Vai al contenuto 
Come scegliere un attrezzo per addominali
Sommario
Sognate degli addominali a prova di mostra, scolpiti e ben definiti, allenati e torniti? Tutto quello che dovete fare è allenarvi con costanza per garantire che i vostri addominali siano sempre al top della forma. Magari integrando con una dieta equilibrata e integratori mirati.
Per farlo, avete bisogno degli attrezzi giusti che vi consentano di allenare in modo specifico e mirato questa parte del corpo, per poter ottenere dei risultati visibili il prima possibile. Avete bisogno, quindi, di un attrezzo per addominali che sia modulato tenendo conto delle vostre esigenze.
Si tratta di un prodotto che permette di allenare in maniera specifica la fascia addominale, i muscoli alti, bassi ed obliqui, e che se usato con una certa costanza consente di migliorare la tonicità della panica, scolpisce il ventre e i muscoli e rafforza anche i muscoli lombari. Ma come si sceglie un perfetto attrezzo per addominali? La scelta può apparire banale ma non è così.
Infatti esistono due categorie fondamentali di attrezzo per addominali: quello statico e quello dinamico. Quale scegliere?
Attrezzo statico o dinamico? Quale scegliere?
Quale scegliere fra l’attrezzo per addominali statico e quello dinamico? La prima cosa da tenere in considerazione è il livello di pratica al quale si è arrivato. Si ha appena cominciato a fare questa attività o si è già abbastanza esperti? Inoltre, a che tipo di risultato si vuole arrivare: si vuole ottenere la tonificazione muscolare o si vogliono scolpire gli addominali? Come si sceglie l’attrezzo per addominali migliore per le proprie esigenze?
A nostro parere bisogna tenere conto di:
- tipo di allenamento e scopo.
- Esperienza della persona che acquista l’attrezzo per addominali.
- Ingombro dell’attrezzo per addominali.
- Sicurezza durante l’allenamento. Ogni pratica sportiva deve essere effettuata in massima sicurezza per evitare traumi e dolori, di conseguenza è bene cercare di allenarsi rispettando il proprio corpo e scegliendo prodotti che siano resistenti, sicuri, e tarati per la propria esperienza sportiva. L’attrezzo per addominali deve essere dotato di una guida all’uso e deve aiutare a tenere sempre in posizione ferma la testa e la schiena per non fare sì che si curvino troppo. Inoltre devono concedere la possibilità di dosare l’allenamento, tenendo conto anche della concreta esperienza dell’atleta e delle sue capacità.
- Resistenza dei materiali.
Potrebbe anche interessarti leggere la recensione sull’elettrostimolatore per addominali più venduto al momento in Italia (vedi sul sito specifico: )
La scelta dell’attrezzo per addominali
L’attrezzo per addominali basculante, o crusca, è dinamico ed è pensato per lo sportivo che è alle prime armi nell’allenare gli addominali e quindi voglia farsi un allenamento ad hoc per principianti. Si tratta di un attrezzo poggiato a terra, piedi non bloccati, da utilizzare per mezzo della spinta delle braccia che sollevano il busto. Si tratta di un attrezzo per addominali che aiuta il movimento minimizzando il rischio di traumi.
Per chi sia in una posizione intermedia, ma abbia cominciato da poco, può essere utile la Pedana Fitness Cpokoh, in posizione statica: consente di contrarre gli addominali e li rende più forti e resistenti oltre che a migliorare la postura.
Gli esperti possono orientarsi invece sulla panca. La panca per addominale può essere personalizzata e regolata e consente di allenare in profondità la fascia addominale.
I migliori attrezzi per addominali
Bestseller No. 1
YOLEO Panca Regolabile Multifunzione Panca per Pesi Addominali Adatta per Principianti/Esperti, Massimo 300 kg
- 💪【La panca multifunzionale】 La panca di YOLEO progettata non solo come panca per pesi ma anche per sedersi, che è ideale per i bicipiti, tricipiti, addominali, allenamento delle gambe.Inoltre, è la scelta migliore per gli allenamenti di tutto il corpo.
