Vai al contenuto 
Integratori al magnesio
Sommario
Il magnesio è un minerale di fondamentale importanza per il benessere psico-fisico umano. Si tratta di un minerale che ha un’importanza davvero fondamentale per il funzionamento corretto del sistema nervoso, ma anche dei muscoli, in quanto regola la trasmissione degli impulsi al cervello.
Inoltre il magnesio contribuisce alla contrazione e, viceversa, al rilassamento muscolare. Il magnesio non può mai mancare all’interno dell’alimentazione e se non se ne assume abbastanza per mezzo dell’alimentazione, dietro consiglio medico può essere necessario integrarlo.
Gli integratori di magnesio hanno diversi effetti positivi che aiutano a contrastare i rischi che derivano dalla mancata assunzione di questo fondamentale minerale. Ad esempio il magnesio diminuisce il rischio di infarto, regolando le contrazioni delle arterie, ed ha un effetto sulle contrazioni muscolari, controllando i sintomi dell’asma.
Non solo: esso regolarizza il ritmo del cuore, ed aiuta anche l’assorbimento di vitamine e di sali minerali. Quando si soffre di diabete spesso si perdono grandi quantità di magnesio con l’urina: assumerlo per mezzo di integratori può aiutare a migliorare le condizioni della glicemia.
Infine, il magnesio è anche molto utile per contrastare attivamente la sindrome premestruale per le donne che ne soffrano, perché riduce il gonfiore ed anche il dolore. Gli integratori di magnesio sono quindi utili anche per chi faccia molto sport, per non soffrire di crampi. Fra gli integratori di magnesio più diffusi possiamo ricordare il magnesio citrato e quello marino, che è facilmente assimilabile.
Controindicazioni degli integratori di magnesio
Ogni integratore, incluso quello al magnesio, dovrebbe essere inteso come un aiuto per una carenza momentanea e non sostituisce un sano stile di vita. Prima di assumerlo sarebbe sempre bene chiedere consiglio al medico.
Non esistono particolari controindicazioni che sono connesse all’abuso di magnesio, tuttavia se si hanno problemi di reni o al cuore è bene cercare di evitare di assumerne dosi integrative.
I migliori integratori di magnesio
Bestseller No. 1
Matt, Magnesio, Integratore Alimentare Utile per la Stanchezza e il Normale Funzionamento del Sistema Nervoso, Contribuisce alla Normale Funzione Muscolare, Confezione da 30 Compresse
- MAGNESIO è un integratore alimentare che contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento, al normale funzionamento del sistema nervoso e alla normale funzione psicologica
- UTILIZZI Magnesio è un integratore alimentare utile nei casi di alimentazione poco equilibrata, povera di alimenti ricchi in Magnesio. Confezione da 30 compresse
- FORMULA Il prodotto è arricchito con Vitamina B3 e Vitamina B1 che, insieme al Magnesio, contribuiscono al normale metabolismo energetico
OffertaBestseller No. 2
equilibra Integratori Alimentari, Magnesio con Vitamine del Gruppo B, Integratore Magnesio e Vitamine B1, B5 e B6, Per il Normale Metabolismo Energetico, Senza Glutine, 30 Compresse
- PER LA RIDUZIONE DI STANCHEZZA E AFFATICAMENTO - Integratore alimentare a base di Magnesio e Acido Pantotenico (Vitamina B5). Aiuta a ridurre stanchezza e affaticamento. Senza Glutine
- CARATTERISTICHE - Il Magnesio, in associazione con le vitamine B1, B5 e B6, contribuisce al normale metabolismo energetico dell'organismo
- DA ASSUMERE AL MATTINO - 1 compressa al giorno. Le compresse devono essere deglutite con l'assunzione di un liquido, preferibilmente al mattino
OffertaBestseller No. 3
equilibra, Magnesio+ Zero, Integratore Magnesio, Barattolo 200 g, Magnesio Carbonato, Bisglicinato e Pidolato, Solubilità Istantanea, Riduzione Stanchezza e Affaticamento, Senza Aromi, Senza Glutine
- PER LA RIDUZIONE DI STANCHEZZA E AFFATICAMENTO: Integratore alimentare a base di Magnesio, Carbonato Pidolato e Bisglicinato. Solubile in acqua fredda. Senza Glutine. Sapore naturalmente agrumato
- CARATTERISTICHE: il Magnesio contribuisce al normale metabolismo energetico e normale funzionamento del sistema nervoso, alla normale funzione muscolare, alla riduzione di stanchezza e affaticamento
- DA ASSUMERE QUOTIDIANAMENTE :Assumere 2,5 g (pari a 1 cucchiaino da caffè) 1 o 2 volte al giorno. Sciogliere la polvere in un bicchiere d’acqua non gasata a temperatura ambiente
OffertaBestseller No. 4
SUPREMAGY MAGNESIO BISGLICINATO 450mg (Fornitura 4 Mesi) 240 CPR - Magnesio Completo | Vitamina B12, B1, B2, B6, C e Coenzima Q10 | Integratore Stanchezza Fisica e Mentale - Vegano e Made in Italy
- ⚡OGNI MOMENTO DELLA GIORNATA: Supremagy contiene magnesio bisglicinato puro e biodisponibilie per il benessere di muscoli e nervi per darti ENERGIA, RIPOSO e CONCENTRAZIONE supportando fisico e mente ogni volta che ne hai bisogno.
