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Integratore di coenzima Q10 per la pelle
Sommario
Quando si parla di benessere e di bellezza della pelle, non bisogna mai dimenticare il ruolo degli integratori e soprattutto il ruolo che determinati integratori possono svolgere, soprattutto quelli a base di coenzima Q10. Il coenzima Q10 consiste in una molecola, nota anche con il nome di ubichinone, presente in ogni cellula dell’organismo umano.
Si tratta di una molecola assolutamente fondamentale per l’esistenza umana, in quanto è coinvolta in diversi processi indispensabili alla sopravvivenza.
La molecola in questione è nota per la sua capacità anti-ossidante, vale a dire per la sua capacità di sconfiggere i radicali liberi, che sono elementi chimici reattivi che danneggiano profondamente la struttura delle cellule del corpo e sono responsabili della nostra ‘usura’ e dell’invecchiamento.
Capiamo quindi il ruolo fondamentale che il coenzima Q10 svolge per combattere questi processi altamente distruttivi, che danneggiano il corpo e soprattutto la pelle. I radicali liberi, infatti, sono i principali responsabili della comparsa di rughe, di macchie sulla cute e della caduta della pelle.
Ecco perché gli integratori a base di coenzima Q10 sono sicuramente una eccellente soluzione per combattere il fenomeno dell’ossidazione e quindi della perdita di bellezza ed elasticità della cute.
Una volta che il coenzima Q10 viene assorbito per mezzo dell’assunzione dell’integratore, esso spiega la sua capacità antiossidante, stimolando le difese dell’organismo contro i radicali liberi e preservando i fibroblasti e le altre cellule della pelle dalla loro azione distruttiva. I fibroblasti producono il collagene, e tutte quelle fibre elastiche che contribuiscono a sostenere la pelle, mantenendola sempre tonica ed elastica.
Ecco perché il coenzima Q10 è uno dei migliori amici della pelle, in quanto interviene direttamente nel processo di contrasto alla presenza ed azione dei radicali liberi, combattendoli e sconfiggendoli ‘sul campo’ e preservando la bellezza della pelle e la sua elasticità nel corso del tempo. Il coenzima Q10 è anche in grado di prevenire i danni causati da altri grandi nemici della pelle: i raggi UV, che sono provenienti dal sole e che sintetizzano i radicali liberi causando i danni ossidativi di cui abbiamo parlato.
10 Migliori integratori Coezima q10
Di seguito i top 10, ma ricordati di dare un’occhiata anche a 2 prodotti davvero speciali che troverai più sotto a questa classifica!
- 💎 Q10 Coenzima - Ogni capsula fornisce 200 mg di CoQ10, la molecola presente in ogni cellula del nostro organismo, essenziale per mantenere una buona efficienza fisica e contrastare l’invecchiamento cellulare. Il nostro integratore Q10 deriva esclusivamente da ingredienti di Origine Non Animale ed è Altamente Biodisponibile. Inoltre, come gli integratori di Ubichinolo o Ubiquinolo, garantisce l'Efficace Assorbimento di q10 perché realizzato attraverso un processo di Fermentazione Naturale.
- ✅ Energia Integratore Sistema Immunitario - Il q10 ha lo scopo di supportare la creazione di energia all’interno dei mitocondri e gioca un ruolo importante nei processi biologici cellulari. La sua concentrazione negli alimenti non è molto alta e la cottura dei cibi ne deteriora ulteriormente la presenza! Per diverse ragioni, una Corretta assunzione di coenzyme q10 (coq10 200mg) apporta benefici per la salute generale ed il benessere cardiovascolare e neurologico; rimedio per la stanchezza.
- ✨ Antiossidanti Integratori per la Pelle - Il q10 è un potente Antiossidante Cutaneo che protegge la pelle dallo stress ossidativo. Lo stile di vita, l’ambiente o l'esercizio fisico intenso possono contribuire ad un’eccessiva produzione di radical liberi nel corpo. Infatti, il nostro q10 coenzima 200 mg (integratore donna uomo) è stato formulato per agire dall'interno per contrastare l'invecchiamento fisiologico della pelle ed il fotoinvecchiamento - AntiAge - Antirughe.
- UN POTENTE ANTIOSSIDANTE | Il Coenzima Q10 è naturalmente presente nel nostro corpo e agisce anche sull'assorbimento dei nutrienti, fornendo più vitamine, minerali e oligo-elementi.