- 💪 【Maggiore sicurezza】 Lo schienale è regolabile in 7 posizioni ed è diventato completamente sicuro e allenarsi in tutti i portamenti sarà facile. I pedali antiscivolo sono realizzati in plastica di alta qualità per garantire sicurezza durante l'attività fisica e impedire di sfregare o graffiare il pavimento. Ascolta il tuo corpo. Se sentite dolore, respiro corto, vertigini o nausea, concedetevi una pausa. Potresti spingere troppo forte.
- 💪 【Design ergonomico & comfortevole】Il materiale di imbottitura impedisce all'acqua o al sudore di penetrare all'interno dell'imbottitura. Ciò consente di pulire facilmente e rapidamente con acqua e perfetto per tutti i tipi di esercizi.
OffertaBestseller No. 2
COSTWAY Panca Palestra Pieghevole e Regolabile in 4 Posizioni, Panca Addominali Multifunzionale per Palestra e Casa, Carico Massimo 200 kg (Rosso)
- 【Allenamento multifunzionale】La nostra panca si può usare per vari allenamenti come sit up, leg raises e iperestensione. Con una sola panca potrai allenare contemporaneamente muscoli addominali, delle braccia e delle gambe. È ideale da usare a casa o in palestra grazie alle funzioni versatili.
- 【Regolabile in 4 posizioni 】Questa panca per addominali è regolabile in 4 posizioni, si adatta alla statura degli utenti e riduce il rischio di farsi male alla testa. Inoltre, puoi scegliere l’inclinazione dell’angolo in base alle esigenze di allenamento, seguendo i principi fitness passo dopo passo.
- 【Comoda esperienza di fitness】Da un lato, lo schienale rivestito in pelle PU e imbottito in schiuma è antiscivolo e resistente all’usura, oltre a essere comodo e traspirante. Dall’altro, con le 6 barre imbottite in schiuma e il design radiante della tavola, la nostra panca è conforme agli standard ergonomici, offrendo sicurezza e comodità mentre ti alleni.
OffertaBestseller No. 3
PASYOU Panca Palestra Multifunzione, 7 in 1 Panca Pesi Regolabile,Panca Addominali, Panca Piana Pieghevole Fitness Adatto per Casa e Palestra, 230Kg Capacità di Peso
- 【Panca Allenamento Regolabile】La Panca Pesi Pieghevole ha 7 posizioni dello schienale che possono soddisfare tutte le tue esigenze durante l'allenamento. Puoi fare molti esercizi per gli arti superiori e inferiori mentre usi i manubri per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi e lavorare / mantenere i muscoli.Il design a fessura consente di regolare la posizione ideale dello schienale semplicemente sollevando l'asta di supporto dello schienale.
- 【Risparmio 80% Di Spazio】 La Panca Multifunzione è quasi compltamente assemblata, la confezione contiene istruzioni e strumenti di montaggio.Hai solo bisogno di assemblare i tubi di supporto anteriore e posteriore.Dopo l'allenamento, puoi semplicemente piegarli e metterli nell'angolo, nella armadio o sotto il letto. La dimensione piegata: 90 x 40 x 25 cm, risparmia il 80% di spazio.
- 【Costruzione Robusta e Antiscivolo】 La Panca Per Addominali da allenamento è realizzata in acciaio ad alte prestazioni, che è molto robusto e durevole. Con un design triangolare unico, la panca pesi può supportare 230 kg. La copertura del piedino antiscivolo regolabile mantiene l'inclinazione panca stabile durante l'allenamento e protegge il pavimento dai graffi, offrendoti un'esperienza di allenamento sicura!
Bestseller No. 4
HOMCOM Panca Multifunzione per Allenamento a Casa, Panca Addominali Inclinazione con Votagore a molla e Schienale Regolabile e 2 Corde Elastiche, 55.5 x 137.5 cm Nero
- PANCA MULTIFUNZIONE: Questa panca per addominali può essere utilizzata per addominali, curl-up, sollevamenti delle gambe e flessioni e rendere più efficace il bodybuilding in casa e in ufficio. Due ganci sono inclusi per collegare due corde di tensione per aggiungere opzioni di allenamento.