- 🌿PREMIUM COMPLEX EFFICACIA SENZA COMPROMESSI: Magnesio completo di attivi funzionali con Vitamina B1, B2, B6, B12 Vitamina C e Coenzima Q10. Insieme, per supportarti in 55 benefici approvati da EFSA per la tua massima vitalità ed energia.
- ⚖️DOSAGGIO MASSIMO E FLESSIBILE: Le nostre compresse contengono il massimo dosaggio di Magnesio Elementare in 3 compresse (450mg) ed un dosaggio Magnesio di 300mg in 2 compresse. Hai la libertà di scegliere in accordo alla tua routine ed ai livelli di stanchezza che percepisci.
Bestseller No. 5
Magnesio Completo – qualità premium: a base di 5 composti di alta qualità – 400 mg di magnesio elementare per dose giornaliera – testato in laboratorio, vegano, ad alto dosaggio
- 4 VOLTE EFFICACE | Il nostro complesso unisce 5 diverse forme di magnesio che si completano a vicenda: trimagnesio dicitrato, magnesio bisglicinato, magnesio malato, ascorbato di magnesio e ossido di magnesio. Una riserva nel breve e lungo periodo per muscoli e nervi.*
- ALTO DOSAGGIO ED ELEVATA BIODISPONIBILITÀ | Il tuo corpo non riesce a produrre il magnesio da solo e deve quindi assumerlo dall’esterno. Il nostro complesso ti offre 5 forme di magnesio ad alto dosaggio che il tuo corpo riesce a utilizzare in modo ottimale.
- LA TUA SCORTA PER 3 MESI | 180 capsule durano un intero trimestre. Bastano 2 capsule al giorno per assumere 400 mg di magnesio elementare. È quello che ti serve per affrontare al meglio i tuoi impegni fisici e mentali.
