Vai al contenuto 
Integratori al magnesio
Sommario
Il magnesio è un minerale di fondamentale importanza per il benessere psico-fisico umano. Si tratta di un minerale che ha un’importanza davvero fondamentale per il funzionamento corretto del sistema nervoso, ma anche dei muscoli, in quanto regola la trasmissione degli impulsi al cervello.
Inoltre il magnesio contribuisce alla contrazione e, viceversa, al rilassamento muscolare. Il magnesio non può mai mancare all’interno dell’alimentazione e se non se ne assume abbastanza per mezzo dell’alimentazione, dietro consiglio medico può essere necessario integrarlo.
Gli integratori di magnesio hanno diversi effetti positivi che aiutano a contrastare i rischi che derivano dalla mancata assunzione di questo fondamentale minerale. Ad esempio il magnesio diminuisce il rischio di infarto, regolando le contrazioni delle arterie, ed ha un effetto sulle contrazioni muscolari, controllando i sintomi dell’asma.
Non solo: esso regolarizza il ritmo del cuore, ed aiuta anche l’assorbimento di vitamine e di sali minerali. Quando si soffre di diabete spesso si perdono grandi quantità di magnesio con l’urina: assumerlo per mezzo di integratori può aiutare a migliorare le condizioni della glicemia.
Infine, il magnesio è anche molto utile per contrastare attivamente la sindrome premestruale per le donne che ne soffrano, perché riduce il gonfiore ed anche il dolore. Gli integratori di magnesio sono quindi utili anche per chi faccia molto sport, per non soffrire di crampi. Fra gli integratori di magnesio più diffusi possiamo ricordare il magnesio citrato e quello marino, che è facilmente assimilabile.
Controindicazioni degli integratori di magnesio
Ogni integratore, incluso quello al magnesio, dovrebbe essere inteso come un aiuto per una carenza momentanea e non sostituisce un sano stile di vita. Prima di assumerlo sarebbe sempre bene chiedere consiglio al medico.
Non esistono particolari controindicazioni che sono connesse all’abuso di magnesio, tuttavia se si hanno problemi di reni o al cuore è bene cercare di evitare di assumerne dosi integrative.
I migliori integratori di magnesio
OffertaBestseller No. 1
Matt, Magnesio, Integratore Alimentare Utile per la Stanchezza e il Normale Funzionamento del Sistema Nervoso, Contribuisce alla Normale Funzione Muscolare, Confezione da 30 Compresse
- MAGNESIO è un integratore alimentare che contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento, al normale funzionamento del sistema nervoso e alla normale funzione psicologica
- UTILIZZI Magnesio è un integratore alimentare utile nei casi di alimentazione poco equilibrata, povera di alimenti ricchi in Magnesio. Confezione da 30 compresse
- FORMULA Il prodotto è arricchito con Vitamina B3 e Vitamina B1 che, insieme al Magnesio, contribuiscono al normale metabolismo energetico
OffertaBestseller No. 2
equilibra Integratori Alimentari, Magnesio con Vitamine del Gruppo B, Integratore Magnesio e Vitamine B1, B5 e B6, Per il Normale Metabolismo Energetico, Senza Glutine, 30 Compresse
- PER LA RIDUZIONE DI STANCHEZZA E AFFATICAMENTO - Integratore alimentare a base di Magnesio e Acido Pantotenico (Vitamina B5). Aiuta a ridurre stanchezza e affaticamento. Senza Glutine
- CARATTERISTICHE - Il Magnesio, in associazione con le vitamine B1, B5 e B6, contribuisce al normale metabolismo energetico dell'organismo
- DA ASSUMERE AL MATTINO - 1 compressa al giorno. Le compresse devono essere deglutite con l'assunzione di un liquido, preferibilmente al mattino
OffertaBestseller No. 3
Magnesio Citrato 1480mg di cui 440mg di Magnesio Elementare, 240 Capsule Vegane (4 Mesi) Citrato di Magnesio per Metabolismo Energetico, Muscoli, Stanchezza e Affaticamento, Equilibrio Elettrolitico
- 440mg di Magnesio Elementare a Lunga Durata - Il magnesio donna e uomo WeightWorld contiene 1480mg di citrato di magnesio, di cui 440mg di magnesio elementare. Il nostro integratore di magnesio citrato fornisce 240 magnesio capsule con citrato di magnesio in polvere facili da deglutire, altamente biodisponibili e per una scorta di 4 mesi. Grazie alle capsule facili da deglutire, il nostro magnesio integratore è una pratica alternativa a magnesio citrato compresse e al magnesio pastiglie.