- ALTEZZA REGOLABILE: Le cavigliere morbide regolabili della panca palestra su 5 livelli si adattano a diverse condizioni di altezza e forza.
- STRUTTURA IN ACCIAIO: La panca per esercizi è costituita da una struttura in acciaio e da una spessa spalliera imbottita, che può sostenere fino a 120 kg di peso.
Bestseller No. 5
TechFit Panca per Addominali - Panca Palestra Pieghevole Attrezzatura di Fitness Verticale, Supporto per l'Addome Fermo, Dispositivo per Vita, Piattaforma di Resistenza
- ✅ METTERSI IN FORMA - Il nostro Ab Trainer multipower palestra si forma il corpo più veloce rispetto ad altre macchine utilizzando il proprio peso. Treno La schiena, braccia, fianchi, pancia, sedere e gambe di un esercizio.
- ✅ COSTRUZIONE ROBUSTO - This attrezzi fitness per casa is fatto di metallo, la struttura consentirà di acciaio ad alta intensità senza alcun rischio di rottura. e 'ideale per i tuoi allenamenti aerobici.
- ✅ 5 LIVELLI DI INTENSITA - potenziato per tutti i livelli di fitness. Ideale per combinare l'allenamento cardio con l'aumento della massa muscolare. Selezionare il livello di fitness che desideri di allenarsi con un movimento semplice e facile.
OffertaBestseller No. 6
Physionics® Panca per Addominali - Pieghevole, Altezza Regolabile in 4 Livelli (51-63 cm), in Acciaio, Nero - Panca Fitness, Reclinabile, Declinata, per Esercizi Sit Up, Multifunzione, Palestra
- ⭐⭐⭐⭐⭐ EFFICACE: Questa panca per addominali allena principalmente i muscoli dell'addome migliorando la forza del core e tonificando il corpo, oltre a portare i benefici estetici
- ⭐⭐⭐⭐⭐ VERSATILE: Con questa panca multifunzione potete eseguire un'ampia varietà di esercizi: estensione del tronco, distensioni con bilanciere, torsione russa, crunch, flessioni e molti altri
- ⭐⭐⭐⭐⭐ SPECIFICHE DEL PRODOTTO: La panca per esercizi sit up pieghevole misura 123/32/63 cm quando montata e ha un declino regolabile, con 4 livelli di altezza: 51/55/59/63,5 cm
Bestseller No. 7
HOMCOM Panca per Addominali Pieghevole per Allenarsi a Casa, Telaio in Acciaio e Imbottitura Nera e Rossa 44.5x143x84-92cm
- PANCA PESI MULTIFUNZIONALE: La nostra panca palestra pieghevole permette di eseguire qualsiasi esercizio, come sit-up, sollevamento gambe, sollevamento manubri e altri tipi di allenamento. Per allenare facilmente braccia, gambe, addome e fianchi.
- REGOLABILE: Lo schienale della panca per addominali può essere inclinato con 4 regolazioni angolari. La ginocchiera si può regolare a 3 diverse altezze per soddisfare le varie esigenze di fitness.
- ALLENATI DOVE VUOI: Questa panca multifunzione è facile da spostare e occupa uno spazio ridotto. Ciò significa che puoi posizionarla ovunque: per allenarti a casa, in ufficio o in palestra.
OffertaBestseller No. 8
Finer Form Panca pesi multifunzionale dalla forma più fine - Panca da allenamento regolabile per panca, estensioni della schiena ed esercizi addominali. Impostazioni piatto, seduto o declinato
- Panca multifunzione tutto in uno - Progettata per diversi allenamenti, per lavorare sulla maggior parte dei principali gruppi muscolari e modellare addominali, schiena, petto, glutei, tendine del ginocchio e tronco.
- Struttura di qualità da palestra - Realizzata in acciaio di alta qualità e con finitura verniciata a polvere antigraffio per resistere alle più difficili routine di esercizio.
- Panca declinata e piana completamente regolabile - 1 regolazione per la panca piana e 2 regolazioni per la panca declinata con 4 regolazioni per i piedi e 8 cuscini di supporto per le cosce, per regolazioni semplici in altezza.
