Vai al contenuto 
Cibi antiossidanti: quali sono i migliori?
Sommario
Quando si parla di cibi antiossidanti si fa riferimento a quei cibi che sono dotati di proprietà tali da fermare il naturale processo di invecchiamento organico. Gli antiossidanti sono delle sostanze assai preziose per la salute in quanto contrastano i radicali liberi, molecole reattive che danneggiano il corpo e ne favoriscono l’invecchiamento.
I radicali liberi sono il prodotto di scarto delle cellule e danneggiano le cellule sane, e quindi il corpo. L’invecchiamento cellulare favorisce un invecchiamento più rapido dell’organismo e l’indebolimento del sistema immunitario: ecco perché i cibi antiossidanti sono dei preziosi alleati per mantenersi sani e giovani, integrando la dieta con alcuni di essi.
Gli antiossidanti possono essere prodotti dall’organismo o assunti dall’esterno (come avviene appunto con i cibi antiossidanti) e permettono di contrastare il naturale processo dell’ossidazione cellulare che comporta l’invecchiamento della pelle e una maggiore stanchezza fisica.
Modificare la propria alimentazione ed integrarla con dei cibi antiossidanti permette di restare in salute e di sentirsi più vitali e più giovani. Ma quali sono i migliori cibi antiossidanti?
Cibi antiossidanti: ecco quali assumere
La natura offre un vasto catalogo di cibi antiossidanti che possono integrare facilmente la nostra dieta: in linea di massima gli elementi antiossidanti si trovano soprattutto nella frutta e nella verdura.
• Papaya. Uno dei frutti più ricchi di antiossidanti in assoluto, stimola la rigenerazione delle cellule e favorisce lo smaltimento di quelle morte. La papaya è un frutto eccellente per accompagnare il cambio di stagione e la debolezza che è connessa a questo periodo.
• Frutti rossi. Le proprietà antiossidanti dei frutti rossi sono ormai riconosciute all’unanimità: si tratta infatti di frutti ricchissimi di vitamine e minerali e con spiccate doti antiossidanti. Sono perfetti per chi abbia problemi circolatori o carenze visive e sono considerati utili anche nelle diete per dimagrire.
• Bacche di Goji. Le bacche in questione sono cibi antiossidanti ricchi di vitamine, minerali, e possono supplire alla carenza di calcio.
• Alghe. Eccellenti alleate per combattere i segni del tempo sulla pelle e non solo, aiutano il sistema immunitario, contengono molti minerali e sono utili se si esce da un periodo di stress e di alimentazione disordinata.
• Maqui. Un frutto tropicale dalle rinomate proprietà antiossidanti, protettivo per la pelle, aiuta contro l’invecchiamento della cute.
• Graviola. Frutto tropicale poco noto in Italia, eccellente cibo antiossidante e con spiccate doti digestive.
• Kiwi. Un frutto che è un toccasana: ha un’azione depurativa dell’intestino, è molto ricco di vitamine e di minerali.
• Tè verde. una delle bevande antiossidanti più famose in assoluto. Gli viene attribuita anche un’azione anti-cancro e anti colesterolo.
• Cacao. Il cacao è un cibo antiossidante, specialmente nella forma del cioccolato fondente: è fonte di triptofano, precursore della serotonina, e di magnesio e fosforo.
• Carota. Una verdura ricchissima di vitamina A, la carota è utile soprattutto per chi fuma: come è noto, fumare invecchia precocemente la pelle e la carota è un eccellente cibo antiossidante perché protegge polmoni e gola. Meglio se consumata cruda, la carota è anche un’ottima amica della vista.
Migliori integratori antiossidanti
- 240 Softgel per 8 Mesi di Astaxantina WeightWorld - Il nostro axantina integratore contiene 240 capsule di Astaxantina in formato softgel, per 8 mesi di astaxantina vegan. Le softgel di axtasantina sono piccolossime e facili da deglutire, basterà assumere 1 softgel di astanxina al giorno. Inoltre, l'integratore astaxantina WeightWorld è adatto per la dieta vegana. Leggi tutte le informazioni in italiano sulla nostra axasantina sollevando l'etichetta!
- Astaxantina Naturale Pura 18mg per Softgel - Le nostre softgel axastantina pura forniscono 18mg di axstantina alto dosaggio vegan per singola softgel. Negli ultimi anni, l astaxantina è sempre di più oggetto di molteplici studi scientifici e sperimentali che ne evidenziano diverse qualità benefiche e utilità salutari, sia per la donna sia per l'uomo. Il nostro astaxantina integratore è puro e non contiene antiagglomeranti né additivi chimici come il magnesio stearato.