- EFFETTI ANTI-ETÀ COMPROVATI | Dopo i 30 anni, il corpo non metabolizza più il Coenzima Q10. Questo può determinare carenze che sono causa di molti disturbi: perdita di vitalità, pelle meno radiosa, muscoli meno tonici. Il CoQ10 migliora lo stato di benessere: pelle più bella, ossa più forti, capelli meno fragili.
- UN BOOSTER DI ENERGIA | Tutte le reazioni fisiologiche del nostro corpo utilizzano il coenzima Q10. È quindi normale che una carenza di CoQ10 provochi un calo di energia e affaticamento. Pertanto, l'integrazione con il coenzima Q10 consentirà al corpo di ritrovare livelli di energia stabili e potenziare il sistema immunitario per essere al meglio.
- QUANTITA’: COENZYME Q10 è un integratore alimentare a base di Coenzima Q10. Confezione da 60 capsule.
- DOSAGGIO: Ogni capsula contiene 200 mg di Coenzima Q10 (Ubiquinone).
- MODO D’USO: Si consiglia l’assunzione di 1 capsula al giorno
- Perché Prendere un Integratore Q10? - Q10 coenzima 200 mg, chiamato anche ubichinone o vitamina Q. Il Q10 è un antiossidante che si trova in quasi tutte le cellule del corpo, ma la sua concentrazione si riduce in modo naturale con il passare del tempo o per fattori esterni. Per questo, un'integrazione attraverso fonti esterne, può risultare favorevole.
- Coenzima q10 di WeightWorld - Il nostro integratore coq10 200mg contiene coenzima di ubichinone fermentato in ciascuna porzione. La nostra confezione ha all'inteno 120 capsule vegane ad alto dosaggio naturale al 100% e di facile assorbimento. Ti garantiamo una fornitura completa per 4 mesi, questo ti permetterà di non dover ripetere l'ordine ogni mese.
- Rapporto Qualità/Prezzo - Il nostro integratore coenzima q10, presenta una confezione con capsule facili da deglutire, che possono essere assunte da persone con intolleranza al glutine e da vegani. Ti consigliamo di assumere 1 compressa al giorno, con un bicchiere d'acqua. Inoltre, il nostro integratore coenzima q10 non contiene ingredienti OGM.
- 🌱 CQ10 VEGANO: Il coqQ10 è tra i più forti antiossidanti, che proteggono le nostre cellule dagli effetti dei radicali liberi. Il Q-10 è naturalmente presente in quasi tutte le cellule del corpo. Tuttavia, la sua produzione diminuisce a partire dai 40 anni. Per questo motivo, l'integrazione del co Q10 è utile in quanto può contribuire alla normale formazione di collagene. Ottimo in associazione al nostro Acido Ialuronico.
- ⭐ ALTAMENTE DOSATO: Ogni capsula contiene 200 mg di Coenzima Q10. Per il nostro prodotto utilizziamo il coenzima Q10 naturale come ubichinone bioattivo ottenuto tramite fermentazione batterica.
- ✅ SENZA ADDITIVI SINTETICI: A differenza di altre capsule di Q10, il nostro è privo di additivi artificiali come la cellulosa microcristallina o il magnesio stearato ed è adatto ai vegani. Inoltre, abbiamo regolari analisi di laboratorio per verificare la presenza di varie impurità. In una confezione: 120 capsule (scorta di 4 mesi). Dosaggio consigliato: 1 capsula al giorno.
- ❤️IL NOSTRO Q10: Quando si parla di benessere e di bellezza della pelle, non bisogna mai dimenticare il ruolo degli integratori e soprattutto il ruolo che determinati integratori possono svolgere, soprattutto quelli a base di coenzima Q10. Il coenzima Q10 consiste in una molecola, nota anche con il nome di ubichinone, presente in ogni cellula dell’organismo umano.
- ❤️I BENEFICI: capacità anti-ossidante:vale a dire per la sua capacità di contribuire a sconfiggere i radicali liberi, che sono elementi chimici reattivi che danneggiano profondamente la struttura delle cellule del corpo e sono responsabili della nostra ‘usura’ e dell’invecchiamento.