Bestseller No. 9
TechFit Panca Multifunzione Multi Crunch Total Trainer - Rivoluzionario 6 in 1 Panca Addominali, Ideale per tonificare ed esercitare i Muscoli Addominali, Vita, Schiena, Spalle e Gambe
- ✅ 6 IN 1 RIVOLUZIONARIO CRUNCHER: Panca palestra pieghevole allena intensamente 6 gruppi muscolari: addome superiore e inferiore, muscoli obliqui, muscoli della schiena, bicipiti, tricipiti e spalle
- ✅ TECNOLOGIA BODY BACK: Il nostro panca per addominali il supporto dello schienale consente un intenso esercizio per i muscoli della schiena attraverso gli esercizi addominali inversi
- ✅ ALLENAMENTO INDIVIDUALE DELLE GAMBE: i rulli possono essere utilizzati non solo per addominali, ma anche per l'allenamento individuale delle gambe. Sono inoltre dotati di 3 livelli di resistenza che rendono il sollevamento delle gambe più intenso. Inoltre, si possono variare a seconda della gamba.
Bestseller No. 10
Physionics® Panca per Addominali - Pieghevole, Altezza Regolabile in 5 Livelli, con Manubri e Corde di Allenamento, Acciaio-Panca Reclinabile, Declinata, per Esercizi Sit Up, Multifunzione, Palestra
- ⭐⭐⭐⭐⭐ EFFICACE: Questa panca per addominali allena principalmente i muscoli dell'addome migliorando la forza del core e tonificando il corpo, oltre a portare i benefici estetici
- ⭐⭐⭐⭐⭐ VERSATILE: Con questa panca multifunzione potete eseguire un'ampia varietà di esercizi: estensione del tronco, distensioni con bilanciere, torsione russa, crunch, flessioni e molti altri
- ⭐⭐⭐⭐⭐ SPECIFICHE DEL PRODOTTO: La panca per esercizi sit up pieghevole misura 114,5-118.5/51/75 cm quando montata e ha un declino regolabile, con 5 livelli di altezza: 61/65/68,5/71,5/75 cm
Bestseller No. 11
Bestseller No. 12
HOMCOM Panca per Addominali Pieghevole e Regolabile per Allenarsi a Casa, Panca Palestra Multifunzione con Votagore a molla e 2 Corde Elastiche, in Acciaio e Imbottitura Nera e Rossa 51x137x50-66cm
- VERSATILE: La panca per addominali pieghevole può essere regolata grazie a 5 fori verso l'alto e verso il basso, mentre lo spazio centrale tra i due fori è di 4.5 cm. L'estrattore a molla può aiutarti per i tuoi esercizi addominali.
- TELAIO IN ACCIAIO: La struttura della panca da palestra pieghevole è costruita in tubi di acciaio con finitura nera, per offrirti il massimo supporto e durare a lungo.
- PIEGHEVOLE: Compatta e pieghevole, puoi riporre la panca regolabile comodamente dopo ogni allenamento, rivelandosi perfetta per fare esercizio a casa, in ufficio o in palestra.
Bestseller No. 13
FFITNESS AB CRUNCH TRIMMER PER SIT UPS CON POGGIATESTA AB TRAINER ATTREZZO PER ADDOMINALI DA CASA PALESTRA ALLENAMENTO FITNESS
- ✅ Mettiti in forma e ottieni il fisico che desideri con questo attrezzo efficace e mirato. Ideale per tonificare addominali, schiena e gambe, è un attrezzo per il fitness versatile e multifunzione, perfetto per rafforzare la muscolatura e prevenire difetti di postura e mal di schiena
- ✅ Consigliato sia per principianti che per professionisti allena inoltre addome, schiena e gambe ed è perfetto per le tue sedute di workout. Due dei tanti esercizi da poter effettuare: standard crunch e oblique crunch.
