Vai al contenuto 
Cibi antiossidanti: quali sono i migliori?
Sommario
Quando si parla di cibi antiossidanti si fa riferimento a quei cibi che sono dotati di proprietà tali da fermare il naturale processo di invecchiamento organico. Gli antiossidanti sono delle sostanze assai preziose per la salute in quanto contrastano i radicali liberi, molecole reattive che danneggiano il corpo e ne favoriscono l’invecchiamento.
I radicali liberi sono il prodotto di scarto delle cellule e danneggiano le cellule sane, e quindi il corpo. L’invecchiamento cellulare favorisce un invecchiamento più rapido dell’organismo e l’indebolimento del sistema immunitario: ecco perché i cibi antiossidanti sono dei preziosi alleati per mantenersi sani e giovani, integrando la dieta con alcuni di essi.
Gli antiossidanti possono essere prodotti dall’organismo o assunti dall’esterno (come avviene appunto con i cibi antiossidanti) e permettono di contrastare il naturale processo dell’ossidazione cellulare che comporta l’invecchiamento della pelle e una maggiore stanchezza fisica.
Modificare la propria alimentazione ed integrarla con dei cibi antiossidanti permette di restare in salute e di sentirsi più vitali e più giovani. Ma quali sono i migliori cibi antiossidanti?
Cibi antiossidanti: ecco quali assumere
La natura offre un vasto catalogo di cibi antiossidanti che possono integrare facilmente la nostra dieta: in linea di massima gli elementi antiossidanti si trovano soprattutto nella frutta e nella verdura.
• Papaya. Uno dei frutti più ricchi di antiossidanti in assoluto, stimola la rigenerazione delle cellule e favorisce lo smaltimento di quelle morte. La papaya è un frutto eccellente per accompagnare il cambio di stagione e la debolezza che è connessa a questo periodo.
• Frutti rossi. Le proprietà antiossidanti dei frutti rossi sono ormai riconosciute all’unanimità: si tratta infatti di frutti ricchissimi di vitamine e minerali e con spiccate doti antiossidanti. Sono perfetti per chi abbia problemi circolatori o carenze visive e sono considerati utili anche nelle diete per dimagrire.
• Bacche di Goji. Le bacche in questione sono cibi antiossidanti ricchi di vitamine, minerali, e possono supplire alla carenza di calcio.
• Alghe. Eccellenti alleate per combattere i segni del tempo sulla pelle e non solo, aiutano il sistema immunitario, contengono molti minerali e sono utili se si esce da un periodo di stress e di alimentazione disordinata.
• Maqui. Un frutto tropicale dalle rinomate proprietà antiossidanti, protettivo per la pelle, aiuta contro l’invecchiamento della cute.
• Graviola. Frutto tropicale poco noto in Italia, eccellente cibo antiossidante e con spiccate doti digestive.
• Kiwi. Un frutto che è un toccasana: ha un’azione depurativa dell’intestino, è molto ricco di vitamine e di minerali.
• Tè verde. una delle bevande antiossidanti più famose in assoluto. Gli viene attribuita anche un’azione anti-cancro e anti colesterolo.
• Cacao. Il cacao è un cibo antiossidante, specialmente nella forma del cioccolato fondente: è fonte di triptofano, precursore della serotonina, e di magnesio e fosforo.
• Carota. Una verdura ricchissima di vitamina A, la carota è utile soprattutto per chi fuma: come è noto, fumare invecchia precocemente la pelle e la carota è un eccellente cibo antiossidante perché protegge polmoni e gola. Meglio se consumata cruda, la carota è anche un’ottima amica della vista.
Migliori integratori antiossidanti
- POTENTE COMPLESSO ANTIOSSIDANTE: i carotenoidi (luteina, zeaxantina e betacarotene) sono potenti antiossidanti che lavorano in sinergia per aumentare la biodisponibilità dell'astaxantina.
- FACILE ASSORBIMENTO E DOSE OTTIMALE: ogni capsula fornisce 4mg di astaxantina attiva e biodisponibile, da 42mg di microalghe AstaPure; Contribuisce a mantenere il delicato equilibrio degli antiossidanti dell'organismo. Sicura anche a lungo termine.
- NATURALE E PURA: AstaPure è una fonte superiore e ultra pura di astaxantina. Coltivata a sistema chiuso e clima controllato (anziché in vasche aperte), produce microalghe eccezionalmente pure con un elevato contenuto di principi attivi.