- ❤️DIFESA NATURALE PER LA PELLE: Il coenzima Q10contribuisce a dare un aiuto contro i raggi UV, che sono provenienti dal sole e che sintetizzano i radicali liberi .
- ✔ MASSIMA POTENZA - Il nostro integratore - prodotto nel Regno Unito - è disponibile in capsule facili da inerire e in dosi da 100 mg.
- ✔ MASSIMA TRANQUILLITÀ CON I NOSTRI INTEGRATORI PRODOTTI NEL REGNO UNITO - Molti integratori di CoQ10 provengono da altri Paesi, dall'Asia o dagli USA, ad esempio. I nostri nascono COMPLETAMENTE nel Regno Unito, perciò possiamo garantire il rispetto dei più alti standard qualitativi nel mondo. L'integratore NON CONTIENE latte, lattosio, soia, glutine o frumento. È adatto ai Vegani.
- ✔ FINO A 4 MESI DI FORNITURA - La nostra fantastica confezione da 120 capsule ha un PREZZO VANTAGGIOSO e ti assicura una scorta di CoQ10 per quattro mesi. Con la fornitura per 16 settimane, non c'è bisogno di riordinare ogni mese.
- 💊 INTEGRATORE ENERGETICO: Principium Q10 Max presenta il Coenzima Q10, un elemento fondamentale per il funzionamento dei mitocondri. Esso è presente in tutte le cellule ed è coinvolto nelle attività energetiche svolte da cuore, fegato, cervello e muscoli scheletrici.
- 💊 BENEFICI: Principium Q10 Max è un integratore antiossidante e un integratore naturale. Il Coezima Q10 è coinvolto nelle attività energetiche ed è utile nei casi di ridotto apporto con la dieta o di aumentato fabbisogno, svolge un'azione antiossidante ed è utile per regolare le funzionalità dell'apparato cardiovascolare.
- 💊 COME USARLO: Principium Q10 Max è un integratore energizzante. Si consiglia di assumere 1 capsula durante o dopo ogni pasto principale con un po’ d’acqua o altro liquido. La dose giornaliera massima raccomandata è di 4 capsule.
- ❤️ 365 COMPRESSE: Il nostro integratore di Riso Rosso Fermentato contiene 365 compresse per un anno di fornitura. La formulazione comprende riso rosso fermentato con 2,9mg di Monacolina K e Coenzima Q10, per una regolarità ed un benessere a 360°.
- 🔴 RISO ROSSO FERMENTATO: Il nostro Riso Rosso Fermentato contiene i massimi dosaggi di Riso Rosso Fermentato per compressa, il valore riconosciuto funzionale dal Ministero della Salute per la riduzione di steroli e lipidi.
- ✅ CONTROLLO DEI LIVELLI DI STEROLI E LIPIDI La formulazione all’avanguardia di Riso Rosso Fermentato a marchio Balance contribuisce al mantenimento di livelli normali di acidi grassi saturi e steroli.
- ✔︎ PERCHÉ ACQUISTARE IL COENZIMA Q10 DI NUTRAVITA? - Le nostre capsule vegane di CoQ10 ad alto dosaggio contengono 200 mg per capsula di coenzima Q-10 o ubichinone fermentato naturalmente al 100% e di facile assorbimento. Offriamo la fornitura con il miglior vantaggio economico. Con 120 capsule di integratore contenenti 200 mg ognuna, ogni flacone contiene 24.000 mg di CoQ10.
- ✔︎ PERCHÉ PRENDERE GLI INTEGRATORI COQ10? - Il coenzima Q10 si trova naturalmente nel corpo ed è presente in ogni cellula come antiossidante. Quando i radicali liberi sono più numerosi degli antiossidanti, possono causare stress ossidativo. Diversi fattori come stile di vita e ambientali possono contribuire a un eccesso di radicali liberi nel corpo, per questo è importante mantenere il giusto equilibrio di antiossidanti.
- ✔︎ CHI DEVE PRENDERE LE CAPSULE DI COENZIMA Q10? - Oltre ad essere fermentato naturalmente grazie alla biodisponibilità, il nostro integratore CoQ10 200mg è disponibile in capsule facili da deglutire, adatte sia ai vegani che ai vegetariani; sono privi di OGM e di allergeni come glutine, soia, lattosio, noci e frutta secca. Se fai fatica ad ingoiare le capsule, le puoi aprire e mescolare nel cibo o in una bevanda da bere.
