Vai al contenuto 
Cibi antiossidanti: quali sono i migliori?
Sommario
Quando si parla di cibi antiossidanti si fa riferimento a quei cibi che sono dotati di proprietà tali da fermare il naturale processo di invecchiamento organico. Gli antiossidanti sono delle sostanze assai preziose per la salute in quanto contrastano i radicali liberi, molecole reattive che danneggiano il corpo e ne favoriscono l’invecchiamento.
I radicali liberi sono il prodotto di scarto delle cellule e danneggiano le cellule sane, e quindi il corpo. L’invecchiamento cellulare favorisce un invecchiamento più rapido dell’organismo e l’indebolimento del sistema immunitario: ecco perché i cibi antiossidanti sono dei preziosi alleati per mantenersi sani e giovani, integrando la dieta con alcuni di essi.
Gli antiossidanti possono essere prodotti dall’organismo o assunti dall’esterno (come avviene appunto con i cibi antiossidanti) e permettono di contrastare il naturale processo dell’ossidazione cellulare che comporta l’invecchiamento della pelle e una maggiore stanchezza fisica.
Modificare la propria alimentazione ed integrarla con dei cibi antiossidanti permette di restare in salute e di sentirsi più vitali e più giovani. Ma quali sono i migliori cibi antiossidanti?
Cibi antiossidanti: ecco quali assumere
La natura offre un vasto catalogo di cibi antiossidanti che possono integrare facilmente la nostra dieta: in linea di massima gli elementi antiossidanti si trovano soprattutto nella frutta e nella verdura.
• Papaya. Uno dei frutti più ricchi di antiossidanti in assoluto, stimola la rigenerazione delle cellule e favorisce lo smaltimento di quelle morte. La papaya è un frutto eccellente per accompagnare il cambio di stagione e la debolezza che è connessa a questo periodo.
• Frutti rossi. Le proprietà antiossidanti dei frutti rossi sono ormai riconosciute all’unanimità: si tratta infatti di frutti ricchissimi di vitamine e minerali e con spiccate doti antiossidanti. Sono perfetti per chi abbia problemi circolatori o carenze visive e sono considerati utili anche nelle diete per dimagrire.
• Bacche di Goji. Le bacche in questione sono cibi antiossidanti ricchi di vitamine, minerali, e possono supplire alla carenza di calcio.
• Alghe. Eccellenti alleate per combattere i segni del tempo sulla pelle e non solo, aiutano il sistema immunitario, contengono molti minerali e sono utili se si esce da un periodo di stress e di alimentazione disordinata.
• Maqui. Un frutto tropicale dalle rinomate proprietà antiossidanti, protettivo per la pelle, aiuta contro l’invecchiamento della cute.
• Graviola. Frutto tropicale poco noto in Italia, eccellente cibo antiossidante e con spiccate doti digestive.
• Kiwi. Un frutto che è un toccasana: ha un’azione depurativa dell’intestino, è molto ricco di vitamine e di minerali.
• Tè verde. una delle bevande antiossidanti più famose in assoluto. Gli viene attribuita anche un’azione anti-cancro e anti colesterolo.
• Cacao. Il cacao è un cibo antiossidante, specialmente nella forma del cioccolato fondente: è fonte di triptofano, precursore della serotonina, e di magnesio e fosforo.
• Carota. Una verdura ricchissima di vitamina A, la carota è utile soprattutto per chi fuma: come è noto, fumare invecchia precocemente la pelle e la carota è un eccellente cibo antiossidante perché protegge polmoni e gola. Meglio se consumata cruda, la carota è anche un’ottima amica della vista.
Migliori integratori antiossidanti
- 240 Softgel per 8 Mesi di Astaxantina WeightWorld - Il nostro axantina integratore contiene 240 capsule di Astaxantina in formato softgel, per 8 mesi di astaxantina vegan. Le softgel di axtasantina sono piccolossime e facili da deglutire, basterà assumere 1 softgel di astanxina al giorno. Inoltre, l'integratore astaxantina WeightWorld è adatto per la dieta vegana. Leggi tutte le informazioni in italiano sulla nostra axasantina sollevando l'etichetta!
- Astaxantina Naturale Pura 18mg per Softgel - Le nostre softgel axastantina pura forniscono 18mg di axstantina alto dosaggio vegan per singola softgel. Negli ultimi anni, l astaxantina è sempre di più oggetto di molteplici studi scientifici e sperimentali che ne evidenziano diverse qualità benefiche e utilità salutari, sia per la donna sia per l'uomo. Il nostro astaxantina integratore è puro e non contiene antiagglomeranti né additivi chimici come il magnesio stearato.