- Astaxantina, Sovrana tra i Carotenoidi - L'Astaxantina naturale (natural astaxanthin) è uno straordinario antiossidante naturale della famiglia dei carotenoidi. Estratta dalla microalga Haematococcus Pluvialis, l'Axastantina ha un pigmento color rosso scuro che fa riflettere le alghe come rubini nelle acque dolci e dona un colore rosa agli animali che se ne nutrono. Il nostro integratore astaxantina viene preparato con ingredienti di altissima qualità.
- ✅ Perché utilizzare Elisir Power? Per contrastare l’invecchiamento e l’insorgenza o il diffondersi delle rughe; per avere una pelle più bella e luminosa e un aspetto più giovane; per prevenire problemi di salute futuri, come malattie croniche, e preservare il proprio benessere mediante l’utilizzo di un prodotto naturale e sicuro privo di sostanze chimiche e nocive; per difendersi efficacemente contro i radicali liberi che possono danneggiare le cellule e contribuire all'invecchiamento cellulare; per affrontare lo stress ossidativo, che può essere causato da fattori ambientali, stili di vita stressanti o cattive abitudini alimentari.
- 🔬 Formulazione unica ed originale basata sulla ricerca scientifica, appositamente creata per favorire la longevità e rallentare l'invecchiamento.
- 🌿 Adatto ai vegani. Prodotto con materie che escludono ingredienti di origine animale o artificiali: Elisir Power è veramente 100% naturale.
- POTENTE COMPLESSO ANTIOSSIDANTE: i carotenoidi (luteina, zeaxantina e betacarotene) sono potenti antiossidanti che lavorano in sinergia per aumentare la biodisponibilità dell'astaxantina.
- FACILE ASSORBIMENTO E DOSE OTTIMALE: ogni capsula fornisce 4mg di astaxantina attiva e biodisponibile, da 42mg di microalghe; Contribuisce a mantenere il delicato equilibrio degli antiossidanti dell'organismo. Sicura anche a lungo termine.
- NATURALE E PURA: fonte superiore e ultra pura di astaxantina. Coltivata a sistema chiuso e clima controllato (anziché in vasche aperte), produce microalghe eccezionalmente pure con un elevato contenuto di principi attivi.
- ANTIOSSIDANTE - Integratore alimentare a base di una miscela di estratti vegetali di Melograno, foglie di Olivo, semi d'Uva, Pompelmo e Mirtillo, noti per le loro proprietà antiossidanti
- PLUS - I semi d'Uva, il Pompelmo ed il Mirtillo favoriscono inoltre la funzionalità del microcircolo, mentre le foglie di Olivo promuovono la normale circolazione del sangue
- VEGANO, PACKAGING ECOSOSTENIBILE - Vegano, Senza Glutine e Naturalmente privo di Lattosio. Carta proveniente da gestione sostenibile delle foreste con confezione 100% riciclabile, flacone in PE GREEN
- Integratore a base estratti di piante e nutritivi aventi proprietà antiossidanti.
- In particolare, gli estratti di rosa canina, melograno, tagete, mirtillo nero, pomodoro, pino silvestre, vite rossa ed ematococco esercitano una benefica azione antiossidante sull’organismo.
- Inoltre, manganese, selenio e zinco con vitamine B2, C ed E contribuiscono alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo
- 💎 Q10 Coenzima - Ogni capsula fornisce 200 mg di coq10, la molecola essenziale per mantenere una buona efficienza fisica e contrastare l’invecchiamento cellulare. Il nostro integratore q10 deriva esclusivamente da ingredienti di Origine Non Animale ed è Altamente Biodisponibile. Inoltre, come gli integratori di ubichinolo o ubiquinolo, garantisce coenzima q10 migliore ed efficace assorbimento perché realizzato attraverso un processo di fermentazione naturale
- Energia Integratore Sistema Immunitario - Il q10 ha lo scopo di supportare la creazione di energia all’interno dei mitocondri e gioca un ruolo importante nei processi biologici cellulari. Per diverse ragioni, l'assunzione di coenzyme q10 (coq10 200mg) può apportare benefici per il benessere generale, cardiovascolare e neurologico e come rimedio per la stanchezza
- Antiossidanti Integratori Per La Pelle - Il q10 è un potente antiossidante cutaneo che protegge la pelle dallo stress ossidativo. Lo stile di vita, l’ambiente o l'esercizio fisico intenso possono contribuire ad un’eccessiva produzione di radical liberi nel corpo. Infatti, il nostro q10 coenzima 200 mg (integratori donna uomo) è stato formulato per agire dall'interno per contrastare l'invecchiamento fisiologico della pelle ed il fotoinvecchiamento - antiage - antirughe
- Papaya fermentata: E’ uno degli ingredienti chiave di Fermanoxydant, è ricca di enzimi che supportano la digestione e migliorano l'assorbimento dei nutrienti. Inoltre, la Papaya fermentata aiuta a combattere la stanchezza e a rimineralizzare l'organismo donando energia. Acido alfa lipoico o alpha lipoic acid, uno dei potenti antiossidanti che supporta il benessere cardiovascolare e la salute del sistema nervoso.
