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Negli ultimi tempi si sente sempre più spesso parlare di diete low carb e la loro grande popolarità è dovuta, sia a vari personaggi famosi che le seguono, ma anche alla facilità con cui si perde peso. I termini low carb derivano dalla lingua inglese e stanno a significare “bassi carboidrati“. Il principio su cui … Leggi tutto
Cos’é la dieta? Quando si parla di dieta, la mente corre subito ad un regime alimentare stringente e severo che consenta di perdere kg e di tornare in forma. Per dieta si intende un qualsiasi regime alimentare, non necessariamente a ridotto contenuto calorico: esiste la dieta dimagrante, dieta ingrassante per prendere peso, dieta per tonificare … Leggi tutto
Dieta chetogenica La dieta chetogenica è nota per essere una dieta a basso contenuto di carboidrati, che sfrutta la produzione di chetoni da parte del fegato e il loro impiego per ricavarne energia. Quando si mangiano cibi ricchi di carboidrati, il corpo produce glucosio e insulina. Il glucosio è la molecola più facile da convertire … Leggi tutto
Ricette da portare al lavoro per una lunch box perfetta Pranzare in ufficio ormai è una consuetudine per la maggior parte degli italiani. Sono sempre di più i lavoratori che scelgono di gustare il pranzo in ufficio, risparmiando sia i soldi della pausa al bar che la salute: già, perché un panino o un piatto … Leggi tutto
Scopri le nostre guide su come dimagrire in modo sostenibile, su come e quali integratori per dimagrire utilizzare e su come approcciarsi ad una alimentazione sana che possa farti raggiungere gli obiettivi che ti sei prefissato. Leggi la nostra guida: Come Dimagrisco? Leggi la nostra guida: Integratori per Dimagrire Leggi la … Leggi tutto
Mangiare pizza la sera: una buona idea? Seguire una dieta dimagrante molto rigida e ferrea può essere frustrante per molte persone. Seguire un regime alimentare eccessivamente proibitivo infatti può diventare estremamente frustrante e può anche far cadere la motivazione. Non c’è sempre molta chiarezza sui cibi che si possono mangiare e sugli sfizi che … Leggi tutto
Come dimagrire in gravidanza, linee guida La gravidanza è un periodo molto delicato per la vita di una donna, durante il quale succedono molti cambiamenti nel corpo. Il fisico della donna si trasforma, preparandosi ad accogliere una nuova vita, ed è del tutto fisiologico e normale un aumento di peso. L’aumento del peso corporeo in … Leggi tutto
Cibi antiossidanti: quali sono i migliori? Quando si parla di cibi antiossidanti si fa riferimento a quei cibi che sono dotati di proprietà tali da fermare il naturale processo di invecchiamento organico. Gli antiossidanti sono delle sostanze assai preziose per la salute in quanto contrastano i radicali liberi, molecole reattive che danneggiano il corpo e … Leggi tutto
Perché non dimagrisco? I più comuni errori nelle diete Avete iniziato una dieta ma dopo alcune settimane sulla bilancia non si nota alcun cambiamento? Non riuscite a dimagrire anche se seguite passo per passo il piano nutrizionale e magari utilizzate i migliori integratori per dimagrire presenti in commercio? La dieta non sempre funziona, e questo … Leggi tutto
Dieta veloce per l’uomo e la sua pancia Premesso che il consiglio più grande che potete ricevere è di consultare un dietologo per farsi prescrivere una dieta dimagrante che si adatti perfettamente al proprio organismo, una dieta dimagrante veloce deve includere comunque i fattori seguenti: Aumento del dispendio giornaliero di energie, e diminuzione dell’apporto di … Leggi tutto