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I migliori integratori a base di semi di lino
Sommario
L’olio di semi di lino è un prodotto che negli ultimi anni è sempre più conosciuto e più diffuso per le sue qualità e per il suo impatto sulla salute del corpo. Questo prodotto infatti permette di assumere una giusta quantità di acidi grassi essenziali che non possono essere prodotti dal nostro corpo, ma che devono essere necessariamente assunti per mezzo dell’alimentazione. I semi di lino hanno diverse spiccate proprietà come la cura del benessere del cuore e del sistema cardiocircolatorio, l’attività anti-infiammatoria, l’attività antiossidante, la cura della salute intestinale e in generale del benessere fisico.
L’olio di semi di lino viene estratto dai semi della pianta Linum Usitatissimum che sono estremamente ricchi di sali minerali e di proteine, nonché di acido alfa linoleico che è contenuto nell’olio di semi di lino una volta terminato il procedimento di estrazione. Tutto ciò col risultato che questo olio è ricco di acidi grassi essenziali della serie Omega 3 e di lignani.
Proprietà dei semi di lino
I semi di lino sono noti per le loro proprietà benefiche, tanto che come vedremo sono prodotti anche integratori a base di semi di lino che servono per importare acidi grassi essenziali e sali minerali all’organismo umano, migliorandone il benessere. Fra le proprietà dei semi di lino possiamo annoverare:
• l’attività antinfiammatoria
• l’attività antiossidante, che combatte i radicali liberi contrastando così il naturale processo di invecchiamento; non a caso i semi di lino sono usati soprattutto in ambito cosmetico per i trattamenti anti-age;
• l’attività vaso protettiva: i semi di lino proteggono i vasi sanguigni di tutto il corpo e sono utili per contrastare il rischio di trombosi; hanno un’azione anti-ipertensiva e anti-infiammatoria e abbassano il colesterolo.
• I semi di lino sono usati anche nel trattamento della stitichezza e nel trattamento di alcune patologie auto-immuni e del cancro.
• Curano la salute dell’intestino ed in particolare aiutano a mantenere una normale funzionalità intestinale, hanno effetto emolliente sulle feci e sembra esercitino anche un’azione protettiva verso la mucosa intestinale.
• I semi di lino sono ricchissimi di acidi grassi omega 3 che sono molto preziosi e che hanno attività anti-infiammatorie.
Tipologie di integratori a base di semi di lino
Esistono molti integratori a base di semi di lino che racchiudono tutte le potenzialità ed i benefici di questi prodotti della natura. In genere gli integratori sono ottenuti per mezzo di spremitura a freddo che consente di mantenere gli acidi grassi essenziali omega 3 e omega 6. Gli integratori a base di semi di lino sono pensati per favorire l’integrità delle membrane cellulari, contribuire al metabolismo lipidico, mantenere normali i livelli di colesterolo all’interno del sangue.
Gli integratori di semi di lino possono essere liquidi oppure sotto forma di capsule gel che vanno ingerite con acqua, e che in genere sono i migliori per quanto riguarda la beo-disponibilità.
Per ottenere un effetto benefico è necessario usare gli integratori a base di semi di lino secondo le indicazioni fornite dal medico e senza mai superare le dosi consigliate.
Migliori integratori di semi di lino
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- Fonte di Acidi Grassi Essenziali - L'olio di lino alimentare è ricco di Omega 369, sotto forma di acido linoleico, oleico e alfa linolenico (ALA). Secondo l'EFSA, l'acido linoleico e l'ALA e la sostituzione nella dieta di grassi saturi con grassi insaturi come l'acido oleico, contribuiscono al mantenimento di livelli normali di colesterolo nel sangue.
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- Integratore alimentare a base di olio di semi di Lino (Linum usitatissimum L.)
- L'olio di semi di lino favorisce l'integrità e la funzionalità delle membrane cellulari e interviene favorevolmente nel metabolismo dei lipidi
- L’ALA (acido alfa-linolenico) contribuisce al mantenimento di livelli normali di colesterolo nel sangue. Tale effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di almeno 2 g di ALA (4 perle softgels).