- GLUTATIONE FORTE: Fermanoxydant è composto con L-Glutatione, una forma di Glutatione forte che aiuta a proteggere le cellule dai danni causati dai radicali liberi e a rafforzare il sistema immunitario. Esso fornisce una fonte di Glutatione liposomiale, che può aiutare a prevenire i danni cellulari e l'invecchiamento precoce, migliorando la salute in generale.
- RICCO DI ANTIOSSIDANTI: un integratore alimentare antiossidante forte, contenente principi attivi che contrastano l'invecchiamento cellulare e proteggono le cellule dallo stress ossidativo. L-glutatione e papaya fermentata sono potenti antiossidanti che supportano il sistema immunitario e migliorano sia la digestione che l'assorbimento dei nutrienti. L'astaxantina protegge dallo stress ossidativo e supporta la salute cardiovascolare. Le vitamina C ed E, contrastano l'azione dei radicali liberi
- Glutatione Compresse +Life - Scopri il tuo percorso verso una vitalità straordinaria! La formulazione, arricchita con glutatione ridotto, vitamina C, NAC e cardo mariano, è un potente mix antiossidante a supporto del benessere cellulare e delle difese immunitarie. +Life ti garantisce il massimo apporto giornaliero di glutatione supremo
- Vitamina C 100mg - Potenziando l'azione antiossidante del glutatione, la vit C protegge le cellule dall’effetto dei radicali liberi, promuovendo una pelle più luminosa e contrastando l'invecchiamento cellulare. Inoltre, supporta la sintesi di collagene, migliorando il tono della pelle e contribuendo al sistema immunitario. La sinergia tra vitamina C e glutatione offre una difesa completa contro lo stress ossidativo, sostenendo la vitalità ed il benessere complessivo
- NAC 50mg - La nac è un precursore diretto del glutatione e ne sostiene quindi la produzione. La combinazione tra nac antiossidante e glutatione rafforza la capacità del corpo di neutralizzare i radicali liberi. La nac aumentata ha dimostrato benefici, fornendo al fegato i nutrienti necessari per la produzione di glutatione e per le funzioni depurative dell'organismo, detox fegato
- ✅ INTEGRATORE ASTAXANTINA OVF: 90 capsule a base di HAEMATOCOCCUS PLUVIALIS (160 mg) titolato al 5% in Astaxantina 8 mg. Assumere 1 capsula al giorno durante il pranzo per una potente azione antiossidante: ti renderà più forte e resistente, inoltre rinforzerà il sistema immunitario aumentando il numero di cellule che producono anticorpi. Potrai sentirti più energico e sereno.
- 😀 PROTEGGI IL TUO CORPO DALLE OSSIDAZIONI: l’astaxantina naturale pura è l’antiossidante più potente che la scienza abbia scoperto fino ad oggi: 50 volte più forte del beta-carotene e ben 550 volte più forte della vitamina E. La molecola naturale è inoltre 20 volte più potente di quella sintetica. Potrai proteggere il tuo corpo dal danno ossidativo sentendoti ringiovanire.
- 💚 ASTAXANTINA NATURALE E MADE IN ITALY: la nostra astaxantina vegan è naturalmente presente nell’alga Haematococcus pluvialis. Il nostro integratore viene preparato con materie prime di alta qualità. Il colore delle capsule può cambiare nel tempo ma il prodotto continua ad essere utilizzabile. La missione di parafarmacia OVF è porre la tua salute al primo posto offrendo integratori di ottima qualità.
- LUTEINA E ZEAXANTINA ALTO DOSAGGIO: Vistaltop è l’integratore occhi che combina i migliori nutrienti e minerali per il mantenimento della normale capacità visiva. Ricco di Luteina, Zeaxantina, Vitamina A, Vitamina C, Vite Rossa, Selenio, Rame e Zinco. Utile per chi lavora tante ore al PC, contrasta gli effetti degli occhi stanchi, secchi e arrossati. Protegge le cellule oculari dai danni dell’invecchiamento ossidativo
- INTEGRATORE: i due carotenoidi vegetali che vengono accumulati nella macula sana e contribuiscono a mantenere l'integrità e la salute di questa parte della retina, la zone centrale dell’occhio umano e la più sensibile agli stimoli luminosi. La stabilizzazione delle membrane retiniche contribuisce a rendere la retina più resistenete ai danni della luce
- INTEGRATORE OCCHI: Luteina e Zeaxantina sono i due carotenoidi vegetali che si accumulano nella macula sana. Essi Svolgono un ruolo fondamentale nel mantenere l'integrità e la salute di questa regione centrale della retina, la zona più sensibile agli stimoli luminosi nell'occhio umano. La stabilizzazione delle membrane retiniche promuove la resistenza della retina ai danni causati dalla luce, contribuendo così a preservarne la salute.