Ma allora? alla fine, quali sono i migliori integratori di vitamina B? quelli che funzionano veramente, che hanno i principi necessari per donare effetti concreti?
Nel panorama italiano, a dir la verità non solo nella nostra nazione, non si può parlare di integratori di vitamina B, ma anche più in generale di integratori di alta qualità ed efficacia senza menzionare un’azienda che negli anni si è conquistata il podio se non il primo posto indiscusso.
Ovviamente parliamo dei prodotti della X115. Azienda con pochi prodotti concentrati e completi, una delle poche aziende del settore con feedback di eccellenza, basta vedere le miriade di recensioni positive che hanno su Amazon….
Ma vediamo insieme i due integratori che quest’azienda propone: X-Primary e X115+Plus da integrarsi tra loro a seconda dei cicli. (in questa sede non parliamo delle due tipologie di creme di loro produzione, una per uomo ed una per donna)
Integratori X115, integratori per la tua pelle
X115®PRIMARY New Generation Skin Care
Gli integratori possono essere un valido aiuto per contrastare l’invecchiamento del corpo e quello della pelle.
Come sappiamo, la pelle con il tempo diminuisce la produzione di collagene, e di conseguenza tende ad invecchiare e a perdere tonicità. Per contrastare questo processo naturale è consigliabile seguire un’alimentazione sana e completa, bere molta acqua e usare prodotti che possono essere utili per poter aiutare il corpo a contrastare il passaggio del tempo.
Fra questi prodotti ricordiamo gli integratori, che sono utili per sopperire a determinate carenze dell’organismo: non solo per quanto riguarda la bellezza della pelle e la sua tonicità, ma anche per quanto riguarda la protezione ed il rafforzamento di cartilagine, ossa, unghie, denti e capelli.
In particolare X115 PRIMARY New Generation Skin Care è un eccellente prodotto, un integratore alimentare che permette di combattere l’invecchiamento cutaneo partendo direttamente dalla cute.
Questo integratore garantisce, grazie alla sua formulazione, un mix in grado di contrastare alla base le cause dell’invecchiamento della pelle e aiuta a rafforzare anche le articolazioni, le ossa e i capelli, nonché a stimolare la micro circolazione del sangue.
Ma che cosa è X115 PRIMARY New Generation Skin Care? Come funziona questo integratore per la pelle, e quando se ne consiglia l’assunzione? Vediamo meglio come è composto questo prodotto.
Scopri X115 Primary sul Sito ufficiale
Cos’è X115 PRIMARY New Generation Skin Care
X115 PRIMARY New Generation Skin Care consiste in un integratore alimentare con azione anti-età, che viene prodotto interamente in Italia.
Questo integratore ha una duplice azione: si compone di compresse oro (da assumere al mattino) e compresse argento (da assumere la sera). La formulazione di questo potente prodotto è pensata per fornire un impatto forte per il benessere della pelle direttamente dall’interno del corpo.
A differenza di impacchi e creme per la pelle, questo integratore agisce dal di dentro, con un’azione rigenerante ed anti rughe e non solo: X115 PRIMARY New Generation Skin Care è pensato anche, più in generale, per il benessere delle articolazioni, per rafforzare unghie e capelli.
La composizione di questo integratore è attentamente studiata per fornire un prodotto di alta qualità e soprattutto completo, oltre ad essere 100% made in Italy, e ciò è garanzia di qualità e di attenzione verso l’uso di materie prime di alta fattura.
Scopri X115 Primary sul Sito ufficialeIn particolare cosa contiene:
- collagene marino idrolizzato. Questa proteina viene naturalmente prodotta dalla nostra pelle, ed aiuta, assieme alle fibre elastiche, a costituire quel supporto che mantiene la pelle soda e tonica. Con l’avanzare dell’età, il corpo produce sempre meno collagene e di conseguenza la pelle perde tonicità e cominciano a formarsi le prime rughe. Grazie a X115 PRIMARY New Generation Skin Care è possibile contrastare questa azione del tempo, aiutando la pelle a rigenerarsi ed evitando che il collagene si degradi. Questo consente di attenuare i segni del tempo e delle rughe dal volto. Il collagene contenuto all’interno è di origine marina, e permette di migliorare, con l’assunzione nel tempo, la pelle e di darle di nuovo compattezza per un aspetto più giovane e sano.