- 🎯 MIGLIOR RAPPORTO DI ACIDI GRASSI: l’olio di semi di lino è ricco di acidi grassi essenziali. È composto per lo più da omega 3 (ALA - Acido Alfa Linolenico) e in minor parte da omega 6 e omega 9. Ha quindi il miglior bilanciamento di acidi grassi. Solitamente, infatti, a essere presenti in più quantità sono gli omega 6 che, però, possono portare a diversi problemi di salute se assunti con esagerazione.
- ⭐ 100% BIOLOGICO: per il nostro integratore utilizziamo un olio di semi di lino da agricoltura biologica. Ogni capsula contiene 500 mg di olio di semi di lino, di cui 260 mg di omega 3, 125 mg di omega 6 e 80 mg di omega 9.
- 📍 SENZA GELATINA: la maggior parte delle capsule di omega-3-6-9 contengono gelatina e spesso alcuni combinano l'olio di semi di lino con oli animali. Per il nostro prodotto usiamo capsule vegane che sono prive di gelatina, riempitivi chimici e agenti di rilascio. In una confezione: 120 capsule. Dosaggio consigliato: 2 capsule al giorno. Si consiglia di conservare il flacone in frigorifero.
- PRODOTTO DI QUALITÀ ITALIANA; LongLife è un’azienda italiana di caratura internazionale: segue il modello HACCP, è certificata GMP – Good Manifacturing Process della FDA, FSSC 22000 – Food Saetti System Certification 22000 e PLAY SURE DOPING FREE; Questo prodotto è SENZA GLUTINE e BioAgricert
- OLIO DI SEMI DI LINO TITOLATO; Integratore di olio vergine di semi di lino titolato al 57% in ACIDO ALFA-LINOLENICO (ALA)
- PRODOTTO BIOLOGICO; Prodotto certificato BIOLOGICO (secondo normativa europea); Questo prodotto NON CONTIENE BIOSSIDO DI TITANIO, OGM o additivi superflui
- ✔ QUALITÀ TEDESCA Fairvital: dose giornaliera: 2 capsule al giorno contengono 2000mg di olio di lino, di cui 1052mg di acido alfa-linolenico (omega-3), 442mg di acido oleico (omega-9), 336mg di acido linoleico (omega-6) e 20 mg di vitamina E. Alto dosaggio! Ottimo rapporto qualità-prezzo!
- ✔ BIODISPONIBILE E SENZA: glutine, lattosio, lattosio, fruttosio, magnesio stearato, conservanti, soia, lievito, pesticidi, fungicidi, fertilizzanti, coloranti, stabilizzanti e ingegneria genetica (NON OGM).
- ✔ FORNITURA 2 MESI: lunga conservazione in scatola ermetica. 120 capsule di olio piatto: maggiore efficacia rispetto alla polvere e al liquido! Con pratico coperchio dosatore!
- ELEVATA POTENZA: Fornisce 2000 mg di puro olio di semi di lino. Ogni porzione giornaliera fornisce 1017 mg di Omega 3 (acido alfa-linolenico), 188 mg di Omega 7 (acido linoleico) e 188 mg di Omega 9 (acido oleico).
- CURA DEL CUORE: l'olio di semi di lino è ricco di acidi grassi Omega 3, in particolare acido alfa-linolenico (ALA), che contribuisce al mantenimento di livelli normali di colesterolo nel sangue (affermazione approvata dall'EFSA).
- ALA convertito in DHA ed EPA attivi - per la normale funzione cardiaca e cerebrale, vista e pressione sanguigna.
- Integratore alimentare a base di olio di semi di lino, fonte di acido linoleico (omega-6) e acido alfa linolenico (omega-3).
- Modalità d'uso: assumere 4 softgel al giorno con acqua.
- Ricco di fibre
- Fonte di proteine
- Ricco di grassi polinsaturi
- Semi di lino 69%
- Da aggiungere a qualsiasi pasto o snack o durante la cottura. 30 g = due cucchiai da dessert colmi.
- Colazione: inizia la giornata, aggiungi porridge, cereali caldi o freddi, granola, muffin, yogurt, frullati, frutta o verdura, succo di frutta, uova strapazzate