- ✅ Il robusto telaio in alluminio garantisce durate nel tempo permettendoti di usarlo quotidianamente anche per lunghe sedute di allenamento. Le comode impugnature imbottite in schiuma assicurano una facile presa ed evitano abrasioni alle mani ed il materassino ergonomico poggiatesta allevia la tensione sulla colonna vertebrale e garantisce una corretta esecuzione degli esercizi
Bestseller No. 14
JX FITNESS Panca per Allenamento, Panca Pesi Panca Palestra Pieghevole panche per addominali, Piedini in gomma antiscivolo, Panca piatta per allenamento con bilanciere sit up Nero
- BANCA PER SOLLEVAMENTO PESI MULTIFUNZIONE: Questa panca multifunzione può offrire tantissime possibilità di allenamento, perfetta per fare lo squat con manubri, esercizi per sollevamento pesi corporei, allenamento addominale, esercizi per le gambe e altro. È adatta anche per gli esercizi come il piegamento, biceps curls, il dorsale e la distensione sulla panca.
- REGOLAZIONI IN SECONDI: la panca piatta può essere facilmente trasformata in posizione seduta. Altezza regolabile a 2 livelli, per sperimentare nuovi stimoli di allenamento ed esercizi. La banca in posizione seduta può essere regolata di altezza con un semplice sistema a vite.
- Progettazione pieghevole per riporre e trasportare comodamente. La struttura salvaspazio a sgancio rapido si adatta a casa tua senza occupare troppo spazio. La protezione imbottita di gomma protegge il tuo pavimento da fastidiosi graffi e aumenta la stabilità dell’attrezzatura.
Bestseller No. 15
FFitness FLMD312N Sit up Total Body Home Gym Equipment Macchina Addominali pettorali Glutei Cosce Polpacci Cellulite Gambe Muscoli del Corpo Pesi pesistica estensori Elastici
- Facile da montare e semplice da usare, per chi ha bisogno di svolgere degli esercizi mirati ai muscoli delle braccia, agli addominali, a glutei e polpacci
- Se hai problemi alla schiena, non puoi utilizzare altri attrezzo home fitness o non puoi poggiarti per terra, la Sit-up e Crunch Bench Ecovelò ti aiuta, sollevatodi da terra (6 possibili regolazioni di altezza) e riducendo lo sforzo fisico.
- È una panca ideale per eseguire sit-up, crunch, addominali e torsioni oblique, senza eccessivi stress sui punti di pressione sensibili.
Bestseller No. 16
LIFERUN Panca con Manubri Multifunzionale Pieghevole, Panca Fitness Regolabile, Esercizi per Tutto il Corpo, Stabile e Sicura, Uso Domestico, Panca per Addominali, Portante 150 kg, facile da Montare
- 💪 【Panca Fitness Multifunzionale】 La nostra panca multifunzionale con manubri fitness, puoi usarla per allenare l'addome, la vita e la schiena. Usandolo in combinazione con i manubri, puoi anche esercitare la forza delle braccia e delle gambe per ottenere un allenamento per tutto il corpo. .
- 👍 【Schienale e Cuscino del Sedile Regolabili】 La nostra panca con manubri non solo ha uno schienale regolabile in 6 posizioni, ma anche un cuscino del sedile regolabile in 4 posizioni, in grado di soddisfare le esigenze di persone diverse e diverse modalità di esercizio. E la parte di regolazione di questa panca con manubri adotta un perno elastico con bloccaggio automatico, che consente di regolarla facilmente e senza sforzo.
- 👍【Pieghevole】Questa panca con manubri ha un esign pieghevole per riporla facilmente, quindi è molto facile da montare, devi solo aprirla e inserire la chiusura di sicurezza fissa per usarla. Inoltre, è molto leggero e facile da spostare, il che lo rende un'ottima scelta per gli esercizi a casa.
