Massimizza i tuoi risultati con il nostro versatile e stabile attrezzo per l’allenamento di addominali e schiena!
- SISTEMA COMPATTO PIEGHEVOLE: Grazie al sistema intelligente di sgancio rapido a vite, la panca hyperextension 5-in-1 DH FitLife può essere montata e smontata in modo semplice e veloce. Le poche unità di montaggio necessarie garantiscono un’installazione senza sforzo e che fa risparmiare tempo. Il design compatto consente una conservazione salvaspazio sotto il letto o in un armadio – ideale per spazi ridotti.
- REGOLAZIONE PERSONALIZZABILE: Grazie alla regolazione dell’inclinazione su 5 livelli e dell’altezza su 9 livelli, la panca per lombari DH FitLife si adatta perfettamente alla tua altezza e alle tue esigenze di allenamento. Le diverse impostazioni di angolazione e altezza permettono di eseguire numerosi esercizi: ad esempio, l’angolazione a 45° è ideale per le iperestensioni, mentre quella a 60° è perfetta per gli esercizi alle parallele. Queste possibilità di regolazione rendono la panca estremamente versatile e adatta a una vasta gamma di esercizi. La struttura robusta supporta fino a 150 kg (fino a 100 kg nella modalità dip), garantendo la massima stabilità e comfort durante l’allenamento.
Bestseller No. 20
FFitness FLMD312N Sit up Total Body Home Gym Equipment Macchina Addominali pettorali Glutei Cosce Polpacci Cellulite Gambe Muscoli del Corpo Pesi pesistica estensori Elastici
- Facile da montare e semplice da usare, per chi ha bisogno di svolgere degli esercizi mirati ai muscoli delle braccia, agli addominali, a glutei e polpacci
- Se hai problemi alla schiena, non puoi utilizzare altri attrezzo home fitness o non puoi poggiarti per terra, la Sit-up e Crunch Bench Ecovelò ti aiuta, sollevatodi da terra (6 possibili regolazioni di altezza) e riducendo lo sforzo fisico.
- È una panca ideale per eseguire sit-up, crunch, addominali e torsioni oblique, senza eccessivi stress sui punti di pressione sensibili.
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