- Astaxantina, Sovrana tra i Carotenoidi - L'Astaxantina naturale (natural astaxanthin) è uno straordinario antiossidante naturale della famiglia dei carotenoidi. Estratta dalla microalga Haematococcus Pluvialis, l'Axastantina ha un pigmento color rosso scuro che fa riflettere le alghe come rubini nelle acque dolci e dona un colore rosa agli animali che se ne nutrono. Il nostro integratore astaxantina viene preparato con ingredienti di altissima qualità.
- POTENTE COMPLESSO ANTIOSSIDANTE: i carotenoidi (luteina, zeaxantina e betacarotene) sono potenti antiossidanti che lavorano in sinergia per aumentare la biodisponibilità dell'astaxantina.
- FACILE ASSORBIMENTO E DOSE OTTIMALE: ogni capsula fornisce 4mg di astaxantina attiva e biodisponibile, da 42mg di microalghe; Contribuisce a mantenere il delicato equilibrio degli antiossidanti dell'organismo. Sicura anche a lungo termine.
- NATURALE E PURA: fonte superiore e ultra pura di astaxantina. Coltivata a sistema chiuso e clima controllato (anziché in vasche aperte), produce microalghe eccezionalmente pure con un elevato contenuto di principi attivi.
- Integratore a base estratti di piante e nutritivi aventi proprietà antiossidanti.
- In particolare, gli estratti di rosa canina, melograno, tagete, mirtillo nero, pomodoro, pino silvestre, vite rossa ed ematococco esercitano una benefica azione antiossidante sull’organismo.
- Inoltre, manganese, selenio e zinco con vitamine B2, C ed E contribuiscono alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo
- 🍀 GLUTATIONE RADICAL PRO 120 COMPRESSE: prodotto con il più alto dosaggio di GLUTATIONE a compressa in commercio, potenziato con CARDIO MARIANO e ROSA CANINA. Il prodotto è utile per rinforzare il sistema immunitario. Il GLUTATIONE protegge e disintossica il fegato: avere un fegato sano permette di eliminare il 99% delle tossine presenti nel corpo. E’ inoltre importante per combattere lo stress ossidativo, sostenere le difese immunitarie, rallentare l’invecchiamento, purificare da fumo/tabacco.
- 🍀 INDISPENSABILE PER LA NOSTRA SOPRAVVIVENZA: il glutatione è considerato l’antiossidante più importante a livello cellulare. Si tratta infatti dell’unico antiossidante di cui il nostro corpo dispone. Conoscerete tutti la molecola più abbondante nel corpo: l’acqua. Senza acqua non possiamo vivere. É importante sapere anche che la seconda molecola, dopo l’acqua, è il nostro GLUTATIONE. Quindi per disintossicare il nostro corpo, dobbiamo indurre ed aumentare la produzione di glutatione.
- 🍀 FORMULA ALTAMENTE INNOVATIVA ED EFFICACE: dopo anni di studi nei laboratori di Vitaminact nasce questa formula altamente innovativa, che combina un’alta concentrazione di attivi testati ed esclusivi fornendo grandi benefici al nostro organismo. Grazie a GLUTATIONE RADICAL PRO puoi ottenere un’ottima azione antiossidante.
- 💎 Q10 Coenzima - Ogni capsula fornisce 200 mg di coq10, la molecola essenziale per mantenere una buona efficienza fisica e contrastare l’invecchiamento cellulare. Il nostro integratore q10 deriva esclusivamente da ingredienti di Origine Non Animale ed è Altamente Biodisponibile. Inoltre, come gli integratori di ubichinolo o ubiquinolo, garantisce coenzima q10 migliore ed efficace assorbimento perché realizzato attraverso un processo di fermentazione naturale
- Energia Integratore Sistema Immunitario - Il q10 ha lo scopo di supportare la creazione di energia all’interno dei mitocondri e gioca un ruolo importante nei processi biologici cellulari. Per diverse ragioni, l'assunzione di coenzyme q10 (coq10 200mg) può apportare benefici per il benessere generale, cardiovascolare e neurologico e come rimedio per la stanchezza
- Antiossidanti Integratori Per La Pelle - Il q10 è un potente antiossidante cutaneo che protegge la pelle dallo stress ossidativo. Lo stile di vita, l’ambiente o l'esercizio fisico intenso possono contribuire ad un’eccessiva produzione di radical liberi nel corpo. Infatti, il nostro q10 coenzima 200 mg (integratori donna uomo) è stato formulato per agire dall'interno per contrastare l'invecchiamento fisiologico della pelle ed il fotoinvecchiamento - antiage - antirughe
- ANTIOSSIDANTE - Integratore alimentare a base di una miscela di estratti vegetali di Melograno, foglie di Olivo, semi d'Uva, Pompelmo e Mirtillo, noti per le loro proprietà antiossidanti
- PLUS - I semi d'Uva, il Pompelmo ed il Mirtillo favoriscono inoltre la funzionalità del microcircolo, mentre le foglie di Olivo promuovono la normale circolazione del sangue
- VEGANO, PACKAGING ECOSOSTENIBILE - Vegano, Senza Glutine e Naturalmente privo di Lattosio. Carta proveniente da gestione sostenibile delle foreste con confezione 100% riciclabile, flacone in PE GREEN
- 🌿 Potente Antiossidante Naturale: La N-acetilcisteina (NAC) è un potente antiossidante che aiuta a neutralizzare i radicali liberi nel corpo, proteggendo le cellule dai danni ossidativi. Migliora la salute generale e supporta il sistema immunitario, riducendo lo stress ossidativo e promuovendo un invecchiamento sano.