- Acido ialuronico. Un altro componente che notoriamente è molto utile per la bellezza ed il benessere della pelle consiste nell’acido ialuronico. Questo prodotto aiuta a formare quell’impalcatura che sostiene e che sorregge la pelle, e la mantiene anche idratata, quindi elastica e tonica, poiché si tratta di una sostanza che trattiene acqua.
- Acido alfa lipoico. X115 PRIMARY New Generation Skin Care contiene questo acido con proprietà antiossidanti, che contrasta i radicali liberi e che aiuta, assieme alle vitamine C ed E, a rendere la pelle più protetta dall’azione del sole.
- Vitamina C e vitamina E. contiene queste due importanti vitamine che sono utile per proteggere la pelle dai radicali liberi e dalla loro azione dannosa, che spesso è causata dall’eccessiva esposizione ai raggi solari senza adeguata protezione. La vitamina C, invece, contribuisce alla formazione di nuovo collagene.
- Polifenoli. X115 PRIMARY New Generation Skin Care contiene polifenoli da olivo e da cacao, sostanze che hanno una grande azione antiossidante contro i radicali liberi, principali responsabili dell’invecchiamento cutaneo. I radicali liberi danneggiando le cellule del corpo e sono fra i maggiori responsabili dell’invecchiamento della cute. Grazie all’azione congiunta dei polifenoli e delle altre sostanze contenute nell’integratore è possibile contrastare l’invecchiamento cutaneo e soprattutto la degradazione della pelle che scaturisce dall’esposizione alla luce.
- Echinacea. X115 PRIMARY New Generation Skin Care contiene estratto di echinacea, una sostanza che aiuta a prevenire la perdita di acido ialuronico il quale, come si è visto, è fondamentale per preservare la bellezza della pelle e la sua idratazione e tonicità.
- Centella. Il prodotto contiene anche estratto di centella, che stimola la produzione di collagene e che aiuta a contrastare l’infiammazione ed i radicali liberi.
- Resveratrolo. Questo integratore contiene anche una molecola con spiccate proprietà antiossidanti, il resveratrolo, che protegge le cellule dall’invecchiamento e che aiuta a preservare l’elasticità della pelle.
- Rame e zinco. Questi due minerali fondamentali aiutano a proteggere le cellule dai radicali liberi e quindi dall’ossidazione.
Guardiamo insieme la tabella dei valori nutrizionali del prodotto, basterà paragonarla alla tabella nutrizionale di qualsiasi altro integratore della stessa categoria e la concentrazione nettamente superiore di X115 Primary risulterà evidente:
X115®+PLUS New Generation Skin Care
Fra i tanti integratori per la pelle, alcuni sono particolarmente utili per poter aiutare la nostra cute ad essere più resistente, più bella e tonica anche con il passare degli anni.
Infatti, con il trascorrere del tempo la pelle comincia a perdere tonicità e diventa sempre meno reattiva; la diminuzione della produzione fisiologica di collagene contribuisce ad una perdita di elasticità che prosegue sempre di più. Di conseguenza, per cercare di contrastare l’azione del tempo, è possibile assumere diversi prodotti studiati appositamente per poter rinforzare la nostra cute e stimolare la produzione di collagene.
Inoltre i prodotti di bellezza son spesso pensati per poter integrare direttamente collagene nella pelle, e altri nutrienti necessari alla bellezza ed alla salute della cute.
X115®+PLUS New Generation Skin Care è uno dei prodotti migliori per chiunque voglia prendersi cura a fondo della pelle, anche in integrazione con altri prodotti pensati ad hoc per la cura della cute e del resto del corpo, nonché il prodotto di punta di questa azienda.
X115®+PLUS New Generation Skin Care è un integratore alimentare con una spiccata azione anti-età, pensato quindi specialmente per contrastare i segni del tempo sulla pelle.
Particolarmente ricco di collagene ed arricchito anche con vitamina B6 ed altre sostanze nutrienti che favoriscono il benessere della pelle, è un prodotto altamente professionale dove ogni ingrediente opera con la massima sinergia per poter garantire sempre una risposta pronta all’organismo contro l’azione del tempo.