- Un Minerale, Supporto Completo - Il magnesio citrato polvere (magnesium citrate) supporta varie funzioni essenziali dell'organismo. Il magnesio contribuisce al normale metabolismo energetico, all'equilibrio elettrolitico, alla normale sintesi proteica, alla normale funzione muscolare e al mantenimento di ossa e denti normali. Inoltre aiuta a ridurre la stanchezza e l'affaticamento (Indicazioni EFSA). Ottimo integratore sport, è tra gli integratori palestra più in voga tra gli sportivi.
- Magnesio Capsule Adatte a Tutti - Le capsule del nostro integratore magnesio o magnesium sono vegane, senza OGM, senza glutine, lattosio e contengono solo magnesio puro. Inoltre, sono un' alternativa al magnesio compresse, al magnesio in polvere e al magnesio bustine, dato che il magnesio in compresse risulta talvolta difficile da deglutire. Assumi 2 capsule di magnesio polvere al giorno. Solleva l'etichetta per leggere tutte le info in italiano sui nostri integratori magnesio!
Bestseller No. 4
Magnesio Completo – qualità premium: a base di 5 composti di alta qualità – 400 mg di magnesio elementare per dose giornaliera – testato in laboratorio, vegano, ad alto dosaggio
- 4 VOLTE EFFICACE | Il nostro complesso unisce 5 diverse forme di magnesio che si completano a vicenda: trimagnesio dicitrato, magnesio bisglicinato, magnesio malato, ascorbato di magnesio e ossido di magnesio. Una riserva nel breve e lungo periodo per muscoli e nervi.*
- ALTO DOSAGGIO ED ELEVATA BIODISPONIBILITÀ | Il tuo corpo non riesce a produrre il magnesio da solo e deve quindi assumerlo dall’esterno. Il nostro complesso ti offre 5 forme di magnesio ad alto dosaggio che il tuo corpo riesce a utilizzare in modo ottimale.
- LA TUA SCORTA PER 3 MESI | 180 capsule durano un intero trimestre. Bastano 2 capsule al giorno per assumere 400 mg di magnesio elementare. È quello che ti serve per affrontare al meglio i tuoi impegni fisici e mentali.
OffertaBestseller No. 5
Supradyn Magnesio e Potassio Integratore Multivitaminico con Vitamine B, Vitamina C e Sali Minerali per Stanchezza, Caldo e Sport, 24 Bustine Effervescenti Senza Zucchero, Gusto Arancia
- MAGNESIO POTASSIO E VITAMINE - Formula specifica con Potassio Magnesio, Vitamina B12, B1, B6, Acido Folico e Vitamina C in caso di stanchezza, aumento della sudorazione e perdita di liquidi e sali minerali
- TRIPLA AZIONE - L'integratore magnesio e potassio reintegra i sali minerali in caso di caldo e afa, supporta la funzione muscolare in caso di sport, aiuta un pronto recupero in caso di stanchezza tipica dei periodi più caldi
- RICARICA LA TUA ENERGIA - La formula magnesio e potassio senza zucchero riduce la stanchezza grazie a Magnesio, Vitamine B, Vitamina C e Acido Folico. Il Potassio supporta i muscoli e Vitamine gruppo B e C favoriscono la trasformazione di cibo in energia
OffertaBestseller No. 6
equilibra, Magnesio+ Zero, Integratore Magnesio, Barattolo 200 g, Magnesio Carbonato, Bisglicinato e Pidolato, Solubilità Istantanea, Riduzione Stanchezza e Affaticamento, Senza Aromi, Senza Glutine
- PER LA RIDUZIONE DI STANCHEZZA E AFFATICAMENTO: Integratore alimentare a base di Magnesio, Carbonato Pidolato e Bisglicinato. Solubile in acqua fredda. Senza Glutine. Sapore naturalmente agrumato
- CARATTERISTICHE: il Magnesio contribuisce al normale metabolismo energetico e normale funzionamento del sistema nervoso, alla normale funzione muscolare, alla riduzione di stanchezza e affaticamento
- DA ASSUMERE QUOTIDIANAMENTE :Assumere 2,5 g (pari a 1 cucchiaino da caffè) 1 o 2 volte al giorno. Sciogliere la polvere in un bicchiere d’acqua non gasata a temperatura ambiente
OffertaBestseller No. 7
Magnesio Completo - Magnesio Citrato + Magnesio Bisglicinato 2145mg - Anti stress e Fatica - Integratore Magnesio con Vitamine B5, B6 e C Calcio | 120 Capsule Vegane Nutralie
- ⭐ MAGNESIO COMPLETO: CITRATO 1540mg E BISCIGLINATO 600mg il Magnesio Nutralie presenta sotto forma di Citrato di Magnesio 1545mg e Bisglicinato di Magnesio 600mg possiede un’ alta biodisponibilità che assicura un massimo assorbimento. La combinazione con vitamine B5 (Acido Pantotenico), B6 e C assicurare un’amplificazione dei benefici del Magnesio puro.