Bestseller No. 17
Panca per Schiena e Addominali - Pieghevole, Altezza Regolabile in 4 Livelli, Inclinazione 45 °, Carico Massimo 120 kg - Panca Romana, Iperestensione, Allenamento dei Dorsali
- ⭐⭐⭐⭐⭐ VERSATILE: Questa panca romana è ideale per attivare i muscoli della schiena, addominali e glutei attraverso esercizi di estensione del tronco
- ⭐⭐⭐⭐⭐ AMBITO DI UTILIZZO: Sia i principianti che i professionisti possono beneficiare di questa panca di iperestensione regolabile
- ⭐⭐⭐⭐⭐ ROBUSTO: La struttura in acciaio di questa panca per schiena e addominali consente un peso massimo degli utenti di 120 kg
Bestseller No. 18
Relaxdays, Panca Declinata Pieghevole, Regolabile su 5 Livelli, Esercizi Sit Up per Addominali, Blocchi Imbottiti per i Piedi Unisex Adulto, Nero, 63 X 33 X 135 Cm
- Fitness made easy: ottenere in forma o il lavoro per ottenere il corpo dei vostri sogni – Sit Up e il retro Sit Up e allenamento mirato esercizi per addominali
- Casa attrezzature di allenamento: esercizi nel comfort della propria casa – perfetto per gli allenamenti, allenamento della forza, la resistenza e la costruzione del muscolo – lo stoccaggio compatto
- Robusta e pieghevole: l' imbottitura misura circa 105 x 29 cm – robusta struttura in metallo – Piedini antiscivolo per sicurezza – Dimensione totale: ca 63 x 33 x 135 cm – solo 16 cm di larghezza quando piegato
Bestseller No. 19
YM Panca ad arco, Panca addominale, Crunch Bench Altezza Regolabile, Sit Up Bench Professionale per Casa e Palestra, con Morbidi Rulli in Schiuma Eva
- [DOPPIA CONFIGURAZIONE]: YM Panca ad Arco permette di allenarti a Casa come in Palestra mantenendo schiena e bacino in posizione corretta ogni qual volta si pratica un piegamento, sia della parte superiore del corpo che di quella inferiore. L’inclinazione è studiata per creare una resistenza confortevole: la pendenza segue l'arco naturale della schiena, si può scegliere di posizionare il corpo con la testa rivolta verso il basso o verso l’alto in totale sicurezza e comodità.
- [ADDOMINALI 100%]: Fantastica panca Sit Up per allenamenti Total Body con inclinazione ad arco per allenamento a corpo libero muscoli addome, schiena, braccia, gambe. Perfetta per crunch, reverse crunch, Sit Up e torsioni oblique.
- [ESTREMAMENTE AFFIDABILE]: Pensata per sorreggere il corpo in movimento, la Panca ad Arco Your Move garantisce una salda aderenza al terreno, grazie ai piedini rivestiti in speciale gomma antiscivolo, antigraffio, ideale per tutti i tipi di pavimento. L’inclinazione viene assicurata attraverso il sistema di bloccaggio, per farti allenare in totale libertà senza rischi.
OffertaBestseller No. 20
ISE Panca Pesi,Panca Multifunzione Regolabile, Schienale Regolabile in 6 Direzioni,Pieghevole e Salvaspazio con Ruote di Trasporto,Supporto per Gambe per Allenamento Addominale, Max. 250 kg, SY-5021
- Dettagli e capacità di carico - Dimensioni: (L x L x A) 103,5 x 42 x 114 cm; Dimensioni di ingombro (L / W / H): circa 115 x 45 x 44-114 cm; Sede (LxB): 31 x 28 cm; Schienale (LxW): 114 x 32 cm; Spessore: 5 cm; Materiale: acciaio (telaio), finta pelle con imbottitura in schiuma, plastica, poliuretano (100%); Carico massimo utente 120 kg.
- Sistema di Regolazione Sicuro: grazie al design migliorato della scala, lo schienale regolabile a 6 vie è diventato assolutamente sicuro, anche con un sedile stabile e sicuro, stabilità in piedi grazie ai piedini larghi che non scivolano.
- Design migliorato: dopo aver raccolto le opinioni di oltre 1000 utenti, l'ingegnere ha continuato ad aggiornare il modello SY-5021. L'aggiornamento dello schienale converte l'attacco dello slot per schede originale al nuovo attacco del bottone, eliminando completamente il rischio di instabilità nascosta, quindi non devi preoccuparti dell'allenamento per la forza.
Sito specializzato su elettrostimolatori per addominali
Su questo portale è possibile trovare i migliori elettrostimolatori per addominali. Clicca sul link per andare al sito.