Vai al contenuto 
Il Calisthenics è anche detta l’arte del corpo libero e ha origine nell’antica Grecia.Nasce dall’allenamento degli spartani, e l’origine del nome ricorda alla gente il significato di questo sport. Calisthenics deriva dal greco, poiché Kalos significa bellezza e Sthenos significa forza. Si tratta di uno sport che cerca costantemente di far eseguire esercizi di forza … Leggi tutto
Con l’arrivo della primavera, si risvegliano non solo la natura e i colori ma, per molti di noi, anche un senso persistente di stanchezza e sonnolenza. Quella che dovrebbe essere una stagione ricca di energia ed entusiasmo diventa spesso sinonimo di spossatezza continua. Ma perché ci sentiamo così stanchi con l’arrivo dei fiori? E soprattutto, … Leggi tutto
Ti ritrovi spesso a lottare con quel fastidioso dolore al collo? Hai provato di tutto, ma non riescono a trovare sollievo dalla tua cervicale infiammata? Sei stanco dei farmaci che sembrano avere più effetti collaterali che benefici sul problema in sé? Allora sei nel posto giusto! In questo post ti parleremo della cura della cervicale … Leggi tutto
Chiunque voglia preservare la sua bellezza aspira a una pelle liscia e luminosa. Ma non c’è bisogno di essere disperati quando le prime rughe iniziano a fare capolino. La nostra pelle cambia con il passare del tempo, è inevitabile, ma ciò che possiamo fare è rallentare questo processo curandoci della nostra pelle nel modo corretto! … Leggi tutto
Una dieta sana e ben bilanciata è molto importante per cercare di tenere sotto controllo il proprio peso, purtroppo però non basta. È infatti necessario utilizzare dei prodotti naturali in grado di migliorare il proprio metabolismo eliminando i liquidi in eccesso. Per fortuna la soluzione esiste e si chiama Ultra Metabolismo, ovvero un integratore naturale … Leggi tutto
Il Power Rack è un attrezzo utile per le palestre, ma anche per coloro che decidono di allenarsi comodamente a casa creando una zona da home gym. Unisce diverse funzioni, come quella della stazione di sollevamento con il bilanciere, per arrivare alle trazioni in sospensione ed alla bench press. Questo tipo di attrezzo è molto … Leggi tutto
Il nostro corpo è un involucro prezioso, che deve essere trattato con grande rispetto per consentirgli di risentire meno del trascorrere del tempo.Questo è fortunatamente avvolto dalla pelle, che funge da barriera protettiva contro gli attacchi esterni e compie una serie di importanti funzione utili alla vita.Per questo motivo è molto importante conoscerne struttura e … Leggi tutto
Tra tutte le parti del corpo con la tendenza ad ingrassare gli addominali sono il cruccio maggiore tanto delle donne quanto degli uomini. Per debellare questa antiestetica e poco sana tendenza è però possibile prestare attenzione ad alcuni consigli che vi porteranno anche alla pancia piatta.E’ davvero molto importante seguirli alla lettera ed i risultati non tarderanno ad … Leggi tutto
In questi ultimi anni, a causa della pandemia, siamo stati chiusi in casa per molte ore e sicuramente moltissimi di voi hanno anche accumulato diversi chiletti in eccesso. Molto probabilmente la tanta sedentarietà non ha influito in maniera positiva sul nostro peso ed è quindi ora di correre ai ripari con una dieta ipocalorica ed un po’ di movimento. … Leggi tutto
Fitness: è più di una semplice parola, è uno stile di vita che ha conquistato milioni di persone in tutto il mondo. Non si tratta solo dell’aspetto fisico o del desiderio irrefrenabile di avere un corpo scolpito come quello delle celebrità. Il fitness va ben oltre; rappresenta la lotta contro lo stress e le malattie, … Leggi tutto