Bestseller No. 6
Supradyn Magnesio e Potassio Integratore Multivitaminico con Vitamine B, Vitamina C e Sali Minerali per Stanchezza, Caldo e Sport, 24 Bustine Effervescenti Senza Zucchero, Gusto Arancia
- MAGNESIO POTASSIO E VITAMINE - Formula specifica con Potassio Magnesio, Vitamina B12, B1, B6, Acido Folico e Vitamina C in caso di stanchezza, aumento della sudorazione e perdita di liquidi e sali minerali
- TRIPLA AZIONE - L'integratore magnesio e potassio reintegra i sali minerali in caso di caldo e afa, supporta la funzione muscolare in caso di sport, aiuta un pronto recupero in caso di stanchezza tipica dei periodi più caldi
- RICARICA LA TUA ENERGIA - La formula magnesio e potassio senza zucchero riduce la stanchezza grazie a Magnesio, Vitamine B, Vitamina C e Acido Folico. Il Potassio supporta i muscoli e Vitamine gruppo B e C favoriscono la trasformazione di cibo in energia
OffertaBestseller No. 7
Equilibra Integratori Alimentari, Magnesio, Integratore per la Stanchezza Fisica, Mentale e la Funzione Muscolare, a Base di 3 Sali di Magnesio, Vitamine del Gruppo B, Vegan, Gluten Free, 90 Compresse
- PER RIDURRE STANCHEZZA FISICA E MENTALE: Integratore alimentare a base di 3 sali di Magnesio in associazione con Vitamine del gruppo B per contribuire al normale metabolismo energetico dell'organismo
- CARATTERISTICHE: il Magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare e psicologica, all'equilibrio elettrolitico, alla normale sintesi proteica e al mantenimento di ossa e denti normali
- DA ASSUMERE QUOTIDIANAMENTE: 1 compressa al giorno, con comodo pre-taglio, apporta il 100% del fabbisogno di Magnesio e di Vitamina B5, B6 e B1; deglutire con acqua preferibilmente al mattino
Bestseller No. 8
MAGNESIO COMPLETO 400mg - 5 in 1 Magnesio - Magnesio Bisglicinato + Magnesio Citrato + Magnesio Pidolato + Malato e Carbonato – Integratore Magnesio Antistress
- MAGNESIO COMPLEX 5-IN-1 MAGNESIO INTEGRATORE: il nostro Complesso di Magnesio (Magnesium Complex) contiene 5 forme saggiamente dosate di magnesio citrato, magnesio glicinato (magnesium glycinate, anche noto come bisglicinato di magnesio), magnesio carbonato, magnesio pidolato, magnesio malato. Progettato per un'ottimale biodisponibilità e un massimo apporto di magnesio, offre benefici senza pari, supportando le necessità del tuo corpo a ogni livello.
- BENEFICI ACCERTATI DEL MAGNESIO: nutriente essenziale per il nostro organismo, il magnesio è apprezzato per i suoi numerosi benefici che apporta al nostro corpo. Secondo EFSA, il magnesio (magnesium) contribuisce alla riduzione di stanchezza e affaticamento, all'equilibrio elettrolitico, al metabolismo energetico, alla normale funzione del sistema nervoso, psicologico e muscolare, nonché al mantenimento di denti e ossa normali.
- MAGNESIO IN COMPRESSE A PORTATA DI MANO: il nostro integratore 5-IN-1 di citrato di magnesio, magnesio pidolato puro, carbonato di magnesio, magnesio malato e bisglicinato magnesio contiene ben 150 compresse facili da integrare nella tua routine giornaliera. Inoltre, sono una valida alternativa ad altri formati di magnesio, quali magnesio completo polvere o magnesio capsule. Scegli il nostro magnesio puro 5-IN-1 e senti la differenza.
OffertaBestseller No. 9
Sanavita Magnesio Puro 45 Compresse
- Integratore alimentare a base di magnesio Riucce stanchezza e affaticamento Funzione muscolare e sistema nervoso Prodotto in Italia
- Prodotto nello stabilimento di Via Fabbriche 18, Serravalle Scrivia, 15069 (AL) - Italia; per conto di: Paladin Pharma Spa Via V. Monti 12A, 10126 Torino
- CONTENUTI MEDICOMPONENTI CARATTERIZZANTI Per dose giornaliera (1cpr) %VNR* Magnesio 375 mg 100 Vitamina B1 1,1 mg 100 Vitamina B6 1,4 mg 100 *VNR valore nutritivo di nifermento (adulti)
OffertaBestseller No. 10
Equilibra Integratori Alimentari, Potassio e Magnesio 3 Formula Potenziata, Integratore Magnesio e Potassio per Reintegro Sali Minerali, Gusto Arancia, Senza Glutine e Senza Lattosio, 20 Bustine
- PER IL REINTEGRO DEI SALI MINERALI: Integratore alimentare indicato in caso di attività fisica o intensa sudorazione per il riequilibrio salino. Senza glutine e lattosio, gusto arancia
- 3 SALI ORGANICI DI MAGNESIO: Da sali organici citrato, pidolato e glicerofosfato, per l'equilibrio elettrolitico, il normale metabolismo energetico e la riduzione di stanchezza e affaticamento
- 2 SALI DI POTASSIO: Da citrato e bicarbonato, contribuiscono al normale funzionamento del sistema nervoso, alla normale funzione muscolare e al mantenimento di una normale pressione sanguigna