- 💓 BENESSERE PER I TUOI OCCHI, ogni compressa contiene Luteina (20mg), Zeaxantina (2,5mg), Vite Rosso (30mg), Mirtillo Nero (6mg), Zinco (10mg), Vitamine A (800mcg), B2 (3,5mg), E (30mg). Zeaxalutein è l’integratore occhi ad alto dosaggio di nuova formulazione della Cisbani Pharma
- ✅ NUTRIENTI PER I TUOI OCCHI, Zeaxalutein è arricchito con Vitamine A, E, B2 e Zinco, che contribuiscono al mantenimento della normale capacità visiva. Lo zinco contribuisce inoltre al normale metabolismo della vitamina A; una carenza di retinolo potrebbe provocare conseguenze negative come: affaticamento degli occhi (occhi stanchi), sensibilità alla luce, secchezza delle palpebre
- ⭐ ANTIOSSIDANTE, CONTRASTA GLI EFFETTI DEL TEMPO: con estratto di Mirtillo Nero, Mirtillo Rosso e antiossidanti naturali come Luteina e Zeaxantina, i due tipi di carotenoidi più importantI per i nostri occhi. Si trovano in natura nei vegetali verdi o gialli, come broccoli, cavoli, spinaci, zucche, piselli. Gli antiossidanti hanno una fondamentale funzione di contrasto agli effetti negativi del passare del tempo
- 🍀 GLUTATIONE RADICAL PRO 120 COMPRESSE: prodotto con il più alto dosaggio di GLUTATIONE a compressa in commercio, potenziato con CARDIO MARIANO e ROSA CANINA. Il prodotto è utile per rinforzare il sistema immunitario. Il GLUTATIONE protegge e disintossica il fegato: avere un fegato sano permette di eliminare il 99% delle tossine presenti nel corpo. E’ inoltre importante per combattere lo stress ossidativo, sostenere le difese immunitarie, rallentare l’invecchiamento, purificare da fumo/tabacco.
- 🍀 INDISPENSABILE PER LA NOSTRA SOPRAVVIVENZA: il glutatione è considerato l’antiossidante più importante a livello cellulare. Si tratta infatti dell’unico antiossidante di cui il nostro corpo dispone. Conoscerete tutti la molecola più abbondante nel corpo: l’acqua. Senza acqua non possiamo vivere. É importante sapere anche che la seconda molecola, dopo l’acqua, è il nostro GLUTATIONE. Quindi per disintossicare il nostro corpo, dobbiamo indurre ed aumentare la produzione di glutatione.
- 🍀 FORMULA ALTAMENTE INNOVATIVA ED EFFICACE: dopo anni di studi nei laboratori di Vitaminact nasce questa formula altamente innovativa, che combina un’alta concentrazione di attivi testati ed esclusivi fornendo grandi benefici al nostro organismo. Grazie a GLUTATIONE RADICAL PRO puoi ottenere un’ottima azione antiossidante.
- Integratore a base di estratti di piante e nutritivi aventi proprietà antiossidanti.
- In particolare, gli estratti di rosa canina, melograno, tagete, mirtillo nero, pomodoro, pino silvestre, vite rossa ed ematococco esercitano una benefica azione antiossidante sull’organismo.
- Inoltre, manganese, selenio e zinco con vitamine B2, C ed E contribuiscono alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.
- GLUTATIONE RIDOTTO: proteina composta da tre amminoacidi, tra i più importanti antiossidanti. Ha la capacità di legarsi all'ossigeno, ossidarsi e quindi neutralizzare i radicali liberi. Il passaggio da glutiatone ridotto a glutatione ossidato protegge le proteine e gli altri composti ossidabili dall’azione dei radicali liberi
- GluviTeC la molecola del benessere: Oxyreset è realizzato con l’innovativa molecola della Cisbani Pharma; con GLUTATIONE, Vite Rossa e Vitamina C, protegge le cellule dallo stress ossidativo e sostiene il sistema immunitario
- GLUTATIONE E SELENIO: il selenio è fondamentale per attivare gli enzimi che consentono al Glutatione di svolgere la sua attività antiossidante. Oxyreset è stato arricchito con Selenio per consentire al Glutatione di svolgere la sua azione antiage
- INTEGRATORE ANTIOSSIDANTE Q10 AD ALTO DOSAGGIO - 1 capsula del nostro integratore contiene 200 mg di coenzima Q10 o ubichinone, per un totale di 24.000 mg di CoQ10. Il coenzima Q10 è ottenuto attraverso un processo di fermentazione vegetale, a partire dal mais privo di OGM.