- ⚡ RIDUCE LA STANCHEZZA E AUMENTA L'ENERGIA: Il magnesio contribuisce al normale metabolismo energetico e contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento, come approvato dall'Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare (EFSA).
- 💪SISTEMA NERVOSO E FUNZIONE MUSCOLARE: Magnesio Nutralie contiene magnesio che grazie alla sua combinazione perfetta e completa è in grado di contribuire al normale funzionamento del sistema nervoso, nonché alla normale funzionalità muscolare.
OffertaBestseller No. 8
MAGNESIO COMPLETO 400mg - 5 in 1 Magnesio - Magnesio Bisglicinato + Magnesio Citrato + Magnesio Pidolato + Malato e Carbonato – Integratore Magnesio Antistress
- 🌟COMPLESSO DI MAGNESIO PREMIUM: Il nostro Complesso di Magnesio presenta le migliori 5 forme di magnesio - Citrato, Carbonato, Pidolato, Malato e Bisglicinato. Progettato per un'ottimale biodisponibilità e un massimo apporto di magnesio, offre benefici senza pari, supportando le necessità del tuo corpo a ogni livello.
- 🔬 ALTAMENTE ASSORBIBILE, ECCEZIONALMENTE PURO: Questo Complesso di Magnesio si distingue combinando i tassi di assorbimento più elevati con la purezza degli ingredienti. Permette di assumere alti livelli di magnesio dalle sue forme più biodisponibili, assicurando al tuo corpo un puro ed efficiente incremento di magnesio.
- ⚡️ENERGIZZA LA TUA GIORNATA: Il nostro Complesso di Magnesio contribuisce attivamente alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento, supportando allo stesso tempo l'equilibrio elettrolitico e il normale metabolismo energetico. Rimani energico e concentrato, indipendentemente da ciò che la tua giornata comporta.
OffertaBestseller No. 9
LongLife Magnesium 375® | 5 sali di magnesio | Alto dosaggio | Integratore magnesio antistress | 100 tavolette | Oltre 3 mesi di trattamento | Vegano e senza glutine
- 🏆 QUALITÀ ITALIANA: LongLife è l’azienda italiana leader nella produzione di integratori alimentari di eccellente qualità, grazie al sistema di controllo HACCP. Numerose le certificazioni ottenute tra cui la Good Manufacturing Practice - FDA, la Food Safety System Certification 22000 e la Play Sure Doping Free.
- 🤩 FORMULA COMPLETA: integratore di magnesio donna e uomo, con 5 sali di magnesio ad alta biodisponibilità: ossido, carbonato, citrato, gluconato e idrossido. LongLife Magnesium 375 Original, è un magnesio completo di origine naturale. Con 375mg di magnesio per tavoletta, è ideale per apportare al nostro organismo il quantitativo di magnesio corrispondente al 100% del VNR.
- 😄 ENERGIA E BENESSERE: il magnesio Longlife svolge funzione anti stress, combatte la stanchezza fisica e mentale, favorisce il relax, sostiene il metabolismo energetico, promuove la salute muscolare e di ossa e denti. Grazie al coinvolgimento in oltre 600 funzioni vitali, è possibile considerare il magnesio supremo alleato del benessere psicologico e delle difese immunitarie.
OffertaBestseller No. 10
equilibra Integratori Alimentari, Magnesio, Integratore per la Stanchezza Fisica, Mentale e la Funzione Muscolare, a Base di 3 Sali di Magnesio, Vitamine del Gruppo B, Vegan, Gluten Free, 90 Compresse
- PER RIDURRE STANCHEZZA FISICA E MENTALE: Integratore alimentare a base di 3 sali di Magnesio in associazione con Vitamine del gruppo B per contribuire al normale metabolismo energetico dell'organismo
- CARATTERISTICHE: il Magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare e psicologica, all'equilibrio elettrolitico, alla normale sintesi proteica e al mantenimento di ossa e denti normali
- DA ASSUMERE QUOTIDIANAMENTE: 1 compressa al giorno, con comodo pre-taglio, apporta il 100% del fabbisogno di Magnesio e di Vitamina B5, B6 e B1; deglutire con acqua preferibilmente al mattino