Ma come funziona X115®+PLUS New Generation Skin Care, quali sono i suoi ingredienti? Andiamo alla scoperta di questo prodotto professionale per la bellezza.
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Come funziona X115®+PLUS New Generation Skin Care
Questo integratore alimentare a doppia azione è dotato di una formula studiata per agire profondamente nella pelle, supportandone i nutrienti e migliorando l’azione antiossidante allo scopo di sostenere la cura e fornendo collagene, elastica ed acido ialuronico, tutti ingredienti fondamentali per poter restituire tonicità ed idratazione alla pelle. Inoltre X115®+PLUS New Generation Skin Care agisce anche contrastando le linee sottili e le rughe d’espressione.
Lo scopo di X115®+PLUS New Generation Skin Care è quindi quello di agire direttamente dall’interno, promuovendo la bellezza e la salute della pelle con un’azione anti età particolarmente potente, aumentando l’idratazione della pelle grazie alla sua ricca formula antiossidante e contrastando lo stress ossidativo, che assieme ai radicali liberi è una delle principali cause dell’invecchiamento cutaneo.
X115®+PLUS New Generation Skin Care agisce dall’interno del corpo, ed è un integratore che permette di migliorare il benessere dell’organismo con un trattamento che agisce a 360 gradi sulla salute e bellezza della pelle.
Questo trattamento è stato studiato, in particolare, per agire in sinergia assieme a X115®Primary e con X115® New Generation Cream. Questi prodotti, tutti assieme, garantiscono un’azione molto potente contro l’invecchiamento della cute per un effetto ringiovanente che è platealmente visibile contro i segni del tempo.
La cura di X115®+PLUS New Generation Skin Care contro l’invecchiamento cutaneo dà il meglio di sè se unita ad una dieta sana ed equilibrata che consente di migliorare la bellezza della pelle, stimolando una continua rigenerazione anche quando il corpo diminuisce la produzione di collagene.
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Ingredienti X115®+PLUS New Generation Skin Care
Gli ingredienti e principi attivi di X115®+PLUS New Generation Skin Care sono.
- Collagene, uno degli ingredienti principali: questa proteina non solo mantiene la pelle elastica e tonica, contrastando la formazione di rughe, ma aiuta anche articolazioni e cartilagini.
- acido ialuronico idrolizzato e pantenolo; si tratta di ingredienti che, assieme all’allantoina, legano l’acqua presente nella cute e di conseguenza stimolano e migliorano l’idratazione cutanea.
- Acido lipolico, vitamina C, E, vitamina E acetato. Si tratta di un mix di vitamine che aiutano a contrastare i radicali liberi nella pelle, che sono i principali responsabili dello stress ossidativo che causa l’invecchiamento della pelle e degli altri tessuti.
- Olio di argan, burro di karité ed altri ingredienti che aiutano ad aumentare l’elasticità della pelle e la nutrono, contrastando invece secchezza e disidratazione.
- Melanostatine 5. Sostanze che aiutano a contrastare le macchie scure nella pelle.
- Gamma amino butirrico, che riproduce l’azione del botulismo contrastando la presenza di rughe di espressione.
La centella asiatica, assieme alla vitamina C, contrasta gli inestetismi della pelle; inoltre la vitamina C aiuta anche la produzione di collagene da parte del corpo. Zinco e Vitamina D si rivelano fondamentali per la salute dell’organismo, mentre gli antiossidanti contenuti nell’integratore operano per difendere il corpo dai radicali liberi, che sono i principali protagonisti dello stress ossidativo, il quale causa invecchiamento della pelle e i processi infiammatori.
X115®+PLUS New Generation Skin Care è più ricco di collagene rispetto alla formula precedente (+25%) inoltre è anche arricchito con coenzima Q10, con vitamina B6, acido folico, vitamina D e biotina.
Agisce con azione rigenerante per la pelle e stimolante, protegge la cute dalla luce del sole e dai danni causati dall’esposizione al sole e sostiene, in generale, il benessere dell’organismo grazie alle sostanze nutritive che agiscono direttamente dall’interno.
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E ora guardiamo insieme la tabella dei valori nutrizionali di quest’altro prodotto, anche in questo caso basterà paragonarla alla tabella nutrizionale di qualsiasi altro integratore della stessa categoria e la concentrazione dei nutrienti nettamente superiore di X115®+PLUS risulterà evidente:
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