- 120 CAPSULE PER 4 MESI DI TRATTAMENTO - La dose giornaliera consigliata è di 1 capsula al giorno presa durante un pasto con un bicchiere di acqua. Una confezione consente di proseguire il trattamento per 4 mesi.
- COQ10 - QUALI BENEFICI? - Il coenzima Q10 ha proprietà antiossidanti ed è un ottimo alleato per la nostra salute. Il Q10 si trova nelle membrane cellulari ed è essenziale al nostro organismo per la conversione del cibo in energia. La concentrazione di coenzima Q10 si riduce in modo naturale con l'invecchiamento e può quindi essere reintegrato da fonti esterne.
- Contiene 60 compresse
- Marchio: Optima
- Codice prodotto: IAF00082613
- 🔥 [ Elevata Capacità Antiossidante ] Le capacità antiossidanti e detox della NAC sono potenziate ma viene ridotto il dosaggio fino a 1/3 (solo 200mg ), un reale vantaggio per chi è intollerante
- 🌿 [Azione Detox Potenziata ] La NAC Aumentata svolge un ruolo importante nella disintossicazione e pulizia dell’organismo dalle tossine accumulate a causa dello stress o della cattiva alimentazione
- 🤧 [Benefici Respiratori ] La NAC Aumentata è un potente coadiuvante del benessere degli organi respiratori e circolatori; agisce come agente mucolitico naturale e protettivo cellulare efficace
- 💪 POTENTE ANTIOSSIDANTE E ANTINFLAMMATORIO NATURALE: la Curcuma è una delle spezie con le proprietà più benefiche per la salute. Aiuta a combattere l'infiammazione alleviando i dolori articolari, è un potente antiossidante e aiuta a migliorare la digestione. La nostra formula é completata con ingredienti come il pepe nero e lo zenzero, essenziali per migliorare i benefici della curcuma. Lo zenzero in particolare, è l'ideale per disintossicare e stimolare il metabolismo.
- ⭐ ALTA DOSE CURCUMA CON ZENZERO E PEPE NERO: Curcuma Complex presenta una formula unica con curcumina e piperina: con 1300 mg di curcuma, 100 mg di zenzero e 20 mg di pepe nero per dose diaria.
- 🏆 CERTIFICAZIONE ORGANICA: Nutralie Curcuma Complex possiede il Certificato Europeo di Agricoltura Biologica, garantendo così la sua origine BIOLOGICA. I prodotti EU Organic contengono almeno il 95% di ingredienti biologici e rispettano le pratiche ambientali, la conservazione delle risorse naturali e l'applicazione delle norme sul benessere degli animali.
- IMMUNOSTIMOLANTE E ANTI-AGE | il Glutatione combatte l'ossidazione e potenzia il sistema immunitario. È ampiamente utilizzato nei cosmetici anti-età per la sua azione contro i radicali liberi. Sublima la pelle grazie al suo potere sulla melanina: la pelle è luminosa, più liscia. Ha un effetto sbiancante. La molecola elimina le macchie e uniforma la carnagione. Nutrimea offre un cosiddetto glutatione "ridotto" per migliorare la sua biodisponibilità.
- LA FORMULA PERFETTA | il nostro complemento si basa su una combinazione ottimale di L-glutatione (o Glutatione ridotto), i suoi precursori e vitamina C che ne massimizzano l'assorbimento. Così il nostro Glutatione è detto essere endogeno: è la forma più efficace e più adatta perché è in questa forma che il corpo lo produce! Infine, proteggiamo il nostro Glutatione con una capsula gastroresistente.
- MODALITÀ L'USO | il nostro flacone vi offre una cura di 15 giorni, al ritmo di 6 capsule al giorno. Per un risultato ottimale, utilizzare due confezioni. Potrete così beneficiare di tutti gli effetti protettivi e disintossicanti del glutatione grazie a dosi efficaci. Grazie alla sua azione 100% più potente della vitamina A o E, la vostra pelle sarà sublimata.