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Cos’è l’integratore di alga spirulina
Sommario
L’alga spirulina consiste in un eccellente prodotto naturale che viene usato anche come integratore. L’ alga spirulina si trova anche in Italia, ed è un prodotto naturale estremamente ricercato soprattutto dagli sportivi. L’integratore a base di alga spirulina è ideale soprattutto per chi voglia raggiungere il più velocemente possibile il peso forma, ovviamente aiutandosi anche come una discreta attività fisica e con una alimentazione adeguata. L’alga spirulina è quasi priva di cellulosa e di conseguenza è indicata per chi sia alla ricerca di un prodotto molto digeribile.
Non bisogna trascurare che questo integratore può avere un ruolo importante anche all’interno delle diete, questo perché sembra che l’alga in questione possa anche aiutare a controllare l’appetito e quindi se viene assunta prima dei pasti, aiuta ad avere un senso di sazietà grazie all’abbondanza di proteine che vi sono contenute.
Per questo, se assunta all’interno di una dieta sana e completa, l’alga in questione può anche facilitare il dimagrimento.
L’integratore all’alga spirulina consiste in una eccellente alternativa rispetto al classico integratore multivitaminico minerale artificiale, essendo al 100% naturale.
La quantità di minerali e vitamine che si trova all’interno dell’integratore a base di alga spirulina aiuta la produzione di energia durante lo sforzo del muscolo.
Non solo: questo integratore è particolarmente indicato per chi fa sport in quanto grazie alle proprietà antiossidanti migliora lo smaltimento dei radicali liberi, interrompendo il processo di ossidazione.
Il contenuto di tantissime proteine inoltre rende l’alga spirulina un eccellente alimento per chi, allenandosi in palestra, segue un’alimentazione ricca di proteine e di aminoacidi. Chiunque non consumi alimenti di origine animale, inoltre, può trovare in questa alga un valido sostituto per integrare le proteine. Le tante caratteristiche particolari dell’alga spirulina l’hanno fatta divenire un ingrediente estremamente famoso, da qualcuno addirittura soprannominata come ‘cibo del futuro’ per le sue qualità uniche.
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- 2 Alghe, Mille Storie - La spirulina è un’alga blu-verde microscopica che cresce in laghi d’acqua dolce e alcalina, tipicamente in ambienti caldi e soleggiati. Utilizzata da secoli da diverse civiltà antiche, oggi viene apprezzata in tutto il mondo come ingrediente naturale dal profilo unico. Mentre la clorella è un’alga verde unicellulare che cresce in acqua dolce ed è caratterizzata da una parete cellulare resistente.
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- SPIRULINA - La spirulina, conosciuta anche come alga verde, è una microalga a spirale che ha più di 3 miliardi di anni. Appartiene alla famiglia dei cianobatteri, a oggi esistono circa una trentina di specie di Spirulina commestibile. Dopo una delicata essiccazione a basse temperature, la polvere di alghe blu-verdi viene pressata con cura nelle compresse. È un super food e un integratore alimentare completo, ideale per vegetariani come fonte di proteine vegetali.
- COME SI UTILIZZA - L'alga Spirulina è ricca di pigmenti naturali come ficocianina, betacarotene e clorofilla, oltre che di aminoacidi, vitamine, calcio, ferro e magnesio. Ha innumerevoli effetti benefici per la salute: rafforza il sistema immunitario, contrasta la stanchezza, ha proprietà energizzanti, antinfiammatorie, antiossidanti. Aiuta a regolare i livelli di zuccheri nel sangue, di colesterolo e trigliceridi. Si consiglia di assumere fino a 5g al giorno (1 compressa = 250 mg)
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- L’alga Spirulina è una microalga tradizionalmente considerata un super alimento.
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- COS’È SPIRULINA: La spirulina è un alga azzurra, che appartiene alla classe di alghe monocellulari spiraliformi verdi-azzurre. È un’alga microscopica che cresce in acqua dolce ed ha origini antichissime. Nonostante rientri nella classe delle alghe azzurre, la spirulina è di colore verde scuro e il suo nome deriva invece dalla forma dei suoi filamenti che ricordano una spirale.
- PROPRIETÀ DELLA SPIRULINA: La Spirulina è fonte di proteine. La Spirulina ha un alto contenuto di ferro che contribuisce alla normale funzione cognitiva e del sistema immunitario. La vitamina K contribuisce alla normale coagulazione del sangue e al mantenimento di ossa normali. L'acido folico contribuisce alla normale emopoiesi e al normale metabolismo dell’omocisteina e il fosforo al normale metabolismo energetico.
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