- 💪 Disintossicazione e Supporto al Fegato: La NAC è essenziale per la produzione di glutatione, un potente antiossidante che supporta la disintossicazione del fegato. Aiuta a proteggere il fegato dai danni delle tossine e dei farmaci, favorendo una funzione epatica ottimale e promuovendo una disintossicazione efficace.
- 🇮🇹 Qualità e Purezza Made in Italy: Il nostro integratore a base di NAC è prodotto in Italia, utilizzando solo ingredienti di alta qualità. Seguiamo rigorosi standard di produzione per garantire un prodotto puro, efficace e sicuro per il tuo benessere quotidiano. Affidati alla qualità italiana per un integratore che fa la differenza.
- ✅ Perché utilizzare Elisir Power? Per contrastare l’invecchiamento e l’insorgenza o il diffondersi delle rughe; per avere una pelle più bella e luminosa e un aspetto più giovane; per prevenire problemi di salute futuri, come malattie croniche, e preservare il proprio benessere mediante l’utilizzo di un prodotto naturale e sicuro privo di sostanze chimiche e nocive; per difendersi efficacemente contro i radicali liberi che possono danneggiare le cellule e contribuire all'invecchiamento cellulare; per affrontare lo stress ossidativo, che può essere causato da fattori ambientali, stili di vita stressanti o cattive abitudini alimentari.
- 🔬 Formulazione unica ed originale basata sulla ricerca scientifica, appositamente creata per favorire la longevità e rallentare l'invecchiamento.
- 🌿 Adatto ai vegani. Prodotto con materie che escludono ingredienti di origine animale o artificiali: Elisir Power è veramente 100% naturale.
- BENESSERE PER I TUOI OCCHI, ogni compressa contiene Luteina (20mg), Zeaxantina (4mg), Vite Rosso (30mg), Mirtillo Nero (6mg), Zinco (10mg), Vitamine A (800mcg), B2 (3,5mg), E (30mg). Zeaxalutein è l’integratore occhi ad alto dosaggio di nuova formulazione della Cisbani Pharma
- NUTRIENTI PER I TUOI OCCHI, Zeaxalutein è arricchito con Vitamine A, E, B2 e Zinco, che contribuiscono al mantenimento della normale capacità visiva. Lo zinco contribuisce inoltre al normale metabolismo della vitamina A; una carenza di retinolo potrebbe provocare conseguenze negative come: affaticamento degli occhi (occhi stanchi), sensibilità alla luce, secchezza delle palpebre
- ANTIOSSIDANTE, CONTRASTA GLI EFFETTI DEL TEMPO: con estratto di Mirtillo Nero, Mirtillo Rosso e antiossidanti naturali come Luteina e Zeaxantina, i due tipi di carotenoidi più importantI per i nostri occhi. Si trovano in natura nei vegetali verdi o gialli, come broccoli, cavoli, spinaci, zucche, piselli. Gli antiossidanti hanno una fondamentale funzione di contrasto agli effetti negativi del passare del tempo
- Glutatione Compresse +Life - Scopri il tuo percorso verso una vitalità straordinaria! La formulazione, arricchita con glutatione ridotto, vitamina C, NAC e cardo mariano, è un potente mix antiossidante a supporto del benessere cellulare e delle difese immunitarie. +Life ti garantisce il massimo apporto giornaliero di glutatione supremo
- Vitamina C 100mg - Potenziando l'azione antiossidante del glutatione, la vit C protegge le cellule dall’effetto dei radicali liberi, promuovendo una pelle più luminosa e contrastando l'invecchiamento cellulare. Inoltre, supporta la sintesi di collagene, migliorando il tono della pelle e contribuendo al sistema immunitario. La sinergia tra vitamina C e glutatione offre una difesa completa contro lo stress ossidativo, sostenendo la vitalità ed il benessere complessivo
- NAC 50mg - La nac è un precursore diretto del glutatione e ne sostiene quindi la produzione. La combinazione tra nac antiossidante e glutatione rafforza la capacità del corpo di neutralizzare i radicali liberi. La nac aumentata ha dimostrato benefici, fornendo al fegato i nutrienti necessari per la produzione di glutatione e per le funzioni depurative dell'organismo, detox fegato