I migliori integratori che accelerano il metabolismo
Sommario
Quando si affronta una dieta per perdere peso, oltre al regime alimentare adatto ed all’attività fisica talora è necessario ricorrere a degli aiuti esterni. Gli integratori che accelerano il metabolismo sono fra i migliori: si tratta di prodotti a base naturale che permettono di stimolare il metabolismo umano e di conseguenza di aumentare la perdita di peso.
Il metabolismo è un procedimento che include processi cattolici ed anabolici per rinnovare le cellule del nostro corpo.
Gli integratori che accelerano il metabolismo si usano per risvegliare il metabolismo e per coadiuvare una dieta e l’attività fisica. Non ne esiste un tipo solo, possiamo identificare due macro-gruppi di questi integratori, che sono:
• Gli integratori che accelerano il metabolismo non termogenici: sono composti da un mix di sostanze che modifica chimicamente il metabolismo e lo regola in maniera quasi permanente. Questi integratori agiscono su metabolismi rallentati, che quindi stimolano l’aumento di peso, e favoriscono il dimagrimento.
• gli integratori termogenici, che sono composti accumulando sostanze attive e un acceleratore metabolico, in genere unito ad un termostimolante (un prodotto, come la caffeina, che serve per aumentare il calore interno al corpo e a favorire e velocizzare il consumo dell’adipe di deposito). Questi integratori che accelerano il metabolismo sono pensati per aumentare il consumo di energia in un certo momento: essi, quindi, non sono in grado di stimolare o incrementare il metabolismo in sè, ma quando vengono assunti possono aiutare a consumare più energia. Quando si opta per gli integratori termogenici per il metabolismo, bisogna anche fare attenzione ai possibili effetti collaterali. Per esempio gli integratori alla caffeina possono contenere quantità elevatissime di caffeina (da 200 a 800 mg) eccessive per un corpo umano, posto che in media l’organismo tollera fino a 240 mg di caffeina al giorno. Inoltre gli integratori per il metabolismo termogenici possono aumentare il sudore, provocare insonnia e tachicardia.
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Quali sono gli integratori che accelerano il metabolismo?
Esistono miriadi di integratori che accelerano il metabolismo, possiamo elencare alcuni di quelli più efficaci che sono:
• gli integratori a base di tirosina, prodotta dalla tiroide, una sostanza che migliora il metabolismo generale.
• La carnicina: consiste in una sostanza che permette di utilizzare nel modo più efficiente possibile i carboidrati che sono introdotti con la dieta (ma è da evitare in caso di malattie ai reni).
• Quelli a base di acido clorogenico, una sostanza che si trova soprattutto nel te e nel caffè verde: ricchissima di polifenoli, abbassa il livello di zucchero nel sangue dopo i pasti e favorisce la perdita di peso.
Gli integratori che accelerano il metabolismo funzionano?
Gli integratori che accelerano il metabolismo non termogenici sono sicuramente quelli più indicati per ‘sistemare’ il metabolismo a lungo termine. Dato che il metabolismo è su base genetica, questi prodotti non possono funzionare da soli, senza l’adozione di uno stile di vita sano e di una dieta equilibrata che si dovrà protrarre per tutta la vita. Se assunti in questo contesto, però, possono essere davvero d’aiuto nel regolare il metabolismo.
